La société AFFYSPORT a souhaité soutenir notre participation aux 24 heures vélo et nous accompagner en nous offrant des bidons et des sachets de poudre HYDRENERGY4, pour faciliter notre récupération sur cette épreuve d'endurance.
Il s'agit d'une boisson double action : énergétique et hydratante, composée de sels organiques, de 4 sucres et de vitamine C.

Les coureurs du Team Spondylarthrites utiliseront cette boisson qui a la particularité d'avoir un PH neutre.

C'est un excellent produit que je vous recommande vivement d'essayer.
Je suis certain que vous serez tout comme nous séduits !

Je remercie tout particulièrement « Guy », l'un des responsables de la société qui m'a réservé un accueil très chaleureux.

Cela me fait très plaisir de voir que notre action est appréciée et soutenue de la sorte.
Merci.
www.affysport.com

Hier soir, Thierry JAULIN est allé faire du rythme dans le critérium de LA BAULE-ESCOUBLAC (1ère, 2ème et 3ème Catégorie).
C'est un très beau critérium qui est organisé par notre club le MONTOIR.A.C au profit de l'action CANCER 44.

Thierry a montré qu'il était en grande forme, tout au long de cette course très exigeante.
C'est génial à une semaine des 24 heures vélo. Et, c'est surtout très bon pour le moral de toute l'équipe d'avoir la confirmation que notre « deuxième locomotive » sera très forte.

Aujourd'hui, Stéphane BOURGOUGNON et Nicolas BAUBRY seront à LA CHAPELLE DU GENÊT (2ème et 3ème Catégorie).
Allez les gars !!!

Quant à moi, je peaufine ma condition afin d'être en forme le week-end prochain.
Bon dimanche à tous !

A une semaine du départ, le vélo est prêt : changement des pneus, des chambres à air et de la chaîne ...
Mais,
Qu'en est-il alors de l'état physique ?
Là malheureusement on ne peut rien remettre à neuf !!!!
Alors, il faut tout mettre en œuvre afin de cohabiter au mieux avec la maladie.
Je vais vous faire un petit check-up du moment qui est très mitigé car la reprise du travail a tout déréglé.
C'est dommage, car je sortais pourtant de 3 semaines de vacances avec un gros moral. Et pour cause, je n'avais quasiment pas eu de douleur. Mais la maladie a très vite voulu reprendre sa place, m'obligeant à reprendre un combat quotidien contre la douleur.

En effet, la reprise du travail, cumulée à mon injection d'HUMIRA, m'ont complètement épuisé.

Après, c'est un cercle vicieux qui se met rapidement en place : la fatigue engendre les douleurs, lesquelles contribuent à accentuer la fatigue.
Et ainsi, c'est reparti pour vivre avec une fatigue chronique …
Actuellement, les douleurs sont localisées sur la zone sacro-iliaque, mon genou droit et mes voûtes plantaires.

« « « C'est frustrant de retrouver ces douleurs, mais c'est aussi pour ça que nous sommes au départ des 24 heures vélo » » ».
Montrer au mieux notre maillot afin que notre slogan soit reconnu du public « luttons, contre les spondylarthrites ».
Et pour ça, je continue de me préparer.
Hier et aujourd'hui, mes sorties d’entraînement m'ont complètement rassurée car malgré mes gênes, j'ai « de très bonnes jambes ».
Désormais, il faut entretenir cette condition physique et engranger un maximum de sommeil car le week-end prochain, nous allons très peu dormir et pourtant, il faudra être performant !

Vendredi 22 août 2014

10H00
Ouverture de l’entrée sud du Circuit Bugatti (Entrée Concurrents)
Installation dans l'Aire d'accueil du Houx
15H00-20H00
Validation des inscriptions
Remise des dossards et des puces

Samedi 23 août 2014

07H30
Ouverture du paddock et installation des équipes
08H00-11H30
Validation des inscriptions
Remise des dossards et des puces
08H30-09H30
Reconnaissance de la piste (Concurrents 24H + GP Bugatti)
09H45-11H45
Grand Prix Bugatti
11H45-12H15
Briefing obligatoire des 24H Vélo
12H00
Rassemblement des participants de la Matinale des 24 Heures Vélo
12H30-13H30
Matinale des 24 Heures Vélo
14H00
Début de la procédure de départ des 24H
15H00
Départ de la 6^èmeédition des 24H Vélo

Dimanche 24 août 2014

15H00
Arrivée de la 6^ème édition des 24H Vélo
15H15
Annonce des différents classements
Podium et Remise des récompenses
15H00-16H00
Restitution des puces électroniques

Le Ministre de l'agriculture et porte-parole du gouvernement participera pour la première fois aux  24 heures vélo parmi les 2019 coureurs de 14 nationalités différentes.

Il aura sans nul doute au cours de ces 24 heures l'occasion d'entendre parler du Team Spondylarthrites et de voir ce maillot avec une colonne vertébrale inflammée symbole de notre maladie.
Par conséquent,  à nous de briller, sur et en dehors du vélo, afin qu'il puisse éventuellement être sensible à notre action.

L'espoir fait vivre ….
et si l'on pouvait tout simplement faire évoluer les choses en permettant à nos politiques d'avoir  une meilleure connaissance de la maladie, juste en participant à une épreuve sportive, ce serait merveilleux pour l'ensemble des malades !

A nous de jouer …

http://www.lemainelibre.fr/actualite/cyclisme-stephane-le-foll-va-participer-aux-24-heures-velo-13-08-2014-103050

Je viens d'envoyer mon inscription à la 10ème édition de « La Jean-Cyril ROBIN » qui se déroulera le samedi 06 septembre 2014 à CROSSAC (44), au bénéfice de la maladie de Crohn et des M.I.C.I (Maladie Inflammatoire Chronique de l'Intestin).
Initialement, j'avais prévu de m'aligner sur le parcours de 125 kms, mais pour soutenir et encourager mon épouse dans son combat quotidien contre sa M.I.C.I, je me suis engagé sur le plus grand
parcours de 150 kms.

Nous savons tous les deux que nous serons obligés de vivre et subir, nos maladies inflammatoires respectives, toute notre vie.
De ce fait, ce sera pour moi un réel plaisir de participer à cette épreuve en faveur de sa cause ….

Nous sommes à  J – 10 du départ de cette 6ème édition des 24 heures vélo et la motivation du Team Spondylarthrites est toujours bien présente.

Depuis mon retour de vacances, j'ai eu l'occasion dès dimanche de pouvoir faire 2 heures de vélo avec Thierry JAULIN.
Mes sensations étaient plutôt bonnes après un voyage de 1600 kms en voiture.

A la suite de quoi, il a fallu reprendre et se réadapter au rythme  du travail et la situation est  un peu plus délicate à gérer.
En effet, la fatigue est perceptible dès le midi et devient très  intense en début de soirée.

Alors dans ces conditions, il faut une extrême motivation pour comme hier soir, après une journée de travail, aller faire 02 heures de vélo, sous la pluie et contre le vent.
Dans ces moments là, on se demande vraiment ce que l'on fait sur un vélo ….
Ça devient une véritable galère, mais on le fait quand même en perspective d'être en bonne condition physique plus tard !

Vivement le 23 août 2014, ...
que l'on puisse rentrer dans le vif du sujet et vivre cette aventure tant attendue ….

La photo n'est certes pas d'une très bonne qualité contrairement à Stéphane BOURGOUGNON qui lui possède d'énormes qualités qui lui ont permis de monter sur la plus belle marche de ce podium.

Bravo !

Nous arrivons dans la dernière ligne droite, avant le départ pour LE MANS.

En effet, j'ai reçu les bracelets que les coureurs du Team Spondylarthrites porteront les 23 et 24 août 2014, lors de cette 6ème édition des 24 heures vélo.

Je profite de l'article pour souligner la remarquable organisation pour cette épreuve.
Tout est vraiment très bien organisé et pensé pour le confort des concurrents.

Bravo.

Hier soir, en ouvrant ma boite aux lettres, j'ai eu une très bonne surprise.
Mon ami, Stéphane BOURGOUGNON est passé par là durant notre absence et m'a laissé un petit cadeau, avec un petit mot d'encouragement très gentil.

Ce petit geste m'a fait énormément plaisir car Stéphane a voulu m'offrir ces socquettes afin qu'elles me portent bonheur lors des 24 heures.
Il s'est acheté une paire identique et a gagné avec, jeudi dernier à PONS.
Je souhaite donc au Team Spondylarthrites la même réussite !!!

Il s'agit d'une paire de socquette haute de couleur orange fluo de la marque Française « Rafa'L cycling sport ».
Je les trouve très jolies.
Merci.

Je remercie également très chaleureusement les collègues de travail qui m'ont remis un coupon don, afin de marquer leur solidarité avec notre action en faveur de la lutte contre les spondylarthrites.
Merci beaucoup.

Continuons ensemble le combat !

Ce matin, le réveil est « tristounet »...
Nous avons perdu le soleil et la chaleur.
En effet, nos côtes bretonnes sont sous la pluie et il y a beaucoup de vent.
Ce n'est pas grave, nous en avons bien profité pendant trois semaines.
Maintenant, il faut rapidement reprendre le rythme et les obligations de la vie Française.

Dès demain matin, c'est reparti pour une année de travail !

Tout au long de mon séjour en Espagne, j'ai essayé de vous faire vivre au mieux mes sorties vélo, réalisées dans le but de me maintenir en bonne condition physique, en vu de l'échéance des 24 heures qui se rapprochent.
Ainsi, vous avez pu constater que le moral et la volonté peuvent nous permettre de nous surpasser malgré la maladie.
Il suffit de croire en soi et en ses capacités à faire les choses.
A la suite de quoi, c'est un engrenage positif qui se met en place, avec à l'issu la fierté d'avoir réussi. ....
Cet état d'esprit, me permet de continuer d'aller de l'avant … car dans ces moments là, j'oublie la maladie et je me sens encore fort !

Vive le vélo pour ce qu'il m'apporte ...

Hier, j'ai effectué ma dernière sortie en montagne : 02 heures 50...
Départ 17 h 30, il fait 36° et l'objectif du jour est de monter au sommet à 1300 mètres d'altitude en moins de 02 h 00, afin d'y voir un dernière fois les « bouquetins ».
Je suis au 1er sommet de référence en 01 h 26 et je croise comme d'habitude le jeune bouquetin.
Je suis au sommet final en 01 h 50, mais cette fois-ci le vieux bouquetin n'est pas au rendez-vous.
Ce n'est pas grave, je reviendrai le voir l'année prochaine.

En effet, les vacances se terminent et il faut maintenant penser à remonter pour reprendre le chemin, cette fois-ci du travail, dès lundi matin.
Méthode pour récupérer au mieux d'une telle sortie d’entraînement :
Il faut tout simplement avoir un ami sur-motivé qui vous fasses oublier la fatigue en vous entraînant dans ses exploits.
Ainsi, à 20 h 30, tout juste descendu du vélo, je reçois un SMS « Papa est devant ».
Traduction : Stéphane BOURGOUGNON est dans une échappée dès le départ au critérium à PONS en Charente.
Le résultat, vous le connaissez déjà : c'est une victoire au panache !
Et de très bonne augure pour la suite ….

Bien désormais, nos prochains sommets seront donc ceux du franchissement de la passerelle DUNLOP, lors des 24 heures vélo...

Chaque montée équivaut à un dénivelé positif d'environ 25 mètres. Cette montée, longue de 600 mètres, présente des pourcentages allant de 3.5 % à 7% avant d'atteindre la passerelle Dunlop, qui annonce l'amorce de la descente. Il est donc certains que cette montée sera également difficile et laissera des traces sur nos organismes au fil des tours. Fort heureusement, la montée vers la passerelle Dunlop est aussi le plus bel endroit du circuit, là où sensations et émotions seront les plus fortes. Qui plus est, elle est située à la sortie des stands, le public et les encouragements y seront nombreux. Nous en aurons besoin car sur la piste, la bagarre y sera très certainement intense.

Avant tout cela, demain j'ai une grosse étape de 1600 kms qui m'attend pour rentrer à SAINT NAZAIRE (44) et il faut également la préparer.
Bon week-end à tous. 

Yes ….Yes …. Yes... !

Quel moment de bonheur, une fois de plus, il nous a fait partager...

C'est génial …
Ce soir, Stéphane BOURGOUGNON a gagné au sprint le critérium de PONS en Charente.
Je suis super content pour lui car il a su relever la tête tout de suite après son petit coup de « moins bien » de dimanche dernier.
Ce sont pour lui de très bonnes vacances qui commencent avec un moral d'enfer.
Bravo champion !

Infos pratique pour les visiteurs : Entrée gratuite
L'entrée au circuit est gratuite pour les visiteurs.
L'accès se fait par l’entrée principale « Circuit des 24 Heures ».
Venez nombreux assister au départ type « Le Mans », le samedi 23 août 2014 à 15 h 00.

Accès en bord de piste
Cette année pour améliorer la vision du public, un accès en bord de piste sera aménagé tout au long de la montée du Dunlop.
C'est à dire, du virage de la Chapelle, jusqu'au virage du Raccordement :
Venez nous encourager !
Nous aurons besoin de votre soutien !

Village
Venez vous balader dans le Village des 24 Heures, où auront lieu gratuitement des dégustations, des animations et des démonstrations.
En cliquant sur le lien ci-dessous, cette vidéo vous donnera une idée de l'ambiance dans le village :
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4YjIMuoC5YU

Hier, après une journée de repos sans vélo, je voulais faire 3 heures de « selle » tranquille dans la montagne, en mode promenade.
Je suis parti à 17 h30 : il faisait 38°.
Lorsque j'ai franchi le premier sommet, en 01 h 30, je me suis dit que pour un « mode promenade », c'était déjà très correcte car il s'agit, ni plus, ni moins, que de mon temps de référence avant cette année.
Je poursuis donc mon chemin dans le même état d'esprit et j'arrive au second sommet à 1300 mètres d'altitude, en 02 heures.
Là, je suis seul au monde. Il n'y a pas un bruit. Juste les barrières de sécurité métallique qui se dilatent et craquent sous l'influence de la chaleur.
Pour me récompenser de mes efforts, j'ai de nouveau, le privilège de passer un petit moment à contempler un bouquetin qui de l'autre coté de la route ne semble pas affolé par ma présence.
C'est beau la nature !
Allez, …. il faut redescendre...
Avant, je fais cette petite photo souvenir et je suis de retour sur le bord de mer, en un peu moins de 03 heures.
Le vélo, nous fait vivre de beaux moments !

Pendant ce temps là, Nicolas BAUBRY s'est également préparé avec sérieux.
Il s'est astreint à faire 3 sorties au cours de la journée :
une de 07h00 à 09h00, une autre de 13h00 à 15h00 et pour terminer, une de 19h00 à 21h00.
C'est vraiment super et nul doute qu'il a dû bien dormir hier soir !
Bonne récupération Nico...

Aujourd'hui, Thierry JAULIN doit réaliser lui aussi une grosse sortie afin de peaufiner sa condition physique qui est déjà excellente.

Quant à Stéphane BOURGOUGNON, il est parti en vacances et dès Jeudi soir, il sera au départ d'un critérium en Charente.
Bonnes vacances Steph ...

MEILLEUR TOUR :

Les chronos sont généralement réalisés la nuit.

Cliquez sur le lien ci-dessous, cette vidéo vous permettra de voir ce qu'est la nuit aux 24 heures vélo :
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=YCTjmrWjVAE 

Au lendemain, d'une journée axée autour de 2 sorties d’entraînement en montagne, les jambes sont lourdes et la fatigue est présente.
Qui plus est, hier soir, j'ai dû procéder au glaçage de mon genou à deux reprises car il était douloureux. Ce matin, c'est mieux, mais c'est encore sensible.
C'est dans ces moments là qu'il faut parfaitement connaître son corps.
Les signaux d'alertes commencent à clignoter et, mon organisme me rappelle à l'ordre. Il est vrai que j'en oublie parfois que je suis malade.
Aujourd'hui, ce sera donc une journée tranquille pour récupérer : bains en piscine et mer, plage, décontraction … repos.
Une journée de vacances !

Mais, je pense toujours aux 24 heures vélo. Alors, en regardant cette vidéo, je vous propose de vivre à l’intérieur du peloton : le départ et l'intégralité du premier tour. Vous aurez ainsi, un parfait aperçu de ce qui attend notre premier coureur. Il lui faudra donc très rapidement rentrer dans la course, s'il veut rejoindre le groupe de tête qui ne tardera pas à se mettre en place.
Cliquer sur le lien ci-dessous :
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=X1CUEuiRSLs