Ce soir, je passe en mode week-end prolongé.
Dès demain, je vais rejoindre la région de FLAVIGNAC (87) avec Stéphane BOURGOUGNON.
Nous allons ainsi pouvoir prendre tranquillement nos marques (reconnaissance du circuit en vélo, démarches administratives pour les deux équipes Team Spondylarthrites ...), afin d'être au top de notre forme, physique et mentale, dimanche matin à 06 h 30 : heure du premier relais !!!!

Les 12 heures de FLAVIGNAC (87), sont pour le Team Spondylarthrites un rendez-vous majeur dans notre saison 2015.
Nous tenons particulièrement a être performant lors de cette épreuve d'endurance.
En conséquence de quoi, après en avoir discuté avec mon coéquipier Stéphane BOURGOUGNON, nous avons décidé que je ne devais absolument pas perdre d’énergie, en alimentant mon blog d'articles pour relater notre aventure en direct.
Si nous voulons atteindre notre objectif, mes phases de repos, entre deux relais, devront être réservées exclusivement à la récupération la plus efficace possible.

Ceci étant, afin de vous tenir malgré tout informé de notre progression, j'ai prévue si le réseau local le permet de mettre régulièrement des messages succincts sur le mur de mon compte facebook via mon Iphone :
https://www.facebook.com/stephane.langlois.313

Bonne fin de semaine.

Dimanche 02 août 2015, l'équipe Team Sondylarthrites n°1 aux 12 heures de FLAVIGNAC (87) :
Sylvain NAULEAU dans la catégorie solo.

L'équipe Team Spondylarthrites n°2 :
Stéphane BOURGOUGNON et Stéphane LANGLOIS dans la catégorie Duo.

Hier, j'ai reçu un message de la Présidente de l'Association France Spondyloarthrites qui m'a particulièrement touché.
Elle m'informait qu'un mailing a été adressé à tous les adhérents de la région Limousin-Indre afin de les inviter à venir nous soutenir sur les 12 heures de Flavignac.
La délégation AFS Limousin-Indre, avec tous ceux qui pourront se libérer (adhérents et leurs amis ...), tiendra donc, dès le matin, un stand de communication sur le site de Flavignac.

Ils seront là, pour nous soutenir durant toute cette journée et ils auront à cœur de prouver, à cette occasion particulière, que la maladie n'aura pas le dessus …

« « « Leurs présences auprès de nous, est tout aussi remarquable que l'effort sportif que nous allons devoir accomplir. » » »
« « « Savoir que des malades seront sur le bord, avec leurs douleurs respectives, pour nous soutenir, me procure une joie immense. » » »
Ce sera donc pour nos deux équipes (solo et duo) une force supplémentaire qui nous conduira inévitablement vers un succès collectif.

« « « Tous ensemble, nous allons vivre une magnifique journée. » » »

Ce week-end, j'ai pu récupérer, notamment en dormant un peu plus.
Samedi, j'ai fait deux sorties : 60 km le matin et 40 km en fin d'après-midi.
C'est bon :
« « « Les jambes et la tête sont prêtes pour les 12 heures de vélo qui nous attendent le week-end prochain. » » »
Qui plus est, j'ai pu me ressourcer auprès de mes parents et accumuler un maximum d’énergie positif auprès de mon papa qui est un adepte des défis extrêmes.
Son expérience est énorme dans la gestion de l'effort d'endurance et c'est pour moi un modèle dont je suis fier ...

A une semaine des 12 heures de Flavignac (87), le Team Spondylarthrites H4 s'est réuni afin de partager un formidable moment de convivialité.
Nous avons passé une excellente soirée.
Nous en avons profité pour faire quelques photos souvenirs …

Une chose est certaine, tout le monde (coureurs, assistants, supporters…)
est au top de sa forme afin que nous puissions atteindre nos deux objectifs
en solo et duo …
Vive le Team Spondylarthrites.

La motivation du Team Spondylarthrites, pour cette épreuve d'endurance,
est si importante que j'en arrive à psychologiquement occulter mes douleurs.
« « « Je me sens de mieux en mieux. » » »
Je retrouve progressivement de la souplesse sur ma zone lombo-sacrée, grâce notamment aux prouesses et conseils de mon kiné.
Du coup, mon moral est très bon.

« « «Je suis persuadé que nous allons vivre, le dimanche 02 août 2015, un très grand moment de vélo, entouré de nos familles et amis.
Dans ce contexte, nous allons nous sentir si fort, qu’inévitablement, il y aura au bout deux magnifiques performances, dont le Team Spondylarthrites se souviendra longtemps.

Sylvain s'est bien remis de sa brûlure à la cuisse.
Il a pu bénéficier immédiatement des dons d'un magnétiseur qui lui a retiré une grande partie de ses douleurs.
A la suite de quoi, il a géré lui-même la cicatrisation de ses blessures.
Il perçoit encore une petite gêne mais qui s'atténue au fils des jours.
Son moral est excellent. Il est tellement enthousiaste qu'il est déjà passé
en mode « Flavignac » à J – 13.
Et, dès demain, il va remonter sur son vélo pour finir sa préparation pour cette épreuve d'endurance en solo.

C'est bon ça !
Les deux équipes, solo et duo, du Team Spondylarthrites sont extrêmement motivées.

Lors de "La Saumuroise 160 km" :

C'est vrai que le vélo, c'est une histoire de famille.

Les années ont passé mais la passion reste la même.  

D'ailleurs, « Le Team LANGLOIS S », c'est à dire Stéphanie (ma belle-sœur) et Sébastien, va participé les 22 et 23 août 2015 aux 24 heures du Mans vélo.  
Nous suivrons votre évolution dans la catégorie Duo-Mixte. 

http://teamlangloiss.blogg.org/accueil-c26675754

Aujourd'hui, je suis fatigué mais cette fatigue est bonne.
Elle est juste liée au fait que la journée de dimanche a débuté de très bonne heure
(04 h 00) pour aller faire 160 km de vélo.

J'ai donc dépenser beaucoup d’énergie mais en retour, j'ai un moral regonflé à bloc.
« « « Je suis super content, car j'ai pu, s'il en avait besoin, rassurer Stéphane BOURGOUGNON, mon coéquipier sur les 12 heures de FLAVIGNAC. » » »

« « Il sait désormais, et il a pu constater que ma condition physique me permettra de tenir mon rôle à ses côtés, au cours de ces 12 heures de vélo. » » »

Maintenant, il faut récupérer pleinement physiquement et gérer tranquillement la fin de ma préparation, en vue de cet objectif majeur de la saison 2015 à : « J - 14 »...

 Ce matin au départ de « La Saumuroise 160 km »,
le Duo du Team Spondylarthrites avait le sourire ...

Stéphane BOURGOUGNON : 8ème et 2ème dans sa catégorie d'âge derrière Marc SAVARY. 

Stéphane LANGLOIS : 23ème.  

Nous allions pour nous forger un moral de guerrier en vue des 12 heures de FLAVIGNAC (87) et bien c'est réussi.  

Stéphane BOURGOUGNON s'est frotté notamment aux deux coureurs professionnels de l'équipe EUROPCAR et je peux vous assurer qu'il n'a fait preuve d'aucun signe d'infériorité : une vrai machine à rouler. 

Moi, j'ai eu le plaisir de me maintenir dans le premier groupe.
"""Je suis très satisfait de ma journée."""
J'ai dû parfois me faire violence et j'ai aussi pu compter sur la formidable gentillesse de Marc SAVARY qui m'a aidé pour rester dans le groupe. 
Merci Marco.
Ainsi, je suis maintenant prêts psychologiquement pour tenir ma place au côté de Stéphane BOUGOUGNON à FLAVIGNAC. 

Belle course de préparation, magnifique podium … maintenant récupération !

Sylvain NAULEAU est forfait pour « La Saumuroise ».
Il a été victime hier d'un accident domestique  et il ne sera donc pas en mesure de mettre un cuissard avant quelques jours.
En effet, une bouilloire d'eau chaude s'est renversée sur sa cuisse et il souffre d'une brûlure très importante.
« « « Je lui souhaite un prompt rétablissement. » » »  

Demain, avec Stéphane BOURGOUGNON, nous nous battrons en pensant à notre amis qui aurait aimé être avec nous sur ce parcours de 160 kms.  

Allez courage et patience Sylvain...

Après 15 jours de travail consécutif, je suis ce soir en week-end.
Ouf ...Je vais pouvoir vivre autrement que boulot-dodo !

Je suis épuisé mais je vais devoir très vite recharger les batteries car dimanche la journée à « La Saumuroise 160 km » ne sera pas de tout repos.

Cette fatigue chronique est liée essentiellement à trois critères :
- la maladie est très active et m'oblige à lutter à longueur de journée pour vivre normalement,
- mes nuits ne sont plus totalement réparatrices, en raison de mes douleurs nocturnes en seconde partie de nuit,
- traitement lourd sous Anti-TNF qui après chaque injection m'épuise pendant 5 jours.

Et pourtant, dimanche matin, je vais me lever avec passion à 04 h 00 pour déjeuner.
A 05 h 00, je serais dans la voiture avec mes amis du Team spondylarthrites, pour rejoindre SAUMUR (49), vers 07 h 15.
Et là, comme lorsque j'avais 20 ans, je vais me préparer, accrocher mon dossard et rejoindre le départ pour 08 h 30.
Ensuite, sur le vélo durant les 160 km, je vais être livré à moi-même car en compétition, il n'y a pas de place pour la compassion ...
« « « C'est ma vie ! » » »
Bon week-end à tous.

J'ai enregistré l'étape du jour, arrivant au plateau de Beille car il s'agira normalement du parcours de l'Ariègeoise 2016.

Nous pourrons alors visualiser cette étape plus tard afin d'évaluer les difficultés qui nous y attendrons.
Mais d'ores et déjà, une chose est certaine, il faudra être en forme, car le parcours semble terriblement exigent.
Et puis cette arrivée, au sommet du plateau de Beille :
"""c'est un gros morceau !"""
En tout cas, ça me donne envie d'y aller ...

Il y a 15 jours, il faisait un temps exécrable lors de "La Cœur de Bretagne", j'espère que dimanche prochain pour "la Saumuroise 160 km", nous aurons meilleur temps !  

Ce soir, Sylvain NAULEAU a décidé de faire avec nous « la Saumuroise 160 km ».  

Je suis super content, nous serons trois représentants du Team Spondylarthrites au départ.  

L'objectif : nous forger un moral d'acier en vue des 12 heures de FLAVIGNAC qui approchent. 

François LAMIRAUD, a fait aujourd'hui une belle annonce dans le monde du vélo :

« « « RECORD DE FRANCE DE L'HEURE : ON REMET CA !
Après avoir porté le record de France de l'heure à 49,408 km au Stab vélodrome de Roubaix le 11 avril dernier, j'ai pris la décision de m'attaquer à ma propre marque les 20 et 24 septembre prochains.
Objectif : passer la barre des 50 km et établir la meilleure performance mondiale d'un coureur amateur.
Avec le Centre d'Entraînement et de Performance Velo2max-Ferrier Academy, nous avons réfléchi à tous les éléments perfectibles.
Je suis persuadé de pouvoir faire beaucoup mieux que mes 49,408 km/h.
Et vous, vous y croyez ? » » ».

Stéphane LANGLOIS :
« « « Nous en avons discuté ensemble et tu sais très bien que c'est jouable ...
Ce sera difficile. Il faudra être dans un grand jour, mais tu es si fort et en plus tu as cette barre des 50 km dans les jambes ... alors vas-y et avec Quentin et ton staff, tu vas vivre un merveilleux second record.
Bravo pour ton courage !
Je suis fier de toi … et nous serons derrière toi pour te soutenir moralement ! » » »