Belle sortie de vélo, avant de partir à PRAGUE

Cet après-midi, j'ai fait ma dernière sortie de vélo de la semaine avant de faire une coupure de 4 jours sans vélo. Mon organisme va pouvoir se régénérer et je vais faire du « jus » pour être performant dans une dizaine de jours au Triathlon-relais de MESQUER (44).

Je suis content, j'ai fait une belle sortie avec 4 guerriers, René, Bertrand, Marco et christophe …. malgré le vent et la pluie très menaçante.
Au total, après avoir rallongé seul ma sortie, je rentre avec 140 km en 04 h 30.  

C'est du bon boulot et je peux donc partir sereinement passer et profiter de mes 4 prochains jours à PRAGUE (République Tchèque), en famille.
C'est cool !
Je vais découvrir un nouveau pays.
Et même si je ne vais pas faire de sport à PRAGUE, hormis de la marche …. je vais mettre un maillot Team Spondylarthrites dans ma valise pour faire une photo sympa dans cette magnifique ville !
Bonne fin de semaine à tous  

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