Faire du sport avec une Spondylarthrite ?

C'est essentiel pour moi …
Mais, ce n'est pas la panacée.
Chaque malade est différent et c'est à chacun de trouver son équilibre dans une quelconque activité physique. Le tout étant d'essayer de continuer à bouger nos articulations malades.

Auparavant, les rhumatologues préconisaient aux malades de ne pas bouger, dès que cela faisait mal.
Désormais, le discours est littéralement opposé. Ils nous incitent à bouger car ils ont pu constater que l'activité non traumatisante pour l'articulation, n'avait aucune conséquence sur notre inflammation.
La seule recommandation, ils nous demandent de ne pas forcer lorsque nous sommes en poussée inflammatoire. Ils ont certainement raison et là, il ne faut pas suivre ce que je fais, car moi, je roule toujours … c'est pas bien, mais c'est cette vie que je veux vivre !

Je souhaite à tous les malades de pouvoir bouger : un tout petit peu, beaucoup, passionnément et à la folie … 

Mon état physique après les 170 km très difficiles d'hier : 

- La première chose, c'est la fatigue générale. Là, il ne faut pas se mentir, le traitement et la maladie, nous fatiguent déjà énormément et lorsque l'on rajoute une telle dépense d'énergie, la fatigue est énorme … mais, en ce qui me concerne, je suis entraîné pour cela et je vais très rapidement récupérer. D'ailleurs, ce matin, je vais retourner rouler une heure pour faire une récupération active.
- Sinon, les jambes sont lourdes, mais c'est uniquement lié aux 170 km.
- Au réveil, mes lombaires sont sensibles mais pas ankylosés (15 minutes de compresse chaude et 10 minutes de compresse froide, ont permis de soulager la zone sensible).
- un peu mal aux cervicales, mais c'est lié à la tension musculaire durant cette épreuve longue distance.

Parc contre :
- un moral énorme avec la satisfaction d'avoir réussi un défi personnel,
- l'acquisition d'une expérience primordiale sur les limites de mon corps
Mais surtout, je suis heureux d'avoir pu donner de l'espoir à d'autres malades.
C'est pour moi la plus belle des récompenses …et c'est vos messages, en ce sens, qui me font avancer !

Merci à tous pour votre soutien … bougeons et avançons ensemble.
Nous vaincrons !