Ce matin à 09 h 00 : 6°C, départ pour une sortie d’entraînement en solitaire dans la campagne du côté de Loué.
Le soleil commence à pointer mais il fait frais.

Juste avant de partir, avec ma belle-mère, nous passons un appel téléphonique à mon beau-père. A sa voix, nous comprenons tout de suite qu'il est plutôt bien. Il nous indique avoir mal dormi mais ne pas avoir trop de douleurs. C'est encourageant ….

Nous lui rendrons visite cet après-midi avant de rentrer sur ST NAZAIRE (44).

Je pars donc avec l'objectif de faire 03 heures de vélo.

Les sensations sont bonnes mais ma sortie va être écourtée en raison d'une crevaison lente. Avec le froid, je n'avais vraiment pas envie de réparer. Alors, j'ai juste regonflé pour pouvoir rentrer chez mes beaux-parents.
Au final, je n'ai pu faire que 02 heures de vélo, mais au moins, je n'ai pas attrapé froid.

Bon dimanche !

Le moral est revenu ….

Ce matin, je suis allé faire 02h30 de vélo tout seul dans les bosses du côté de chez mes parents, en Sarthe.

Pour ceux qui connaissent la région, je suis allé gravir les bosses autour de la commune de Courdemanche.
Vous comprendrez donc pourquoi je n'étais pas en promenade.

En tout cas, je suis rentré, la tête vidée du stress et l’angoisse de la semaine écoulée mais avec les cuisses regonflées à bloc ….

Vive le vélo !!!

Merci Sylvain, pour tes messages de soutien ces derniers jours. Ils m'ont permis de me reconstruire beaucoup plus rapidement. C'est reparti ….

Cet après-midi, nous sommes allés voir mon beau-père.
Nous avons eu l'agréable surprise de le trouver en bonne forme.
Du coup, nous avons pu discuter avec lui sans trop le fatiguer. Il semble qu'ils aient trouvé le bon réglage de sa perfusion de morphine.

Qui plus est, lundi, il commence 15 séances de « rayons ».
Il réclamait ces rayons depuis un bon moment car à chaque fois, il a été bien soulagé. C'est donc bon pour son moral.

Et pour le moral de tout le monde …

La semaine a été très morose et le week-end risque bien d'être dans cette continuité.

Il va falloir rapidement retrouver une source d'énergie car je suis en train de surfer sur une mauvaise vague.
D'autant plus que mon épuisement est à la hauteur de ma morosité ce qui forcement n’arrange pas les choses.

J'ai beau me dire qu'il faut absolument que je me focalise sur une pensée positive, mais rien n'y fait, je ne trouve plus pour l'instant la flamme qui m’entraîne vers l'avant.

J'ai pleinement conscience que je suis en pleine dépression et qu'il ne faut surtout pas rester ainsi trop longtemps.

J'ai donc hâte de retourner faire un tour de vélo avec mes amis du Team Spondylarthrites …

Bon week-end à tous.

Mon beau-père mène un combat acharné contre le cancer depuis de longs mois.
Ces dernières semaines, la maladie a pris le dessus sur un homme pourtant si endurant et courageux.

Mais, il ne lâche rien et continue le combat.

C'est une très belle leçon de vie !!!

Depuis hier, il est hospitalisé dans un centre anti-douleurs car malgré la morphine à hautes doses, les douleurs sont devenues insoutenables.

Il continue malgré tout à se battre mais, en ce moment, il manque cruellement de force.

Nous espérons alors que nos pensées positives vont lui redonner de l'énergie !!!

En cette période de l'année, je vous recommande de suivre le protocole n° 1 mis en place par notre partenaire Affysport. (cliquez sur protocole n°1 - pour le découvrir)

En ce qui me concerne, à ce protocole n°1, je rajoute le "complexe articulation" afin de soulager et préserver mes articulations.

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Aujourd'hui, j'ai repris le chemin du travail, après une semaine de vacances au cours de laquelle j'ai pu faire une grosse charge d’entraînements.

Je sors de cette semaine un peu fatigué mais cela m'a permis d’acquérir une bonne basse en vue de ma préparation pour nos objectifs 2015.

Hier soir, j'ai fait mon injection d'HUMIRA, ce qui a considérablement accentué ma fatigue mais d'ici 4 à 5 jours tout sera rentré dans l'ordre.
Ce soir, je suis totalement épuisé ...

Bonne semaine à tous !

Hier soir, nous avons passé une bonne soirée au dîner dansant organisé dans la salle des Floralies à LA BAULE (44), par l'ensemble du bureau du Comité des Fêtes de la Compagnie de Gendarmerie de SAINT NAZAIRE.
Ce fût une soirée sympa entre collègues et amis de la gendarmerie.

Qui plus est, cette soirée avait une saveur toute particulière pour moi car le comité des fêtes a contribué financièrement à la réalisation des tenues du Team Spondylarthrites pour la saison 2015.

Une fois de plus, je les remercie pour leur soutien et leur encouragement.

Hier, j'ai fait 03 h 00 de vélo avec Stéphane BOURGOUGNON et nous avons remis cela, aujourd'hui, avec 03 h 15 d’entraînement.
Ce matin, Nicolas nous a rejoint et j'ai pu constater qu'il avait déjà lui aussi un bon coup de pédale. C'est prometteur !!!

Je finis donc ma semaine de vacances avec un total de 550 kms.

Les coureurs me disent parfois : « mais tu es fou de faire autant de kilomètres à cette période de l'année ! ».
En fait, il faut comprendre que je ne connais pas du tout mon avenir et je veux profiter pleinement du moment présent.
Alors, je vis à bloc ma passion en espérant que cette énergie sera communicative et permettra à certains malades d'y trouver de la motivation pour « bouger à chacun son rythme ».

Oui, je suis « un grand malade » dans tout les sens du terme, mais je veux faire avancer les choses à mon niveau, tout en espérant qu'un jour un chercheur découvre un traitement nous permettant de guérir.

Psychologiquement, il est très difficile lorsque l'on est malade de savoir qu'il n'y a aucune guérison possible. Et que notre salut, sera simplement dans le fait de mettre en œuvre des thérapies pour ralentir la progression de notre maladie.

En tout cas vive le véloet le plaisir qu'il me procure !!!

          

Voici 12 conseils qui peuvent vous aider à mieux comprendre et soutenir les personnes qui souffrent de douleurs chroniques souvent invalidantes. 

1 . Souvenez-vous que le fait d'être malade ne signifie pas que la personne qui souffre n'est plus un être humain. Les personnes qui souffrent de douleurs chroniques passent le plus clair de leurs journées avec des douleurs considérables. Si on rend visite ou si l'on vit avec une personne qui souffre de douleurs chroniques, cette dernière peut ne pas prendre de plaisir à ce qu'il a pu apprécier dans le passé. La personne qui souffre reste consciente de son état et a le désir de continuer à faire ce qu'elle état capable de réaliser. La personne souffrante a l'impression d'être prisonnière d'un corps dont elle n'a plus ou très peu la maîtrise. Elle veut toujours apprécier son travail, sa famille, ses amis et ses activités de loisir, bien qu'une trop grande souffrance rend ces plaisirs hors de sa portée.  

2. Apprenez les règles. Les personnes qui souffrent de douleurs chroniques auront souvent un discours très différent des personnes qui ne souffrent pas. Ne croyez pas que la personne qui souffre ne ressent aucune douleur quand elle dit qu'elle va bien. La personne qui souffre de douleurs chroniques tente de masquer sa douleur à cause de l'incompréhension des autres. Acceptez le fait que les mots peuvent ne pas convenir pour décrire ce que la personne ressent. Souvenez-vous les fois où vous aviez mal, puis imaginez une douleur dix fois pire présente vingt-quatre heures par jour, tous les jours et sans aucun soulagement. Il est dur de trouver les mots pour parler de ce type de douleur.

... / ...

Je vous invite à lire la suite sur le site ci-dessous : 
http://fr.m.wikihow.com/comprendre-une-personne-qui-souffre-de-douleurs-chroniques 

         Bonne lecture.

Aujourd'hui, je suis allé au CHU de NANTES, service Rhumatologie, faire ma visite annuelle avec le docteur Joëlle GLEMAREC.

Cette rhumatologue hospitalière me suit depuis novembre 2007, date à laquelle elle m'a permis de rentrer dans un protocole d'Anti-TNF Alfa.

J'ai toujours beaucoup de plaisir à la rencontrer, car à mes yeux c'est tout simplement mon « messie».
En effet, en 2007, elle a vu arriver devant elle, un homme qui était au bout du bout de sa tolérance face aux douleurs.
J'étais sous anti-douleurs, anti-inflammatoire, cortisone, traitements de fond très lourd et pourtant, rien n'était efficace car je ne pouvais quasiment plus marcher, je ne pouvais plus me servir de mes mains et mes genoux me faisaient terriblement souffrir.

Puis en quelques mois, les Anti-TNF ont été miraculeux et j'ai pu supprimer l'intégralité des médicaments pour conserver uniquement mon injection d'HUMIRA tous les 15 jours.

Depuis, trois ans, je suis dans une phase de rémission. C'est à dire que la maladie n'évolue plus, pour l'instant, par poussées inflammatoires dé-génératrices. J'arrive à maîtriser mes douleurs sans qu'elles s'installent dans la durée.

Par conséquent, ma rhumatologue est tout comme moi, pleinement satisfaite de mon état de santé.
Nous savons très bien où nous allons dans l'évolution de la maladie, alors il faut profiter pleinement des bons moments de la vielorsqu'ils se présentent. 
 

Aujourd'hui, Directvélo a publié un article sur son site facebook présentant le Team Spondylarthrites et son maillot 2015.
Je suis très content, car Directvélo consacre principalement ses articles à l'actualité du cyclisme élite amateur et professionnel.

De ce fait, qu'ils apportent leur soutien à notre Team me touche particulièrement.
C'est en agissant ainsi tous ensemble, avec beaucoup de cœur et de solidarité, que nous parviendrons à mieux faire connaître notre maladie.

https://www.facebook.com/138658475738/photos/a.10150529777130739.433715.138658475738/10152928910235739/?type=1&fref=nf&pnref=story

Les partenaires du Team Spondylarthrites nous apportent des valeurs essentielles que nous partagerons ….

Ainsi,

• nos amis d'Affysport nous apportent les valeurs d'accompagnements et de performances,

• François Lamiraud gérant de Vélopuissance.com, nous apporte les valeurs de la perfection et de l'amitié,

• quant à l'Association France Spondyloarthrites, tous ses bénévoles nous apportent les valeurs de solidarité et de partage,

En 2015, le Team Spondylarthrites s'efforcera tout au long de l'année de partager ces valeurs qui nous conduirons vers une meilleure reconnaissance de la maladie.

En toutes circonstances, le Team spondylarthrites devra donc être exemplaire afin d'être unanimement apprécié et valorisé pour la bonne cause.

En ce sens, en tant que malade, je me dois de montrer l'exemple à mes amis du Team Spondylarthrites en ce qui concerne la valeur «courage ».

Ainsi, après avoir fait une grosse sortie tous ensemble dimanche matin, je n'ai pas relâché mon effort.
Lundi, j'ai fait 70 kms et cet après-midi, j'ai fait 100 kms tout seul.
Tant est si bien que ce soir, je me sens beaucoup moins fatigué que dimanche midi.
Conclusion : dans le vélo, il n'y a pas de secret, il faut rouler pour être bien !!!

A travers le dossier de presse du laboratoire Affysport, vous trouverez une réponse sur les sujets suivants :

Performances – Confort musculaire – Récupération – Confort articulaire – Réduction du stress oxydatif – Hydratation – Prévention de l'arthrose – Amélioration des troubles intestinaux – Prévention des tendinites …

Bonne lecture en cliquant sur le lien ci-dessous :

Dossier de presse Affysport

En cliquant sur le lien ci-dessous, vous pourrez visionner la vidéo officielle des 24 heures vélo 2014.

http://vimeo.com/111188200

Quel beau souvenir !!!

Ce matin, j'ai fait 80 kms avec des coureurs de la région.
C'était super sympa et j'ai pris beaucoup de plaisir.
Les coureurs sont toujours aussi respectueux et sensibles face à mon combat contre la maladie.

C'est toujours réconfortant et plaisant d'entendre des paroles aussi gentilles.

Ce matin, nous avons fait une sortie d’entraînement de folie en cette période de l'année, mais le plaisir d'être ensemble était plus fort que tout.

Nous sommes allés dans les bosses longeant la Vilaine.
Résultat : 04 heures de vélo, 125 kms avec 1000 mètres de dénivelé à plus de 31 km/h de moyenne.

C'est prometteur !!!

Stéphane BOURGOUGNON nous a fait un grand numéro.
Il est déjà très fort...

Mais, malgré les efforts déployés, je suis plutôt satisfait de ma condition physique du moment.

Les cyclosportives auxquelles nous participerons en 2015 seront exigeantes.
Par conséquent, si nous voulons y briller afin de communiquer au mieux sur ma maladie, il faut absolument s’entraîner très dur dans la bonne humeur.
Ainsi inévitablement, nous allons progresser et atteindre nos objectifs respectifs.

Je pense que ce soir, je vais bien dormir et demain, je vais pouvoir aller faire une sortie derécupération active.

Ce matin, après une courte nuit, je suis allé faire 02 heures de vélo avec Stéphane BOURGOUGNON.
En cette période de l'année, il faut être prêt à souffrir lorsque l'on accompagne Stéphane pour une sortie d’entraînement en duo.

J'ai su gérer mes efforts et en fin de sortie, je me suis payé le luxe de réussir à le devancer lors d'un sprint « pancarte » mais j'ai dû me sortir les « tripes ».
Tant et si bien, que j'ai failli vomir tant l'effort a été intense et la récupération difficile.

Mais, c'est comme cela que l'on progresse !!!!

Alors demain, on remet cela.
Mais cette fois-ci tout le Team spondylarthrites sera de la fête pour une sortie de plus de 03 heures.

Vive le vélo ….

Le monde du vélo est dur mais la maladie l'est encore plus.
La seule façon d'avancer, c'est d'avoir perpétuellement une pensée positive.

Nul doute qu'à la lecture de cet article chacun d'entre vous trouvera des astuces pour améliorer son quotidien et retrouver la bonne énergie.

Bonne lecture et bon week-end ….

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Avant de rentrer dans l'hiver, profitez de cette cure automnale pour vous revitaliser et renforcer vos défenses immunitaires ! 

http://www.affysport.com/micronutrition-affynutris-cure-automnale/38/2.html