• faire du vélo avec des douleurs au genou

    Merci à mon ami, Laurent DROUAULT (Président du club BRETTE SPORTIF), d'avoir accepté que je puisse participer à leur entrainement de club cet après-midi.

    Il s'agit de mon premier club : c'est pour moi beaucoup de souvenirs (notamment l'époque où je faisais du vélo sans douleurs car la maladie ne m'avait pas encore touchée).
    Maintenant, c'est différent, les années ont passées mais l'esprit est toujours le même.

    Concernant mes douleurs du moments, j'ai un genou très douloureux et un enraidissement du sacro iliaque (le matin au réveil).

    Je protège et soulage donc mon genou de la façon suivante :

    - avant de faire du vélo : je mets du baume chinois,
    - au retour :  je pose une poche de glace
    - en soirée : je fais de l'électrothérapie.  

    Lundi, mon kiné complètera et stoppera ces douleurs de genou qui sont pour moi récurrentes. 

    Il est certains que je ne suis pas raisonnable, près de 15 heures de vélo pour cette semaine de vacances.
    Peu importe, il faut bouger …..


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