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Accepter mentalement les douleurs pour passer au-delà ….

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Par action24h

L' expérience de s douleur s, au fil des années, est censée m'aider à limiter les effets néfaste s d' une nouvelle situation douloureuse … ceci étant, c'est toujours difficile à gérer ! Dans ces moments là, il faut apprendre à dépasser la douleur, à la...

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1ere cyclosportive terminée : La Morbihannaise

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Par action24h

Ce matin, le Team Spondylarthrites a montré ses couleurs sous un temps très maussade : beaucoup de pluie et un vent fort. Tout d'abord les résultats : Stéphane BOURGOUGNON : 9ème, Sylvain NAULEAU : 10ème Stéphane LANGLOIS : dans le groupe de contre-attaque...

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Entraînements spécifiques pour être au Top à l'Ardéchoise

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Par action24h

Mon séjour en Espagne m'a permis de reconstruire des bases solides sur lesquelles je peux désormais m'appuyer pour mettre en place mon programme d’entraînements spécifiques afin d'être prêt le jour de l'Ardéchoise. Les trois derniers jours ont été laborieux,...

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