Depuis près de deux ans, cette image était malheureusement mon quotidien …

Nous avons pris avec ma rhumatologue la décision de changer d'Anti TNF, après 9 années passées sous HUMIRA.

Mes débuts sous SIMPONI n'ont pas été satisfaisants. Je n'ai rien lâché et j'ai pu m'adapter à mon nouveau traitement.
Désormais, mon dos change de visage et il reprend le sourire !

J'ai pris pas mal de risques mais le résultat est là : je vais mieux. 

Il faut savoir oser, accepter les nouvelles douleurs pour voir finalement une amélioration générale.

Allez continuons à bouger ...

Ce soir, je vais refaire mon injection au bout de 3 semaines.
Cela fait maintenant plusieurs mois que j’ai adopté ce rythme d’injection et cela semble me convenir parfaitement.
Je revis quasiment normalement et mon médecin traitant me trouve même un peu surmené …
Le matin, mon ankylose est tout à fait supportable. La douleurs n’est pas très prononcée.
Mon baromètre, c’est le laçage de mes chaussures, 01 heure après mettre levé.
En ce moment, je peux faire mes lacets normalement, alors qu’il y a quelques mois seulement … Je n’arrivais pas à atteindre mes lacets tellement l’ankylose était présente. Alors, ce geste simple de la vie devenait une vrai galère.
« « « Tant que l’on n’y est pas confronté, on ne peut pas s’imaginer l’humiliation de devoir parfois demander à un proche de faire vos propres lacets. » » » Bref … 

En ce moment, tous les voyants sont au vert.
Physiquement, je n’ai pas trop de douleurs liés à la maladie.
J’ai pas mal de douleurs diverses mais qui sont liés à mes activités sportives et notamment le running.
Je préfère ce genre de douleurs.
De toute façon, je vis depuis si longtemps avec la douleur que l’on apprend à l’apprivoiser, la contrôler et la gérer. 

La course à pied, c’est très traumatisant pour mon corps qui doit faire fonctionner d’autres groupes musculaires et ligamentaires.
Je garde le cap … progresser pour arriver le 14 janvier 2017 à faire, avec mon papa, les 10 km Ville du MANS (72). L’année dernière, mon papa n’avait pas pu garder la foulée de sa petite-fille Lisa qui avait terminée en 46’19. Il avait alors pris un temps de 47’50 mais sa préparation n’était pas optimale.

Hier matin, j’ai fait à l’entraînement un 10 km en 48’23. J'ai donc dans les jambes le temps nécessaire pour suivre mon papa. Maintenant, pour être à l'aise, il me faut perdre du poids, gagner en vitesse et pourquoi pas, aller chercher avec lui un chrono en 45' ….

Mentalement, le moral est très bon.
J'ai des objectifs à courts termes mais aussi à long terme qui m'obligent à tout faire pour être en top forme.

Jeudi prochain, j'ai mon rendez-vous annuel avec ma Rhumatologue du CH de NANTES (44).
Elle va être contente de voir que notre pari du changement est finalement gagnant !

Ce matin, le Team Spondylarthrites était bien représenté sur les deux courses à pied organisées par l’association Fabrice.
Ils ont pris beaucoup de plaisir à courir ensemble et s'encourager. 

Résultat sur le parcours 6,4 km :
Sylvain TUAL 5ème/60 participants 

Nicolas BAUBRY 7ème/60 participants
Quant aux femmes, Mireille BOURGOUGNON et Pascale BAUBRY, elles terminent un peu plus loin dans le classement, mais elles ont fait preuve de beaucoup de courage sur un parcours très difficile.

Résultat sur le parcours 13,3 km :
Stéphane BOURGOUGNON 20ème/182 participants en 56'20
Sylvain NAULEAU 27ème/ 182 participants en 58'10, malgré une belle chute après seulement 1,5 km … dos brûlé et coude écorché. Du coup, beaucoup de rage pour rejoindre l'arrivée.
Bravo champion.

Bravo à tous...

Cet après-midi, à la Ferrière Béchet (Normandie) sur un circuit vallonné de 11 km,
Hervé HAUVIEUX a pris une superbe 2ème place derrière Sylvain Greneche.

Il gagne du coup dans la catégorie Master.

Bravo !

C'était un autre temps … 33 ans déjà, mais aujourd'hui lorsque j'accroche, un dossard, j'ai toujours cette âme comme en cadet ! 

Merci à mon ami Jean-François BERTRON d'avoir ressorti cette photo de ses archives !
C'est sympa …

C'est sous un soleil resplendissant que plus de 200 coureurs ont pu rouler sur la presqu’îles du Croisic (44), comme nous le faisions avec Didier tous les lundi matin.

Cette rando a rencontré un beau succès : bonne ambiance.

Le Team Spondylarthrites était représenté par Stéphane BOURGOUGNON, Sylvain TUAL, Nicolas BAUBRY, Marc CAZERES, Guy LEMOIGNE et Anthony CELTON. 

Il peut être fier Laurent Allaire, le président de l'association Oligocyte, encadré par tous ces coureurs professionnels.
Bravo !

Une petite photo avec Christian notre partenaire H4. 

Aujourd'hui, mon médecin traitant m'a fait ma vaccination anti-grippe … C'est primordial pour les malades sous immunosuppresseur ! 

Faites-vous vacciner, c'est important.

Mon auscultation du jour est bonne …
J'ai toutefois, une tension habituellement basse !

J'en ai profité pour obtenir un certificat médical pour :
- le cyclisme en compétition,
- la course à pied en compétition,
- et le Triathlon en compétition. 

Bon week-end à tous.  

Après avoir fait de la course à pied deux soirs de suite, cet après-midi, j'ai fait 04 heures de vélo.
Je dois avouer que la dernière heure a été faite sans beaucoup d’énergie dans le moteur…
mais c'est bien normal, d'autant plus que ces derniers jours, j'ai diminué mes rations alimentaires !

Ça sent les prémices d'une préparation pour un gros objectif !!!

Samedi prochain, à PORNICHET (44), je vous invite à venir partager un beau moment de solidarité.

En effet, c'est la première édition de la Didier Guédon, coureur cycliste amateur nazairien décédé à 65 ans d'une tumeur cérébrale maligne.
Les bénéfices collectés lors de cette manifestation seront reversés au profit de la recherche sur le traitement des tumeurs cérébrales.  

J'avais promis à mon ami Laurent ALLAIRE, Président de l'association Oligocyte d'être présent lors de cette 1ère édition, mais c'est avec beaucoup de regret que je ne pourrais y participer pour des raisons professionnelles. (Je dois à nouveau travailler ce week-end).
J'en suis le premier navré, mais le Team Spondylarthrites aura des représentants.
Je pense notamment à Stéphane BOURGOUGNON qui ne manquera pas de pédaler pour moi …

Notre partenaire Affysport sera également bien représenté puisque Guy participera à l'épreuve sous les couleurs du Team Spondylarthrites et Christian, quant à lui, tiendra un stand H4, sur le village départ. 

C'est encore une fois, l'occasion de rouler pour une bonne cause !  

Venez nombreux découvrir cette rando.

Ce soir, j'avais à mon programme de Running, une séance de fractionnées.
Mais mon kiné m'a déconseillé de faire du fractionné avec mes courbatures du moment.

Du coup, j'ai intervertit mes séances et j'ai fait ce soir, la sortie d'endurance que je devais faire jeudi prochain.

Hier soir, mon kiné a traité mes courbatures dans le haut des cuisses : massage - pressothérapie et champs magnétiques.

Aujourd'hui, j'avais du mal à marcher et lorsque j'ai fait mes première foulées j'ai eu beaucoup  de douleurs. Puis, ça c'est atténué !

J'ai réussi à faire 01 h 15 de footing tranquille avec Corinne : 13 km.

Les courbatures sont toujours présentes ... on verra l'état des cuisses demain !

C'est ça aussi, souffrir pour les autres ...

Retour en images sur la participation des coureurs du Team Spondylarthrites
aux deux Cyclathlon de LA CHAUSSAIRE (49).

Nous avons partagé ensemble des moments de souffrance, de plaisir dans l'effort et nous garderons le souvenir d'une belle journée de solidarité.

La journée a été longue et pluvieuse …
J'ai besoin de souffler un pu, mais je tenais à résumer notre participation aux deux épreuves du Cyclathlon de LA CHAUSSAIRE (49), par ces deux photos :

Tout d' abord la victoire de Tom BAUBRY chez les jeunes et la seconde place en vétéran pour Nicolas son papa. Ils ont fait tous les deux une très belle course et pris de belles places au scratch.

Quand à moi, pour mon premier Duathlon en solo, je garderai un souvenir merveilleux ….
Stéphane BOURGOUGNON qui a pris la 7ème place en solo, a tenu à poursuivre son effort et à m'accompagner lors de mes deux derniers kilomètres. Nous avons vécu ensemble un moment très fort !

Merci à :
- Corentin HOUSSAIS d'avoir porter de fort belles manières les couleurs du Team Spondylarthrites,
- la famille BAUBRY qui m'ont beaucoup soutenu et encourager,
- Yvan le speaker qui a parlé comme il sait si bien le faire de notre cause,
- et également, à Alain PROVOST pour ses encouragements …

Tout s'est bien passé pour moi, j'ai géré ma course et j'en ressors sans aucune blessure !
Je suis conscient qu'il y a beaucoup de travail a accomplir en course à pied mais j'ai débuter le running il y a seulement 20 jours. 

Demain, j'essaierai de diffuser les photos qui sont nombreuses.
Merci Pascale.

Demain, une grande nouveauté m'attend … je n'ai jamais fait ce genre d'épreuve :
course à pied et vélo en solo.

Ce sera une grande première, mais je n'ai aucune appréhension.
Sur l'épreuve qui débutera à 15 h 15, avec au programme :

Je serais accompagné par Stéphane Bourgougnon et Sylvain Nauleau qui sont toujours à mes côtés pour faire ce genre de challenge !
Corentin HOUSSAIS portera également les couleurs du Team.
Nous essaierons de le suivre sur la course à pied .... et faire un beau train bleu !


Avant, à 13 h 30, nous encouragerons  Nicolas et Tom Baubry sur l'épreuve :

Bon week-end à tous.

Moi, je suis heureux de pouvoir accrocher à nouveau un dossard … j'aime la compétition !

Cet après-midi, le groupe a relevé brillamment la tête après leur défaite d'hier soir.

Les joueurs ont fait preuve de courage et de combativité pour remporter ce second match de préparation du week-end sur le score de : 2 – 1.

Des buts qui ont ravis les supporters que nous étions, Christophe et moi ....

Bravo, les amis … belle réaction d'orgueil.
Le chemin est encore long mais ce 3ème rassemblement vous servira pour la suite de l'aventure !

Demain, je vais avoir le plaisir d'accrocher un dossard tout particulier avec mes amis du Team Spondylarthrites.
Ce sera, une grande première pour moi …

Mais avant cela, cet après-midi, je vais vivre un moment très sympa avec mes coéquipiers des Jeux-mondiaux 2017.

Nous attendons toujours l'officialisation de l'organisation des JMPP en août 2017 à LOS ANGELES (USA).
La décision semble être proche maintenant, puisque le mardi 25 octobre 2016, le budget de cette organisation sera soumis au vote du conseil municipal de la ville de LOS ANGELES.

En attendant, cet après-midi, le groupe de footballeurs, avec lesquels nous partons pour ces jeux-mondiaux, jouent un match de préparation.

C'est l’occasion de réunir l'ensemble du groupe « French Fire Team ».
Nous pourrons ainsi soutenir les footballeurs et échanger avec le staff médical.

Qui plus est, j'ai perçu le week-end dernier mon paquetage « France ».
Cet après-midi, je vais donc revêtir pour la première fois, ma tenue cérémonie d'ouverture des Jeux-mondiaux, pour une séance photo avec mes coéquipiers.  

J'aime mon pays … j'aime mes coéquipiers !
Ils sont extraordinaires de générosité.
Nous vivons ensemble de grands moments de partage qui vont nous conduire vers la réussite !

J'ai été choisi pour ce que je représentais … à savoir, un coureur malade qui va toujours au combat comme n'importe quel athlète !

Ils m'obligent de part leurs préparations et leurs engagements personnels, à rentrer moi aussi dans une préparation physique très rigoureuse.
J'y suis prêt psychologiquement !

Vive le French Fire Team

Hier soir, j'ai validé mon inscription pour le 10 km des Foulées Hélyce 2016.
C'est pour moi, un rendez-vous important dans ma pratique du Running ....
Je vais pouvoir découvrir ce que vaux encore sur cette distance de 10 km !

Mon papa m'a raconté son parcours sur le Marathon d’Amsterdam.

Il est extraordinaire.
Il a mal aux jambes, mais demande des nouvelles des autres sans jamais se plaindre.

Il est convaincu que sa préparation était trop light et qu'il n'a pas fait assez de longues distances pour tenir le chrono qu'il s'était fixé à 03 h 45.

Dimanche dernier, il faisait un temps idéal pour courir … il m'a raconté qu'il avait du lever le pied vers le 28 kilomètres car il sentait qu'il ne tiendrait pas la distance.
Par contre, c'est la première fois, qu'il fini un marathon sans avoir à marcher pour récupérer.

Il a fait une belle course et je vous dévoile ses temps de passages.
Les connaisseurs apprécieront la performance.  

Juste pour info, s'il avait fait 03 h 45, il aurait pu monter sur la 3ème marche du podium.
Pas mal qu'en même !

Bravo, à ce jeune champion de 73 ans. 

Cet après-midi, aux 10 km des Foulées Nazériennes, Séb, mon coéquipier pour les Jeux-mondiaux 2017 aux États-Unis a fait un bon chrono en 37’28. Il a une formidable allure …
C’est la première fois que je le voyais courir et je le trouve déjà très à l’aise.
Je suis convaincu qu’il réussira à faire 35’ le jour « J ».
C’était sympa car cet après-midi, il a pu bénéficier des encouragements de ses deux coéquipiers. En effet, Christophe notre nageur était également avec moi pour supporters Séb. Ainsi, les performances des uns poussent les autres à vouloir progresser encore plus !

C’est cool !

Stéphane BOURGOUGNON a lui aussi pu bénéficier de nos encouragements.
Il était beaucoup moins à l’aise dans sa foulée, mais il s’est formidablement bien battu avec ses armes.
Il termine son 1^er 10 km en 42’44, ce qui est un très bon temps pour un cycliste, avec une musculature bien différente des coureurs à pied.

Ce matin, le Team Spondylarthrites était présent avec Pascale et Nicolas sur la rando 35 km VTT de FEREL (56). Sur le parcours, ils ont eu droit à un ravitaillement VIP avec Sylvain et Richard (saucissons, gâteaux maison, toast …)

Pendant, ce temps là, je suis allé faire 50’ de running avec Corinne et Lisa. C’est pour moi, un plaisir de pouvoir faire du sport avec elle. Même, si je dois désormais les attendre … et oui, le vieux progresse vite, malgré sa foulée peu académique pour un coureur à pied. Je ne lève pas les genoux … c’est pas forcément joli, mais économique et moins traumatisant. Elles se moquent un peu, mais c’est pas grave … je continue à avancer vers mon objectif !
Ce matin, j’ai pu faire mon travail spécifique. Pas de douleurs et en plus, je commence à me sentir beaucoup mieux. Ça progresse doucement mais sûrement, en suivant toujours le planning d’entraînement concocté par Hervé.

Quant à notre Marathonien, mon papa a fait 03 h 53 à Amsterdam.
C’est un excellent temps, même s’il voulait faire 03 h 45.
Il prend une super 5ème place dans la catégorie M70.
Il n’avait plus refait de préparation marathon depuis 7 ans et c’est un retour gagnant à son âge !
Bravo mon héro !

Demain, Stéphane BOURGOUGNON représentera le Team Spondylarthrites sur le 10 km des Foulées Nazairiennes.

Bon courage