Apprendre à gérer ses efforts en montagne...

Sur les contreforts de la Sierra Nevada (Sud de l'Espagne), l’hydratation au H4 est essentiel ...

Dimanche : 02 h 40
Lundi : 02 h 30
Mardi : 01 h 45.

Hier en partant, Corinne me dit :
« Bonne promenade ! »
Je lui répond :
« Tu sais très bien que je ne me ballade jamais ... »
Sur ces mots, ma belle-mère dit :
« eh bien, tu as tord. Il faut en profiter ! ».
Il faut toujours écouter la sagesse, alors je décide de monter assis tranquillement.
Mais au final, le mode promenade, ce n'est pas mon truc surtout en solitaire dans un col.
En fait, ce n'est pas plus facile, car on monte moins vite mais les pourcentages sont toujours aussi importants.  
Aujourd'hui, c'est donc repos car il retrouver l'envie d'aller au combat dans les prochains jours.
Je suis là pour accumuler les kilomètres en montagne, mais, c'est épuisant moralement. Alors, il faut aussi penser à la récupération générale.
Je suis malgré tout en vacances et il faut également en profiter ...