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Après une semaine de travail excessivement chargée, avec des journées de 15 à 17 heures de boulot, je retrouve enfin, un peu de temps libre.

Maintenant, il faut que je récupère au plus vite afin de ne pas laisser l’opportunité à la maladie de placer une période de poussée inflammatoire.

Dans l'ensemble, hormis la fatigue, je suis dans une bonne période.

J'ai réussi à maîtriser mon ankylose matinale grâce aux très bon travail de mon kiné et à mon assiduité à faire des étirements.
Les étirements sont devenus pour moi indispensables et très bénéfiques sur mon état de santé.
Je recommande vivement à tous les malades de procéder progressivement à des étirements de leur zone ankylosée. Ça fait mal au début, mais que c'est agréable de sentir son corps s'allonger.
Essayez, ça vaut vraiment le coup et en ce qui me concerne, je n'y consacre pas plus de 5 minutes. 

Bonne semaine à tous.