Hier soir, j'ai fait mon injection de SIMPONI.

Ce matin au réveil, j'ai senti tout de suite que j'étais fatigué par l'injection de la veille.
Généralement cet état de fatigue est présent pendant 4 à 5 jours après l'injection.
Il faut patienter …

A 13 h 00, Stéphane BOURGOUGNON est venu me chercher pour aller rouler. J'ai senti dès les premiers coups de pédales que je n'avais pas d'énergie.
Alors, dans ces cas là, il faut rouler à l'économie.

Nous avons rejoint un groupe de coureurs et j'ai pu faire une sortie tranquille dans les roues.
J'ai juste fait un effort de 5 à 10 km, lors de la traversée des marais salants de GUERANDE.
Exposé au vent, j'ai suivi Stéphane et nous avons fait un travail de force (52x11).
J'étais bien mais sans plus.

Il y aura des jours meilleurs. Dans cet état de fatigue, il ne faut pas trop en faire.
Tout va bien au niveau physique, il faut juste gérer la fatigue qui est très importante.
Beaucoup de malades sont incapables de faire du sport, dans cet état de fatigue, alors, je ne vais pas me plaindre.

Allez dans quelques jours, je serais en forme et en mesure de débuter mon programme d'entraînements pour l'objectif 2018 : le Tour du Mont Blanc, le samedi 21 juillet.
Il y a encore le temps. Il faut désormais construire les fondamentaux pour acquérir une condition physique optimale.