2ème et 3ème sorties de Running réalisées avec succès …

Hier matin, avant d'aller faire la fête à Nantes, je suis allé faire ma seconde sortie de Running (28 minutes) … avec Corinne !
C'est dur de reprendre, mais il faut bien enchaîner les sorties pour retrouver les sensations.

Ce matin, après avoir effectué une très petite nuit, bu une bière et un mojitos et mangé deux desserts (tarte aux pommes avec boule de glace caramel), je suis allé faire ma 3ème sortie de running avec Corinne et Lisa.
Nous avons fait 48 minutes, tout d'abord tranquillement et puis l'esprit du compétiteur a repris le dessus, j'ai fait des accélérations dans les montées pour faire monter le cœur.
Et puis, lors des 10 dernières minutes, Lisa a commencé à accélérer … Nous nous sommes pris au jeu et nous n'avons rien lâché jusqu'à la fin !

C'est reparti … j'ai remis le doigt dans un engrenage !
Je repars de zéro mais j'ai envie de progresser et je vais donc demander à Hervé, mon ami d'enfance, de me faire un plan d’entraînement pour les 3 mois prochains …

1er objectif :
- le samedi 3 décembre 2016, les 10 km des Foulées Hélyce en nocturne à ST NAZAIRE (44).