01 h 15 de footing ... malgré les courbatures !

25.10.2016

Ce soir, j'avais à mon programme de Running, une séance de fractionnées.
Mais mon kiné m'a déconseillé de faire du fractionné avec mes courbatures du moment.

Du coup, j'ai intervertit mes séances et j'ai fait ce soir, la sortie d'endurance que je devais faire jeudi prochain.

Hier soir, mon kiné a traité mes courbatures dans le haut des cuisses : massage - pressothérapie et champs magnétiques.

Aujourd'hui, j'avais du mal à marcher et lorsque j'ai fait mes première foulées j'ai eu beaucoup de douleurs. Puis, ça c'est atténué !

J'ai réussi à faire 01 h 15 de footing tranquille avec Corinne : 13 km.

Les courbatures sont toujours présentes ... on verra l'état des cuisses demain !