Aujourd'hui, je vais commencer mes sorties bis-quotidienne, pour habituer le corps à des phases de récupérations courtes entre deux efforts.
Habituellement, ce genre d'exercices ne me pose aucun soucis particulier.
Mais ici, il faut prendre en compte deux paramètres supplémentaires qui ne sont pas des moindres : le soleil et la montagne. C'est une tout autre gestion de l'effort.

Mais pas d’inquiétude, en cas de fort coup de chaud, mes amis de l'Héladéria JAMAICA (glacier) en dessous de chez nous, sauront m'assister.
Hier, à mon retour de l’entraînement, je me suis arrêté pour faire une photo avec Antonio qui me suit toute l'année à travers mon blog et Facebook.

Eh, voyez comme je suis sérieux, j'en ai même pas profité pour prendre une glace !!!