• Vendredi soir 21 h 00 :

    Toutes mes pensées ce soir sont dirigées vers mon ami Stephane Bourgougnon qui se trouve actuellement aux urgences suite à une très grosse chute de vélo au criterium de Donges (44) ce soir.
    Rien de cassé mais de grosses plaies nécessitant plusieurs points de suture au niveau de la main d'un pouce d'un genou .... La la tête a touché également, les dents bougent un peu. Il doit passer des radios.
    Il vous donnera des nouvelles demain dans la journée. ...
    Les premiers contacts sont rassurants, mais je ne peu plus dormir !
    Dans ces circonstances, nous ne serons donc pas présents demain sur le circuit 210 km de la Bernard Hinault.
    J'ai pris la décision de ne pas me rendre tout seul sur cette cyclo car il y avait 5 heures de voiture pour 7 à 8 heures de vélo.
    En contrepartie demain j'irai faire une très grosse sortie dans les bosses du côté de la Vilaine.
    Une journée de vélo en solo .... en pensant à mon ami.
    Bon rétablissement champion !
    Et bientôt, nous sourirons de nouveau ensemble. ...
    Gros bisous.

    Stéphane BOURGOUGNON, aux urgences suite à une lourde chute

     

    Samedi matin : 

    Stéphane est resté sous surveillance aux urgences, en raison de son trauma crânien. 
    Il doit voir un médecin ce matin avant de sortir.

    Allez courage champion ….

     

     


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  • Aujourd'hui Sylvain Tual et Richard ont fait une belle sortie, en vue du TMB : 169 km via le Tourmalet l'Aspin la Hourquette d'Ancizan et pour finir le Tourmalet avec le vent dans les gorges de Luz jusqu'à Argeles.
    Bravo, les machines !
    C'est super ....

    Sylvain TUAL se prépare pour le TMB

    Sylvain TUAL se prépare pour le TMB

    Sylvain TUAL se prépare pour le TMB

     


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  • Merci Paulo pour cette photo qui me fait très plaisir.
    Je suis heureux de te voir rouler sous ce maillot. Je te remercie pour ton soutien depuis plusieurs années.

    J'ai toujours en tête, ta formidable sympathie et disponibilité pour nous assister lors de mes deux participations aux 24heures vélo, en équipe de 4, puis en duo.

    Bonne ballade en Bretagne !
     https://www.facebook.com/TeamSpondylarthrites/
    #teamspondylarthrites

    Paulo avec le maillot Team Spondylarthrites

     


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  • Demain, une grosse journée au programme :
    Départ à 04h00 avec Boubou pour rejoindre St Brieuc, où nous prendrons le départ à 08h00 de la cyclosportive "la Bernard Hinault". Nous sommes inscrit sur le circuit arc-en-ciel de 210 km. A un mois du t our du Mont-Blanc, c'est l'occasion dans ma préparation de donner quelques nouveaux marqueurs à mon organisme car 200 km en compétition ce n'est pas tous les jours. C'est donc intéressant à effectuer pour avoir des repères.

    En ce moment, je suis en forme et je me sens bien. Je n'ai pas trop de douleur. Ma seule faiblesse, c'est une fatigue générale importante mais ça c'est ma vie quotidienne avec cette maladie donc il faut faire avec.

    Bon week-end à tous.
    https://www.facebook.com/TeamSpondylarthrites/
    #teamspondylarthrites

    La  Bernard Hinault 210 km, demain matin ...La  Bernard Hinault 210 km, demain matin ...


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  • Nicolas :  

    « « « Bonjour,
    Je tenais simplement à partager cette photo avec vous.
    Après avoir tout d'abord porté le T-shirt Team Spondylarthrites lors de mes entraînements, j'ai franchi le pas le week-end dernier en course. J'ai eu besoin d'accrocher quelques dossards avant de le porter en toute confiance sur une course, après m'être assuré qu'avec la maladie, et après un an et demi sans sport, j'étais encore capable de rallier une ligne d'arrivée. 

    Dimanche dernier j'ai donc participé au semi marathon Pegasus à Caen avec le T-shirt Team Spondylarthrites. Tout s'est très bien passé, et j'y ai trouvé une source de motivation supplémentaire, doubler un maximum de coureurs pour qu'ils soient très nombreux à voir le dos de mon T-shirt! 

    Je reste très prudent dans ma pratique sportive, mais j'espère de tout coeur que ce n'est qu'une première et que j'aurai l'occasion de partager avec vous d'autres photos !

    Cordialement, » » »  

    https://www.facebook.com/TeamSpondylarthrites/

     

    Un beau témoignage de Nicolas et une belle photo …


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  • Photo et vidéo Triathlon MESQUER

    Pour notre 1ere sortie, depuis notre titre de champion du monde de Triathlon-relais, nous prenons une 2ème place au scratch et une 2ème place du relais sur le Triathlon de MESQUER.
    J'ai passé une super matinée avec mes coéquipiers.
    Nous adorons ces moments de partage …
    Nous avons livré une belle bagarre surtout dans le final avec une équipe beaucoup plus jeune que nous et ils ont été plus fort … Bravo à eux !
    Résumé de notre course : Tof m'a mis sur de bons railles, en sortant une grosse natation.
    Il faut savoir que les équipes relais partent environ 5' après l'ensemble des coureurs individuels.
    Et, Tof a rattrapé plus de la moitié des coureurs individuels.
    Moi, sur le vélo, j'ai rattrapé tous les coureurs individuels, hormis un, et j'ai donc passé mon relais en seconde position.
    Sébastien a repris le seul coureur que je n'avais pu rejoindre mais il a été rattrapé et déposé par un coureur à pied d'une équipe relais qui est parti comme une balle !
    Sébastien, a fait un final extraordinaire, mais il n'a pu reprendre la 1ère place.
    La jeunesse a payé !
    C'est donc une belle 2ème place qui ravit tout le monde.
    Merci, au TRIATHLON DE MESQUER QUIMIAC 2018 pour cette belle organisation …
    Nous reviendrons l'année prochaine !

    Retrouver  les photos et la vidéo de mon interview sur ma page : https://www.facebook.com/TeamSpondylarthrites/

     

    Lien vidéo : https://www.facebook.com/stephane.langlois.313/videos/1729969617080394/?t=2


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  • Résultats de la 3 ballons – 210 km, 4400 D+

    Résultat de la 3Ballons ...

    Résultat de la 3Ballons ...

    Résultat de la 3Ballons ...

    Résultat de la 3Ballons ...

    Résultat de la 3Ballons ...

     
    Je n'ai pas réussi pour l'instant à joindre les coureurs mais j'ai pu consulter leurs classements.
    Boubou semble avoir fait une grosse performance …
    Tout est possible !
    Bravo les machines ...
    https://www.facebook.com/teamspondylarthrites/
    http://team-spondylarthrites.blogg.org/
     


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  • Article publié le 1er juin 2018 dans l'écho de la presqu'île :
    La troupe théâtrale Rêve de Loire remet un chèque de 1000 € à l'association France spondyloarthrite.

    Merci encore pour leur soutien et leur solidarité.

     Groupe Association France Spondyloarthrites
     https://www.facebook.com/TeamSpondylarthrites/
     #teamspondylarthrites


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  • Demain, les coureurs cyclistes du Team Spondylarthrites seront sur deux belles cyclosportives.

    Tout d’abord, en local, sur la Eloi TASSIN et dans les Vosges, sur la 3 Ballons.
    J'aurai aimé être auprès d'eux mais compte-tenu que dimanche je serai sur le Triathlon-relais de MESQUER (44), je voulais par respect pour mes coéquipiers, arriver dans la meilleure condition physique possible.

    C’est cool, je sais que le maillot sera vu tout au long du week-end qui arrive.
    Je souhaite à tous, une belle réussite et surtout fêtes-vous plaisir ….

    https://www.facebook.com/teamspondylarthrites/
    http://team-spondylarthrites.blogg.org/
    Tout est possible !
      


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  • Un grand moment de partage nous attend, ce dimanche 10 juin 2018 à 10 h 30, sur le Triathlon relais de MESQUER (44) ...

     

    Triathlon de MESQUER (44)

     


    Depuis, notre titre de champion du monde de Triathlon-relais décroché l’été dernier, lors des WPFG à LOS ANGELES, c’est la première fois que nous serons à nouveau réunis tous les trois sur une compétition. 

    J’ai hâte de retrouver mes amis et le plaisir de concourir ensemble.
    Nous sommes un trio magique … car nous aimons nous surpasser pour les autres !

    Triathlon de MESQUER (44)


    La météo annoncée n’est pas très bonne : pluie, orage et vent.
    Mais peu importe, nous donnerons le meilleur de nous même, pour je l’espère retrouver les joies d’un podium protocolaire. 

    A suivre sur ma page : https://www.facebook.com/teamspondylarthrites/ 

    http://team-spondylarthrites.blogg.org/

    Tout est possible ! 


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  • Passage en 2ème année de médecine pour ma fille Lisa Langlois
    Elle termine son concours de fin de 1ere année à la très honorable 90eme place sur 1600 candidats.
    Nous sommes vraiment très heureux et fier. Elle a fourni un énorme travail durant deux ans pour s'offrir la presceptive d'un bel avenir désormais dans la médecine.
    C'est génial. ... Bravo ma grande !
    Ton acharnement, ta motivation, ton courage et ton travail sont récompensés.
    Allez, exceptionnellement, je m'accorde de prendre une coupe de champagne pour marquer l'événement

    Lisa : passage en 2ème année de médecine !

     


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  • J'ai passé un super week-end à Prague.
    C'est vraiment une très belle capitale.
    J'ai adoré !

    Ce qui me rend également très heureux, c'est d'avoir pu marcher entre 14 et 15 km pendant 4 jours sans rencontrer de grosses douleurs.
    Il y a encore quelques temps, pas si lointain, je ne pouvais pas rester debout plus de 30' sans devoir faire une pause.
    Tout est possible !
    Je veux vivre comme tout le monde. ...

    Lundi  midi, sur mon temps de pause, j'ai pu faire 01 heure 00 de home traîner.
    Les jambes tournaient bien.
    C'est cool !
    Hier en fin de matinée, je suis allé reconnaître le parcours vélo du Triathlon-relais de MESQUER (44) que je vais faire ce week-end  avec mes coéquipiers Christophe et Sébastien.

    Très bonne sensations ...
    Bonne semaine


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  • Cet après-midi, j'ai fait ma dernière sortie de vélo de la semaine avant de faire une coupure de 4 jours sans vélo. Mon organisme va pouvoir se régénérer et je vais faire du « jus » pour être performant dans une dizaine de jours au Triathlon-relais de MESQUER (44).

    Je suis content, j'ai fait une belle sortie avec 4 guerriers, René, Bertrand, Marco et christophe …. malgré le vent et la pluie très menaçante.
    Au total, après avoir rallongé seul ma sortie, je rentre avec 140 km en 04 h 30.
     

    C'est du bon boulot et je peux donc partir sereinement passer et profiter de mes 4 prochains jours à PRAGUE (République Tchèque), en famille.
    C'est cool !
    Je vais découvrir un nouveau pays.
    Et même si je ne vais pas faire de sport à PRAGUE, hormis de la marche …. je vais mettre un maillot Team Spondylarthrites dans ma valise pour faire une photo sympa dans cette magnifique ville !
    Bonne fin de semaine à tous
     

    https://www.facebook.com/TeamSpondylarthrites/

     

    Belle sortie de vélo, avant de partir à PRAGUE


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  • Hier soir, j'ai vraiment passé un agréable moment avec la troupe théâtrale « Rêve de Loire ».
    Ils m'avaient convié avec la presse locale afin de faire la remise du chèque qu'ils adressaient à l'Association France Spondyloarthrites.
    Ce chèque de 1.000,00 € correspond à la recette qu'ils ont pu obtenir sur la première représentation qu'ils remettent depuis trois années consécutives à une association. Cette année, ils avaient souhaité soutenir une association qui lutte contre les spondylarthrites.

    J'en suis extrêmement ravi.
    J'ai pu profiter du moment présent pour les féliciter individuellement pour ce qu'ils on fait pour notre cause. Je leur ai expliqué que l'intégralité de cette somme sera intégrée dans le projet d'un chercheur soutenu par l'AFS.

    Nous avons pu échanger autour d'un verre de l'amitié et j'ai partager un bon moment de convivialité qui fait particulièrement du bien.

    La maladie m'a pris beaucoup de chose dans la vie mais elle me permet aussi de vivre des moments privilégiés …

    Merci à la troupe « Rêve de Loire ». Je ne manquerai pas d'être présent l'année prochaine lors de votre nouvelle représentation. Bonne continuation à tous.
    La troupe est vraiment très sympa et chaleureuse. Elle cherche actuellement des nouveaux comédiens pour agrandir leur troupe, alors si vous êtes intéressé, je serais là pour vous applaudir l'année prochaine.

    Un article sera publié la semaine prochaine sur l'Echo de la Presqu'ile.

    Team Spondylarthrites

    Remise chèque de la troupe théatrale "Rêve de Loire" à l'AFS

    Remise chèque de la troupe théatrale "Rêve de Loire" à l'AFS


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  • Samedi :

    Photos départ et arrivée de la Bernaudeau 2018.

    Week-end de la Pentecote très actif pour le Team Spondylarthrites

    Week-end de la Pentecote très actif pour le Team Spondylarthrites


    Merci les amis d'avoir brillamment défendu les couleurs du Team Spondylarthrites et obtenu de belles places d'honneur : 6eme, 18, 21 et 22eme.

    Dimanche : 


    Eric après sa belle 18ème place la veille sur la Bernaudeau, était sur La Maurice Quentin,  un peu mal aux jambes mais quand même 35,3 de moyenne sur 110 kms avec un d+ de 1100 m !!!

    Week-end de la Pentecote très actif pour le Team Spondylarthrites


    En running, sur  Course du Château de Vincennes. C'était, la 1ere fois que
    Laurence Ferre Trabbia faisait une course derrière sa perfusion (mercredi dernier).
    Au 2eme km, elle vomit mais elle ne lâche rien et se bat avec un mental hors norme pour rejoindre le château et l'arrivée.
    Son courage est extraordinaire et je suis super content de la voir dans ce beau maillot qui lui tient tant à coeur.
    Ensemble nous vaincrons !
    Bravo championne. 

    Week-end de la Pentecote très actif pour le Team Spondylarthrites

    Week-end de la Pentecote très actif pour le Team Spondylarthrites

    Week-end de la Pentecote très actif pour le Team Spondylarthrites

     


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  • Cet après-midi 160 km, 05 h 15 de vélo.

    J'ai fait 100 km en groupe avec les coureurs à ST ANDRE DES EAUX (44) et ensuite j'ai prolongé 60 km tout seul. Je pense que je vais bien dormis ce soir !

    En rentrant, j'ai eu la joie de lire un bel article dans le Ouest-France suite à ma victoire à STE ANNE SUR BRIVET (44).
    Ça fait du bien à lire et ça enlève la fatigue.
    C'est surtout très bon pour notre cause …

    Bel article Ouest-france ...

    Bel article Ouest-france ...

    Bel article Ouest-france ...


    https://www.facebook.com/TeamSpondylarthrites/ 


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  • Sous l'influence de la nouvelle lune, 15 mai 2018, beaucoup de malades vont ressentir brutalement un épuisement total, des douleurs persistantes, un état dépressif …

    Mais rien de grave, il faut attendre patiemment encore 2 à 3 jours et tout devrait rentrer dans l'ordre.
    C'est l'avantage de bien connaitre son corps et sa colocataire (maladie).  

    En effet, nos expériences de malade nous permettent de mettre en évidence que nos douleurs sont accrues à une période du mois. Et, force est de constater à chaque fois, qu'il s'agit de la période de la nouvelle lune. 

    Alors, pourquoi, en période de nouvelle lune ou de lune décroissante, nous souffrons de douleurs articulaires, voire d'arthrite ? 

    En fait, il a été cliniquement démontré que l'attraction de la lune augmenterait l'acidité du liquide synovial, lubrifiant naturel entre nos articulations, entraînant ainsi des inflammations de ces dernières. 

    En conséquence de quoi, dans ces périodes, il est primordial de ne pas s'affoler. Il faut attendre patiemment les jours meilleurs.
    Je vous conseille dans ces moments là d'utiliser tout comme moi des
    pansements de glace pour atténuer le phénomène inflammatoire.
    Vous pouvez y associer des séances d'
    électrothérapie, cycles antalgiques, qui sont préconisées et efficaces. 

    Bon courage à tous !


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  • C’est un événement donc je suis particulièrement fier.

    En effet, j’ai créé le Team Spondylarthrites, il y a quelques années afin que nous puissions porter une tenue symbolique sur les cyclosportives et toutes autres épreuves de masse dans le but d’apporter une visibilité à notre cause.
    Après plus de deux ans d’absence en compétition, j’ai eu le droit de prendre en 2017, une licence FFC en tant qu’indépendant. C’est à dire que je ne suis pas affilié à un club et je peux donc porter ma propre tenue. 

    C’est déjà, en soit, pour moi, une petite victoire de pouvoir courir en FFC avec ma tenue Team Spondylarthrites.
    Alors quand, en plus, je peux la porter sur un podium, la victoire en est que plus belle ! 

    Depuis, mon gros bloc d’entraînements en Espagne, j’ai retrouvé mes jambes et mon âme de conquérant. Je retrouve des sensations qui sont très intéressantes. Ma préparation est donc bonne et elle devrait me conduire a être au top de ma forme pour mon objectif principal : le tour du Mont Blanc, le 21 juillet 2018. 

    Hier sur la course de SAINTE ANNE SUR BRIVET (44), j’avais besoin de travailler pour un objectif à plus courte échéance : le Triathlon de MESQUER (44), le 10 juin 2018. 

    Seulement, en ce moment, comme j’ai pu le décrire dans un précédent article, je suis en poussée inflammatoire montante et cette poussée ne pourra pas être atténuée avant ma prochain injection d’Anti-TNF (SIMPONI) que j’effectuerai dans une dizaine de jours. 

    Je vais donc traverser une période un peu délicate et j’avais besoin de me construire un moral d’acier.
    J’avais donc décidé de me projeter rapidement dans un groupe d’échappée afin de faire du rythme et de ne pas trop subir les incessantes relances sur un petit circuit tout plat de 2,9 km. 

    Après quelques tours de circuit, avec de nombreuses tentatives d’échappées, j’ai senti les premières gouttes de pluie arrivée. C’est le moment que j’ai choisi pour accompagner un groupe qui sortait.
    Première tentative pour moi et c’était la bonne échappée.
    Nous sommes 10 coureurs à l’avant et nous allons faire toute la course à 40’’ devant un peloton de 100 coureurs à nos trousses.
    La pluie mouille bien la route et deux virages sont extrêmement délicats à négocier. Celui avant l’arrivée est avec des bandes blanches en sortie et celui après l’arrivée est avec des pavés. 

    Je suis extrêmement concentré car je n’ai pas envie de partir à la faute. 

    La route va finalement sécher et nous pourrons faire la fin de course dans de bonnes conditions. 

    Dans ce groupe d’échappés, 3-4 coureurs montrent qu’ils sont très forts. Je tourne donc comme tout le monde, sans trop me faire remarquer, je ne fais aucune prime, aucun point chaud et je gère mes périodes de hautes intensités. Je ne me sentais pas le plus fort dans ce groupe, mais je connaissais mes capacités d’endurance. 

    Lors du sprint final, il fallait oser virer en tête à 300 mètres de l’arrivée et résister vent de face. 

    C’est ce que j’ai fait et la victoire était au bout. 

    Une délivrance pour moi. Cela faisait quelques années que je n’avais plus gagné une course sur route. Je suis content de voir, que je sais encore gagner !

    Je suis également très heureux d’avoir également gagné sous les yeux de la famille BAUBRY. En effet, je remercie, Pascale, Chloé et Tom pour leurs encouragements. Quant à Nico, il était avec moi sur la course.
    Je n’oublie pas que mes amis avaient fait le déplacement, en Sarthe, il y a 4 ans, pour me soutenir sur ce qui devait être ma dernière course FFC.
    Finalement, à la demande de mon coach, j’avais repris les compétitions l’année dernière, dans le cadre de ma préparation des Jeux-mondiaux.  

    J’ai donc particulièrement apprécié l’accolade avec Tom après l’arrivée. C’est un petit champion en herbe, au grand cœur et il était très content. C’était un bon moment ! 

    Ensuite, le podium protocolaire est quelque chose que j’apprécie tout particulièrement. C’est toujours le moment privilégié pour faire passer un message en faveur de notre cause. J’ai reçu beaucoup de reconnaissance et d’admiration. Ces témoignages me touchent et me dynamisent.  

    Le journaliste de Ouest-France a été très touché par mon interview et il devrait faire un article très intéressant dans les prochains jours.  

    Cette victoire m’apporte de la joie. Elle m’a supprimé momentanément toutes mes douleurs, le mental ayant pris le dessus sur le corps.

    Aujourd’hui, je me sens très bien. Je n’ai aucune douleur. J’ai mal dormi, car j’étais un peu agité et survolté mais ça fait du bien ! 

    Ma préparation se poursuit encore plus sereinement, c’est cool ! 

    Bonne semaine à tous.
    Merci à tous pour vos messages de félicitations.
    Çà fait très plaisir. 

    https://www.facebook.com/teamspondylarthrites/ 

    Tout est possible

     

    1ere victoire FFC avec le maillot Team Spondylarthrites

     


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  • La meilleure des réponses pour avoir un moral d'acier afin affronter les 10 prochains jours, c'était de lever les bras sur cette course. 

    Je suis content d'avoir réussi. 

    Allez quelques images du podium :

     

    Victoire à SAINTE ANNE SUR BRIVET (44)

    Victoire à SAINTE ANNE SUR BRIVET (44)

    Victoire à SAINTE ANNE SUR BRIVET (44)


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  • L'injection de l'Anti-TNF & SIMPONI dans le cadre des spondylarthrites est préconisée toutes les 4 semaines. Seulement, il n'est pas efficace sur moi, si j'attends ce délai. En effet, à 4 semaines j'injecte alors que je suis déjà en poussée inflammatoire, du coup cette injection ne m'apporte aucun soulagement. 

    A trois semaines, c'est parfait, mais les effets négatifs, notamment la fatigue, reviennent plus rapidement. Nous avons donc trouvé une périodicité d'injection toutes les 3 semaines et demi qui est idéale et convenable pour moi. 

    J'ai prochainement rendez-vous avec ma Rhumato de ville dans le cadre de mon suivi intermédiaire (6 mois après mon RDV avec ma Rhumto du CHU NANTES). Du coup, il m'est toujours demandé d'essayer de revenir à 4 semaines.
    A la suite de mes vacances en Espagne, j'étais en pleine forme et j'ai alors décidé d'attendre 4 semaines pour injecter.
    Ça ne passe pas...., je suis en poussée et mon injection n'est pas totalement efficace et elle ne couvre pas mes douleurs qui étaient en sommeil.
    Du coup, toutes les articulations de mes mains sont sensibles, mes genoux et mes pieds également. Quant à ma zone, lombaire elle n'est pas trop douloureuse mais pourtant très chaude. 

    C'est pas cool, car cela me promet une sale période au cours des 10 prochains jours.
    Je vais donc ré-injecter au plus vite, en laissant uniquement 3 semaines de délais.
    Puis, il faudra laissé le temps à mon organisme pour se recaler. 

    Rien d’inquiétant … c'est juste de la gestion, des douleurs et de la fatigue, mais c'est une situation que je connais parfaitement. 

    Dans ce contexte, je serais malgré tout au départ d'une course de vélo, cet après-midi avec la ferme intention de prendre du plaisir pour aborder les prochains jours avec un gros moral ... 


    https://www.facebook.com/TeamSpondylarthrites/ 


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