Stéphane BOURGOUGNON : 03h21' au Marathon de LA ROCHELLE !

Stéphane passe au 5ème km en 22'15. 

Il est parti sur un rythme relativement élevé … maintenant, il va lui falloir gérer.
La, ça va pas être simple, lui qui donne toujours tout en temps réel.
Allez comme, il nous disait par SMS, une heure avant le départ :
« Maintenant, plus qu'à le finir – le temps sera anecdotique. Du moment que le maillot brille ». 

Cette mission, il l'a déjà formidablement gagnée hier. En portant la veste du Team lors de ses déplacements, il a été remarqué. Il a pu faire la connaissance de Spondy runneurs.
La communication sur la maladie a bien fonctionné.
C'est déjà une belle victoire.
Maintenant, il faut qu'il se fasse plaisir. 

Allez Boubou.  

• Passage au 10ème km en : 44'54

Ce temps de passage est rassurant, car il montre une régularité.
Il a pris son rythme.
La machine est lancée à grande vitesse : attention !

•  Passage au 15ème km en : 01h07'45
  
  

• Passage au semi-marathon en : 01h36'10

Respect pour ces beaux temps de passage, mais maintenant, il rentre dans le vif du sujet … maintenir un rythme élevé dans la durée !

Il court pour l'instant à une moyenne constante de 13,28 km/h.
Sa moyenne baisse légèrement au fil des kilomètres, mais c'est normale !
Pour l'instant, il est dans son tableau de marche ...

• Passage au 25ème km en : 01h54'24
  

Il progresse de façon régulière à un moyenne désormais de 13, 11 km/h.
Les prochains temps seront très importants.
Va-t-il tenir le coup ?
Moi, j'en suis convaincu …
A suivre !

Le marathon de La Rochelle vient d'être gagné en 02h10'46 par Emmanuel OLIAULO.

• Passage au 30ème km en : 02h18'44 

Il ne lâche rien notre boubou … c'est énorme ce qu'il fait !
Il est régulier mais il arrive maintenant dans le plus dur … le passage fatidique du 33ème km qui détermine la fin de course !
Le stress m'envahit … même à distance, il me fait vibrer !
Avec toutes les ondes positives qu'il reçoit, il va le faire.
Le rouleau compresseur va avaler les derniers kilomètres.
Allez stéph.

• Passage au 38ème km en : 02h55'29

Il vient d'avaler ce 33ème km sans fléchir à une moyenne de 12,97 km/h.
C'est une vrai machine.
Super … il mange les kilomètres de façon régulière.
Maintenant, il faut finir.
Mais là, je n'ai plus d’inquiétude. Il ne lâchera jamais !
Respect champion pour ce que tu nous montres.
Il lui reste moins de 05 km à parcourir, alors par solidarité, je chausse mes baskets et je vais moi aussi faire 45' de footing en pensant à lui.
Bonne fin de course champion.
Suivez le en direct sur le lien ci-dessous : http://www.marathondelarochelle.com/index.php/fr/la-course/temps-de-passage/temps-de-passage-marathon

Stéphane BOURGOUGNON : Finisher de son 1er marathon en 03h21 … c'est vraiment une bête ! 

Il est phénoménal … 

C'est une grosse performance et je suis super content pour lui.
C'est un formidable ambassadeur de notre cause. 

C'est un ami au grand cœur … il avalerait les montagnes pour nous prouver qu'il est fort.
C'est une force de la nature. 

Félicitations champion.
Nous avions imaginé 03 h 15 – 03 h 30.
Tout l'a fait, avec la manière … bonne récupération. 

Respect.
"""Tu me donnes des ailes. Ce matin, en pensant à toi, j'ai fait 50' de running avec une belle aisance""" .

Bises.