la montagne comme terrain d'entrainement ....

Hier après-midi, après avoir suivi l'évolution de mes amis sur « l'Etape du tour : Pau-Hautacam », je suis allé faire deux heures de vélo dans la montage derrière chez nous.

Ce n'est jamais une partie de rigolade, car l'effort est toujours intense.
En effet, après seulement deux kilomètres de plat sur le front de mer, il faut rapidement se réadapter à mon terrain de jeu estivale : à savoir, une montée de 25 kms pour atteindre le sommet à 1200 mètres d'altitude, sous 35 à 38°.
Dans ces conditions, il faut parfaitement connaître son corps et surtout ne pas trop faire le fanfaron sinon on est très vite rappelé à l'ordre.

Hier, dans l'euphorie de la journée, à suivre les copains à distance, je suis parti un peu trop fort. La montée s'est bien passée car j'ai su gérer les premiers symptômes (mal de tête, envie de vomir …).

Eh oui ! Il fait chaud ….