Récupération après les 24 heures vélo

Une fois, la ligne d'arrivée franchie, il a fallu rapidement penser à remballer nos affaires car dès lundi matin, Stéphane BOURGOUGNON et Sylvain NAULEAU reprenaient la route du travail.
Ils ont dû faire preuve, une fois de plus de beaucoup de courage, car moi, lundi matin malgré une bonne nuit de sommeil, j'étais encore très fatigué.
J'ai conservé cet état de fatigue pendant trois jours.
Depuis ce matin, la fatigue ne semble plus être liée aux efforts de ce week-end.

Afin d'accélérer la récupération musculaire, je suis resté au repos total toute la journée du lundi.

Mardi, j'ai effectué une petite sortie de vélo d'une heure, juste histoire de faire tourner les jambes.

Mercredi, j'ai repris le chemin du travail sur les chapeaux de roues, en faisant une grosse journée. Pas de place, pour faire ne serait-ce qu'une heure de vélo !

Aujourd'hui, j'ai pu faire trois heures de vélo.
Les sensations et les jambes étaient très bonnes.

Influence sur la maladie :
Cet état général de fatigue n'a pour l'instant pas déclenché de douleurs ou de crise. Pourvu que cela dure car dès la semaine prochaine, j'ai de nouveau un challenge qui me tient particulièrement à cœur : « La Jean-Cyril ROBIN » au profit des M.I.C.I.

Encore une bonne cause pour faire du vélo !