• 1ere séance de travail spécifique en Running

    Par action24h dans - Activité Team Spondylarthrites le 4 Octobre 2016 à 20:34

    Ce soir, je suis allé faire 50 minutes de Running avec Corinne : 9 km.
    C'était super sympa !

    J'ai fait 25 minutes de footing tranquillement avant de faire 10 minutes de 30/30 et de terminer par 15 minutes de footing.

    J'ai bien aimé … par contre mes cuisses s'en souviennent car j'ai des courbatures !


  • Commentaires

    1
    nana nana
    Mardi 4 Octobre 2016 à 21:51

    c'est fou le nombre de muscles que l'on découvre dans ces cas là . intello  

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