Se reposer pour mieux repartir !

Par action24h

Ce matin, après avoir observer une coupure de 8 jours sans vélo, j'ai été agréablement surpris. Mes sensations dès l'échauffement étaient excellentes et elles le sont restées tout au long de la course. J'avais une bonne « giclette » ce qui m'a permis...

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Top 10 à QUESTEMBERT (56)

Par action24h

Un top 10, pour mon retour à la compétition, … avec d'excellentes sensations. Merci à mon coach François LAMIRAUD On va y arriver !

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Les frissons du Triathlon-relais ….

Par action24h

Cet après-midi, le Triathlon-relais de ST NAZAIRE passait devant chez nous. Compte-tenu que Christophe notre nageur n'était pas disponible aujourd'hui, j'y suis allé en spectateur. J'adore l'ambiance juste avant le coup de canon libérant les nageurs pour...

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Dimanche : QUESTEMBERT (56) …

Par action24h

Afin de reprendre au plus vite le rythme de la compétition, dimanche matin à 09 h30, je serai au départ de la course de QUESTEMBERT (56). Logiquement, après une coupure d’une semaine, je vais manquer de force. Mais nous verrons bien. Comme, mon coach...

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Reprise de la préparation des Jeux-Mondiaux

Par action24h

Après une coupure de 8 jours sans vélo, j’ai repris ce matin le chemin de l’entraînement. J’ai fait une petite sortie de 01 h 20 de remise en jambes, en effectuant juste 5’ d’intensité pour réveiller l’organisme et la musculature. Les sensations sont...

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Un guerrier à l’arrêt pour 4 semaines …

Par action24h

Aujourd’hui, une mauvaise nouvelle en provenance de ST MARTIN. Cyrille vient de faire une chute de VTT en montagne. Mauvaise réception sur la cheville qui n’a pas tenue : entorse ! C’est pas cool … il est stoppé dans le planning des objectifs en ultra...

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Soirée d'injection …

Par action24h

Désormais, comme toutes les 3 semaines et demi, je viens de faire mon injection de SIMPONI (Anti-TNF). Pour les lecteurs qui appréhenderaient ce type d'injection, je vous rassure tout de suite l'injection de SIMPONI par le moyen du stylo injecteur est...

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Une date à réserver !

Par action24h

Match de Gala pour l’Association France Spondyloarthrite Le samedi 24 juin 2017 au stade du Gotha à ST GÉREON (44), les Ex-Canaris rencontreront l’équipe de la French Fire Team des Pompiers , en match de préparation pour les Jeux-Mondiaux Policiers-Pompiers...

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Point de situation avec mon kiné

Par action24h

Hier soir, après 3 semaines sans être passé dans les mains expertes de Dominique mon kiné, nous avons fait ensemble un point sur ma condition physique du moment. Tout va plutôt bien … c’est très encourageant ! Après avoir fait sauter un point d’accroche...

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Photo souvenir des Calanques de Marseille

Par action24h

Notre Boubou en mode "Marcheur" dans les calanques de Marseille ... C'est magnifique !

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