Cet après-midi, j'ai fait ma dernière sortie de vélo de la semaine avant de faire une coupure de 4 jours sans vélo. Mon organisme va pouvoir se régénérer et je vais faire du « jus » pour être performant dans une dizaine de jours au Triathlon-relais de MESQUER (44).

Je suis content, j'ai fait une belle sortie avec 4 guerriers, René, Bertrand, Marco et christophe …. malgré le vent et la pluie très menaçante.
Au total, après avoir rallongé seul ma sortie, je rentre avec 140 km en 04 h 30.  

C'est du bon boulot et je peux donc partir sereinement passer et profiter de mes 4 prochains jours à PRAGUE (République Tchèque), en famille.
C'est cool !
Je vais découvrir un nouveau pays.
Et même si je ne vais pas faire de sport à PRAGUE, hormis de la marche …. je vais mettre un maillot Team Spondylarthrites dans ma valise pour faire une photo sympa dans cette magnifique ville !
Bonne fin de semaine à tous  

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Hier soir, j'ai vraiment passé un agréable moment avec la troupe théâtrale « Rêve de Loire ».
Ils m'avaient convié avec la presse locale afin de faire la remise du chèque qu'ils adressaient à l'Association France Spondyloarthrites.
Ce chèque de 1.000,00 € correspond à la recette qu'ils ont pu obtenir sur la première représentation qu'ils remettent depuis trois années consécutives à une association. Cette année, ils avaient souhaité soutenir une association qui lutte contre les spondylarthrites.

Samedi :

Photos départ et arrivée de la Bernaudeau 2018.

Merci les amis d'avoir brillamment défendu les couleurs du Team Spondylarthrites et obtenu de belles places d'honneur : 6eme, 18, 21 et 22eme.

Dimanche : 

Eric après sa belle 18ème place la veille sur la Bernaudeau, était sur La Maurice Quentin,  un peu mal aux jambes mais quand même 35,3 de moyenne sur 110 kms avec un d+ de 1100 m !!!

En running, sur  Course du Château de Vincennes. C'était, la 1ere fois que Laurence Ferre Trabbia faisait une course derrière sa perfusion (mercredi dernier).
Au 2eme km, elle vomit mais elle ne lâche rien et se bat avec un mental hors norme pour rejoindre le château et l'arrivée.
Son courage est extraordinaire et je suis super content de la voir dans ce beau maillot qui lui tient tant à coeur.
Ensemble nous vaincrons !
Bravo championne. 

Cet après-midi 160 km, 05 h 15 de vélo.

J'ai fait 100 km en groupe avec les coureurs à ST ANDRE DES EAUX (44) et ensuite j'ai prolongé 60 km tout seul. Je pense que je vais bien dormis ce soir !

En rentrant, j'ai eu la joie de lire un bel article dans le Ouest-France suite à ma victoire à STE ANNE SUR BRIVET (44).
Ça fait du bien à lire et ça enlève la fatigue.
C'est surtout très bon pour notre cause …

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Sous l'influence de la nouvelle lune, 15 mai 2018, beaucoup de malades vont ressentir brutalement un épuisement total, des douleurs persistantes, un état dépressif …

Mais rien de grave, il faut attendre patiemment encore 2 à 3 jours et tout devrait rentrer dans l'ordre.
C'est l'avantage de bien connaitre son corps et sa colocataire (maladie).  

En effet, nos expériences de malade nous permettent de mettre en évidence que nos douleurs sont accrues à une période du mois. Et, force est de constater à chaque fois, qu'il s'agit de la période de la nouvelle lune. 

Alors, pourquoi, en période de nouvelle lune ou de lune décroissante, nous souffrons de douleurs articulaires, voire d'arthrite ? 

En fait, il a été cliniquement démontré que l'attraction de la lune augmenterait l'acidité du liquide synovial, lubrifiant naturel entre nos articulations, entraînant ainsi des inflammations de ces dernières. 

En conséquence de quoi, dans ces périodes, il est primordial de ne pas s'affoler. Il faut attendre patiemment les jours meilleurs.
Je vous conseille dans ces moments là d'utiliser tout comme moi des pansements de glace pour atténuer le phénomène inflammatoire.
Vous pouvez y associer des séances d'électrothérapie, cycles antalgiques, qui sont préconisées et efficaces. 

Bon courage à tous !

C’est un événement donc je suis particulièrement fier.

En effet, j’ai créé le Team Spondylarthrites, il y a quelques années afin que nous puissions porter une tenue symbolique sur les cyclosportives et toutes autres épreuves de masse dans le but d’apporter une visibilité à notre cause.
Après plus de deux ans d’absence en compétition, j’ai eu le droit de prendre en 2017, une licence FFC en tant qu’indépendant. C’est à dire que je ne suis pas affilié à un club et je peux donc porter ma propre tenue. 

C’est déjà, en soit, pour moi, une petite victoire de pouvoir courir en FFC avec ma tenue Team Spondylarthrites.
Alors quand, en plus, je peux la porter sur un podium, la victoire en est que plus belle ! 

Depuis, mon gros bloc d’entraînements en Espagne, j’ai retrouvé mes jambes et mon âme de conquérant. Je retrouve des sensations qui sont très intéressantes. Ma préparation est donc bonne et elle devrait me conduire a être au top de ma forme pour mon objectif principal : le tour du Mont Blanc, le 21 juillet 2018. 

Hier sur la course de SAINTE ANNE SUR BRIVET (44), j’avais besoin de travailler pour un objectif à plus courte échéance : le Triathlon de MESQUER (44), le 10 juin 2018. 

Seulement, en ce moment, comme j’ai pu le décrire dans un précédent article, je suis en poussée inflammatoire montante et cette poussée ne pourra pas être atténuée avant ma prochain injection d’Anti-TNF (SIMPONI) que j’effectuerai dans une dizaine de jours. 

Je vais donc traverser une période un peu délicate et j’avais besoin de me construire un moral d’acier.
J’avais donc décidé de me projeter rapidement dans un groupe d’échappée afin de faire du rythme et de ne pas trop subir les incessantes relances sur un petit circuit tout plat de 2,9 km. 

Après quelques tours de circuit, avec de nombreuses tentatives d’échappées, j’ai senti les premières gouttes de pluie arrivée. C’est le moment que j’ai choisi pour accompagner un groupe qui sortait.
Première tentative pour moi et c’était la bonne échappée.
Nous sommes 10 coureurs à l’avant et nous allons faire toute la course à 40’’ devant un peloton de 100 coureurs à nos trousses.
La pluie mouille bien la route et deux virages sont extrêmement délicats à négocier. Celui avant l’arrivée est avec des bandes blanches en sortie et celui après l’arrivée est avec des pavés. 

Je suis extrêmement concentré car je n’ai pas envie de partir à la faute. 

La route va finalement sécher et nous pourrons faire la fin de course dans de bonnes conditions. 

Dans ce groupe d’échappés, 3-4 coureurs montrent qu’ils sont très forts. Je tourne donc comme tout le monde, sans trop me faire remarquer, je ne fais aucune prime, aucun point chaud et je gère mes périodes de hautes intensités. Je ne me sentais pas le plus fort dans ce groupe, mais je connaissais mes capacités d’endurance. 

Lors du sprint final, il fallait oser virer en tête à 300 mètres de l’arrivée et résister vent de face. 

C’est ce que j’ai fait et la victoire était au bout. 

Une délivrance pour moi. Cela faisait quelques années que je n’avais plus gagné une course sur route. Je suis content de voir, que je sais encore gagner !

Je suis également très heureux d’avoir également gagné sous les yeux de la famille BAUBRY. En effet, je remercie, Pascale, Chloé et Tom pour leurs encouragements. Quant à Nico, il était avec moi sur la course.
Je n’oublie pas que mes amis avaient fait le déplacement, en Sarthe, il y a 4 ans, pour me soutenir sur ce qui devait être ma dernière course FFC.
Finalement, à la demande de mon coach, j’avais repris les compétitions l’année dernière, dans le cadre de ma préparation des Jeux-mondiaux.  

J’ai donc particulièrement apprécié l’accolade avec Tom après l’arrivée. C’est un petit champion en herbe, au grand cœur et il était très content. C’était un bon moment ! 

Ensuite, le podium protocolaire est quelque chose que j’apprécie tout particulièrement. C’est toujours le moment privilégié pour faire passer un message en faveur de notre cause. J’ai reçu beaucoup de reconnaissance et d’admiration. Ces témoignages me touchent et me dynamisent.  

Le journaliste de Ouest-France a été très touché par mon interview et il devrait faire un article très intéressant dans les prochains jours.  

Cette victoire m’apporte de la joie. Elle m’a supprimé momentanément toutes mes douleurs, le mental ayant pris le dessus sur le corps.

Aujourd’hui, je me sens très bien. Je n’ai aucune douleur. J’ai mal dormi, car j’étais un peu agité et survolté mais ça fait du bien ! 

Ma préparation se poursuit encore plus sereinement, c’est cool ! 

Bonne semaine à tous.
Merci à tous pour vos messages de félicitations.
Çà fait très plaisir. 

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Tout est possible

La meilleure des réponses pour avoir un moral d'acier afin affronter les 10 prochains jours, c'était de lever les bras sur cette course. 

Je suis content d'avoir réussi. 

Allez quelques images du podium :

L'injection de l'Anti-TNF & SIMPONI dans le cadre des spondylarthrites est préconisée toutes les 4 semaines. Seulement, il n'est pas efficace sur moi, si j'attends ce délai. En effet, à 4 semaines j'injecte alors que je suis déjà en poussée inflammatoire, du coup cette injection ne m'apporte aucun soulagement. 

A trois semaines, c'est parfait, mais les effets négatifs, notamment la fatigue, reviennent plus rapidement. Nous avons donc trouvé une périodicité d'injection toutes les 3 semaines et demi qui est idéale et convenable pour moi. 

J'ai prochainement rendez-vous avec ma Rhumato de ville dans le cadre de mon suivi intermédiaire (6 mois après mon RDV avec ma Rhumto du CHU NANTES). Du coup, il m'est toujours demandé d'essayer de revenir à 4 semaines.
A la suite de mes vacances en Espagne, j'étais en pleine forme et j'ai alors décidé d'attendre 4 semaines pour injecter.
Ça ne passe pas...., je suis en poussée et mon injection n'est pas totalement efficace et elle ne couvre pas mes douleurs qui étaient en sommeil.
Du coup, toutes les articulations de mes mains sont sensibles, mes genoux et mes pieds également. Quant à ma zone, lombaire elle n'est pas trop douloureuse mais pourtant très chaude. 

C'est pas cool, car cela me promet une sale période au cours des 10 prochains jours.
Je vais donc ré-injecter au plus vite, en laissant uniquement 3 semaines de délais.
Puis, il faudra laissé le temps à mon organisme pour se recaler. 

Rien d’inquiétant … c'est juste de la gestion, des douleurs et de la fatigue, mais c'est une situation que je connais parfaitement. 

Dans ce contexte, je serais malgré tout au départ d'une course de vélo, cet après-midi avec la ferme intention de prendre du plaisir pour aborder les prochains jours avec un gros moral ... 

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Dimanche, si la météo reste clémente, je vais faire la course cycliste FFC de SAINTE ANNE SUR BRIVET (44), dont le départ sera donné à 15 h 30.

Sur un petit circuit en ville de 2, 9 km, je vais pouvoir travailler les changements de rythme et si les jambes sont au rendez-vous, je devrais me faire plaisir. 

Bon week-end à tous.

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C'est pour moi un très grand honneur d'être accompagné dans mon challenge Jeux-Mondiaux Policiers-Pompiers CHINE 2019 par BABOU.

Je sais que que le PDG de BABOU a été particulièrement sensibilisé par mon projet.
Les valeurs que nous partageons me donnent une motivation supplémentaire pour préparer cet objectif de façon optimale.
Je le remercie chaleureusement pour son précieux soutien, sa solidarité et sa confiance.

BABOU rentre dans l'aventure WPFG CHINE 2019 !

Allez, retour à la compétition … demain, je serais au départ de la course cycliste FFC à MONTFAUCON-MONTIGNE (49). 

Il s'agit d'une course très difficile avec une longue montée.
Compte-tenu que je n'ai pas fait de rythme depuis plusieurs semaines, ayant privilégié l'endurance et l'adaptation en montagne, cette course sera éprouvante pour moi mais c'est une bonne occasion pour faire monter le cœur dans de hautes intensités.
Je sais que cela va être compliqué, car je vais devoir subir les attaques incessantes des coureurs qui sont désormais aguerri au rythme des compétions hebdomadaires depuis déjà plus de 3 mois. 

Je vais donc devoir bien gérer mes efforts, mais j'ai une motivation particulière pour être performant. En effet, je vais avoir la joie de pouvoir faire une compétition avec mon ami Nicolas Baubry. C'est pour moi important d'être avec lui sur cette course. 

Objectif : prendre énormément de plaisir … cela implique d'avoir des bonnes jambes et d'oser  

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