Comment surmonter la fatigue physique …

08.06.2015

Hier soir, je me suis forcé à remonter sur un vélo pour faire 1 heure d'home-trainer, après 3 jours de repos musculaire.
En effet, depuis, jeudi et mon énorme coup de fatigue, je n'avais plus envie de faire de vélo.
En réalité, je n'avais plus envie de me faire mal car je suis allé beaucoup trop loin dans la souffrance.
J'ai dû batailler durant deux heures dans un état second après avoir déjà fait 150km et mon corps n'a pas envie de revivre cette mésaventure.
Il faut donc laisser du temps à l'organisme pour repartir …

Je ne suis pas inquiet le départ de l'Ardéchoise est dans 12 jours, alors d'ici là, je vais me reconstruire physiquement et mentalement, car le moral n'est pas touché.