Tout d'abord merci à tous, pour vos messages de sympathie et d'encouragement.
C'est sympa ... ça me touche beaucoup.
J'ai ainsi une source supplémentaire pour me battre !

Retour sur cette première journée sous SIMPONI :
Un réveil avec une forte ankylose, liée certainement aussi au fait qu'hier matin, je suis resté debout pendant plus de deux heures pour encourager mes filles sur la TANSBAULE.
J'ai alors énormément souffert mais je ne regrette rien.
« « « C'est mon devoir, de les soutenir alors qu'elles se battent pour une bonne cause ... » » »

Après le déverrouillage matinale, j'ai passé une journée tout a fait normalement : aucun effet secondaire. 

Alors, après ma journée de travail, j'ai fait une heure de vélo sur home-trainer.
Je veux montrer tout de suite à mon corps  ce que j'attends de lui ...
Je me sens bien !
Les jambes tournent toutes seules … j'ai un gros moral et je me dis qu'avec ce traitement, je dois impérativement devenir encore plus fort ! 

C'est cool, « la machine » repart de plus belle vers les objectifs fixés pour 2016 – 2017.

Hier soir, après l'injection, tout s'est bien passé.
Ma nuit a été un peu décousue en seconde partie de nuit, mais essentiellement, en raison de mes douleurs nocturnes qui se mettaient en place.
Au réveil, rien n'a changé … il faut laisser du temps au corps pour s'acclimater avec le nouveau produit et en tirer les soulagements attendus.
Mon ankylose matinale est bien présente mais je n'ai pas d'effets secondaires pour l'instant liés à l'injection.
C'est déjà bien. 

Après mes étirements pour assouplir ma colonne, c'est parti pour une journée de travail. 

A ce soir ...

Une page dans ma vie de malade vient de se tourner.
Après neuf années à m'injecter tous les 15 jours, l'anti TNF HUMIRA, ce soir je suis passé sous SIMPONI, avec une injection désormais toutes les quatre semaines.
J'attends beaucoup de ce changement de traitement mais c'est toujours une prise de risque importante car nous ne savons jamais à l'avance comment le corps va réagir... 

Je crois énormément dans les bienfaits de SIMPONI.
La volonté de réussite est primordiale dans la bonne mise en place d'un nouveau protocole.
C'est donc parti pour une nouvelle aventure … je souhaite qu'elle dure aussi longtemps que la précédente, ce serait vraiment bon signe ! 

Comment s'est déroulée mon injection ?
J'ai sorti mon stylo injecteur 40 minutes avant de faire l'injection.
J'ai choisi d'injecter dans le ventre.
D'avant d'appuyer sur le bouton, j'ai un peu d'appréhension, mais je suis très vite rassuré.
Un 1er clic suivant rapidement d'un second clic indiquant que l'injection est terminée.
Je suis surpris par la rapidité d'injection, mais surtout, je n'ai absolument rien senti.
Juste un petit saignement, m'indiquant que l'injection a bien été réalisée.
Bien, c'est cool !
Quelques minutes après l'injection, je ressens une légère chaleur au niveau de l'injection.
Tout va bien ...
Affaire à suivre …

Et puis, j'ai un remède miracle pour supporter ma nouvelle injection.
Ce soir, un petit morceau de tarte aux pommes spéculos maison… enfin, je crois que je vais en prendre deux parts car c'est bon pour le moral !!! 

La machine repars à bloc ...
Je suis rassuré !

De bons moments de cohésion, ce matin lors de cette TRANSBAULE 2016.
Stéphane BOURGOUGNON et Jean-Philippe Plançon, sous les couleurs de l'AFNP,
terminent 13ème et 1ère équipe Handisport.
Une belle équipe d'hommes aux grands cœurs !

Quant aux filles du Team Spondylarthrites, elles ont fait fait une belle prestation !
Lisa a su transcender sa sœur afin qu'elles donnent toutes les deux le meilleur d'elles-mêmes.
Je suis super fier de leurs performances.
Mathilde s'est vraiment fait violence et c'est très honorable !
Bravo à tous ...

J'ai récupéré mon stylo injectable de SIMPONI et demain soir, je vais pouvoir me faire ma première injection.
J'ai lu attentivement toutes les recommandations et maintenant, je suis prêt à cohabiter avec mon nouveau Anti-TNF.

Concernant, l'injection proprement dite, il n'y a pas de grand changement, je ne pars pas dans l'inconnu.
Je vais conserver une localisation d'injection dans le ventre comme je le faisais depuis 9 ans avec HUMIRA.

Généralement, je fais l'injection en début de soirée et ainsi, je minimise les effets indésirables durant mon sommeil.
Je n'ai pas réellement d'appréhension, je suis juste impatient de voir comment mon corps va réagir !

J'aborde le week-end avec un peu de fatigue, mais en bonne condition physique.
Mon ankylose lombaire, au réveil, est toujours bien prononcée, alors elle ne demande qu'à se mettre en rémission … J'y crois, car j'ai besoin d'être au top pour représenter les malades sur mes objectifs à venir !

Affaire à suivre ….

Demain, je vais avoir le privilège de voir mes filles Lisa et Mathilde réunies dans la même équipe sous les couleurs du Team Spondylarthrites.
En tant que Papa, c'est merveilleux de voir ses filles se battent pour de belles causes.

Je vous rappelle que tous les bénéfices de cette TRANSBAULE seront reversés à l'association Oligocyte (tumeurs cérébrales).
Venez nombreux partager un merveilleux moment de cohésion pour une bonne cause !

Demain à 10 h 30, à LA BAULE (44), Lisa et Mathilde prendront le départ du 10 km TRANSBAULE avec la seule ambition de participer ensemble à une course.
Mais, nulle doute, qu'elles vont nous donner beaucoup d'émotion sur cette épreuve de Run&Bike.

Elles se sont un peu exercées à leur transition vélo – course à pied, mais elles éprouvent beaucoup de difficulté. Elles s'attendent donc à franchement en baver, mais elles veulent relever le challenge …
C'est beau !

Elles vont partager des moments forts et je crois qu'elles se souviendront longtemps de cette épreuve qui va exiger beaucoup de cohésion et un formidable esprit d'équipe.
Nous serons là pour les encourager ...

Allez les filles du Team Spondylarthrites !

Début février, j'ai commencé une cure de Spiruline SPIFORM et dans l'article de présentation publié le 10 février (lien ci-dessous), j'ai expliqué les bienfaits recherchés par la prise de Spiruline :  
- Donne de l’énergie,
- combat la fatigue et l’anémie.
- Augmente l’endurance physique et optimise la récupération.
- Favorise la production des globules rouges et le développement musculaire.
- Améliore le sommeil, facilite la digestion.
- Favorise l’élimination des produits toxiques de l’organisme et renforce les défenses immunitaires.
- Combat le vieillissement cellulaire grâce à sa richesse en antioxydant luttant contre les radicaux libres.
- Régule le sucre dans le sang.
- Aide au contrôle du poids. 
http://team-spondylarthrites.blogg.org/debut-cure-de-spiruline-a124247708 

Quels sont mes ressentis après 3 semaines de cure :
Je suis très satisfaisant.
J'ai réellement pu constater que la Spiruline m'a aidé à récupérer et encaisser de grosses charges d’entraînements.
J'ai retrouvé une énergie supplémentaire, tout en diminuant mes prises de café quotidienne qui sont néfastes pour fixer le fer dans l'organisme.
Je trouve que mon premier sommeil est plus profond, ce qui ne m’empêche pas d'être toujours réveillé en seconde partie de nuit par mes douleurs articulaires.
Qui plus, ces 3 semaines de préparation physique et nutritionnelle, m'ont permis de retrouver mon poids de forme.
Alors, pour moi, c'est que du bonheur.
Pas d'effets secondaires, hormis des sels un peu plus liquide, mais aucune gêne.

Durant ces 3 semaines, j'ai pris 4 cachets de spiruline SPIFORM le midi avec deux kiwi et 2 cachets supplémentaires au retour de mes entraînements avec un verre de jus d'orange.
La vitamine C permet une meilleure fixation du fer.
J'ai respecté les précieuses recommandations d'Alexandre Klein (Triathlète) et Joan BERAR de chez SPIFORM.
http://www.spiform.fr/

La spiruline SPIFORM va donc me suivre dans ma préparation pour les Jeux-mondiaux 2017.
Amis sportifs, je vous recommande ce produit sans problème.
Bonnes cures.
http://jeuxmondiaux2017.eklablog.com/

Dimitri, mon mécano et ami du magasin TERRE de CYCLES La Baule est à fond derrière moi, afin que ma préparation et ma participation matériels pour les Jeux-Mondiaux MONTREAL 2017, soient optimales dans le but de concrétiser mon rêve.

C'est super sympa de sentir un tel enthousiasme à participer à notre challenge.

Dimitri met beaucoup de cœur dans la réussite mon défi.

Je lui suis très reconnaissant... ensemble, nous allons vivre une belle aventure.

En tout cas, je suis super content de l'esprit et du professionnalisme de TERRE de CYCLES La Baule

à suivre sur : http://jeuxmondiaux2017.eklablog.com

Hier soir, mon kiné a testé mes ischio- jambiers gauche et le verdict est tombé :
petite élongation, sans gravité …

A la palpation, tout est bon, il n'y a pas de bobo, mais il faut traiter en profondeur, un point qui est un peu abîmé.

La raison à cela, mes étirements matinaux, pour faciliter mon déverrouillage.
J'ai un peu trop tiré sur les ichios et j'ai ressenti un point sensible.  

Rien de grave, nous avons traité afin d'accélérer la cicatrisation, avec des champs magnétiques et des vibrations. 

A la suite de quoi, je vais observer pendant quelques jours des périodes de glaçage, dans le but de vasculariser la zone de cicatrisation.
Qui plus est, je vais faire une mini cure d'oméga 3 et tout va rentrer dans l'ordre rapidement.

Je peux continuer à rouler mais je ne dois pas faire d'exercices en explosivité.

Désormais, je vais faire mes étirements de ma zone lombaire, exclusivement assis pour ne pas reproduire, ce genre d'erreur !