Au lendemain, d’une journée difficile, mon coach m’a seulement autorisé à aller promener mon vélo pendant une heure.
J’ai pu faire cette petite ballade en compagnie de Stéphane BOURGOUGNON qui pour une fois à accepté de rouler tranquillement.

Aujourd’hui, je ressens une fatigue générale prononcée …
j’ai un peu mal à la tête !
Mais, bonne nouvelle, j’avais très peu d’ankylosante au réveil ce matin.

Hier, l’organisme a pris un grand coup et ce matin la balance indique
02 kg en moins. Je me suis pourtant bien hydraté après la course mais il va falloir poursuivre en ce sens, car bien entendu, je n’ai pas perdu 02 kg de graisse.

Le moral est bon.
J’ai été forcément très touché par la déception juste après la course. Cependant, grâce aux messages que j’ai pu recevoir, cette expérience n’est pas oubliée, car il faut s’en servir, mais elle se trouve derrière moi et ne me perturbe pas pour la suite.

En ce début de second cycle de préparation, je sais parfaitement où j’en suis et ce que je dois atteindre.

Je continue à suivre assidûment mon plan d’entraînement avec beaucoup de confiance en l’avenir !

Merci pour votre soutien qui m’a été très réconfortant.