• J – 3 mois du Triathlon-relais des Jeux-Mondiaux L.A 2017

    J’ai ce rendez-vous dans la tête depuis plus de 02 ans.
    C’est long !

    Mais, nous arrivons désormais dans la dernière ligne droite.

    Maintenant, je dois me concentrer pleinement à ma préparation physique et mentale.
    Je suis sur la bonne voie mais, tout reste à faire … c’est au cours de ces trois derniers mois, que nous allons construire la réussite de notre projet, avec tous ceux qui m’accompagnent dans ce challenge,

    C’est la raison pour laquelle, mon coach, depuis jeudi dernier, m’a mis au repos physique total pendant 8 jours.
    Il veut absolument que mon corps puisse se régénérer afin d’être en mesure d’accepter les charges de travail à venir.

    Après cette phase d’assimilation, vous allons repartir sur un nouveau cycle qui doit nous conduire vers la recherche du pic de forme optimal pour la journée du 14 août 2017.

    La recherche du « Grand jour », convoité par tous les athlètes où « tout est possible ».

    Après, 8 jours sans vélo, il est coutume de dire qu’il faut 4 semaines pour retrouver la condition physique présente avant la coupure.

    Il faut savoir attendre mais j’espère retrouver au plus vite une bonne carburation.
    Pour cela, cette semaine, je vais m’astreindre à ne surtout pas prendre de poids.
    Mon alimentation sera diminuée et orientée essentiellement vers les fruits et légumes.

    Bon dimanche à tous.

    Il fait beau … profitez des barbecue !

    J – 3 mois du Triathlon-relais des Jeux-Mondiaux L.A 2017


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