Claquage de l'ischio-jambier gauche…

Ce soir, j'ai vraiment les « boules »...
je suis dépité….

Je me suis blessé en service cet après-midi lors d'une séance de tir.
En fait, lors d'un parcours de tir, j'ai dû porter une vive accélération et mon ischio-jambier, n'étant absolument pas « chaud » et habitué à ce genre de sollicitation, a claqué immédiatement.

Je suis fou de rage contre moi même, mais c'est fait...

Je suis d'autant plus aigris que la semaine prochaine je suis en vacances et que j'avais prévu d'accumuler les kilomètres à l’entraînement.
Et bien, il n'en sera rien, puisque je vais devoir respecter un repos forcé.

J'ai mis en place les premiers soins : glaçage – bandage – et décharge avec des cannes anglaise.

Lundi, nous ferons un point de situation avec mon kiné.
D'ici là, je croise les doigts pour que ce claquage ne soit pas trop grave.

Affaire à suivre...