Trouver les bons réglages ...

Les réglages de mon Propel se peaufine aux fils de mes sorties pour trouver la position idéale : performance et confort.

Lundi soir, j'ai également fait un réglage minutieux de mon bassin et de mes jambes avec mon kiné-ostéopathe.
A la suite de quoi, il a traité ma zone sacro iliaque qui me posait de gros problèmes depuis quelques mois.

En effet, au réveil, j'avais beaucoup de mal à m'extraire du lit.
Ensuite, j'avais environ 3/4 heure de déverrouillage de cette zone inflammée avant de pouvoir bouger à peu près normalement.
Pendant, ce laps de temps, je faisais, tant bien que mal, des étirements de cette zone et un grattage des différents points d'accroche. Il faut pour cela bien connaître son corps et reproduire les mêmes gestes que son kiné.
Enfin, pendant mon petit déjeuner, j'appliquais un pansement de glace, afin d’anesthésier l’inflammation et bloquer les messages de douleurs qui étaient transmis au cerveau.
De la sortes, 01 h 15 après mettre levé, je pouvais partir bosser.

Depuis trois mois, c'était devenu une habitude que vais voulu stopper.

Lundi soir, mon kiné a finalement trouvé les bons réglages et la bonne méthode.
J'arrive désormais à sortir du lit sans trop de soucis et le reste du déverrouillage s'effectue donc plus rapidement.
Les douleurs sont moindres et je pense être sur la bonne voie …

Conclusion : dans l'accompagnement de notre pathologie, le kiné joue un rôle primordial et il faut absolument qu'il soit excellent.