Ce matin, j'ai passé un bon moment avec Christophe (nageur du Triathlon-relais).
Nous construisons ensemble un formidable projet qui nécessite une forte cohésion.
Nous avons pu faire le point sur nos recherches de partenariat et nos préparations physiques.
Nous sommes dans une bonne dynamique !

Cet après-midi, je suis allé faire en groupe 03 h 15 de vélo – 105 km.
Les automatismes reviennent … les jambes manquent encore de puissance, mais les sensations sont bonnes. Lorsque les coureurs ayant déjà engrangé un grand nombre de kilomètres viennent faire voir qu'ils sont forts, je suis en mesure de suivre et je suis donc très confiant pour la suite.

Il ne faut pas brûler les étapes et je reste sage … pour l'instant !

Ce soir, j'ai pris rendez-vous avec le Docteur Jérôme DEVOIZE (INSEP) afin de faire un test à l'effort d'ici quelques jours dans le service médecine du sport du CH ST NAZAIRE.

Ainsi, je vais être en mesure de faire remonter à mon coach des zones cardiaques de travail.  

Bonne soirée.