Hier, j'ai effectué ma dernière sortie en montagne : 02 heures 50...
Départ 17 h 30, il fait 36° et l'objectif du jour est de monter au sommet à 1300 mètres d'altitude en moins de 02 h 00, afin d'y voir un dernière fois les « bouquetins ».
Je suis au 1er sommet de référence en 01 h 26 et je croise comme d'habitude le jeune bouquetin.
Je suis au sommet final en 01 h 50, mais cette fois-ci le vieux bouquetin n'est pas au rendez-vous.
Ce n'est pas grave, je reviendrai le voir l'année prochaine.

En effet, les vacances se terminent et il faut maintenant penser à remonter pour reprendre le chemin, cette fois-ci du travail, dès lundi matin.
Méthode pour récupérer au mieux d'une telle sortie d’entraînement :
Il faut tout simplement avoir un ami sur-motivé qui vous fasses oublier la fatigue en vous entraînant dans ses exploits.
Ainsi, à 20 h 30, tout juste descendu du vélo, je reçois un SMS « Papa est devant ».
Traduction : Stéphane BOURGOUGNON est dans une échappée dès le départ au critérium à PONS en Charente.
Le résultat, vous le connaissez déjà : c'est une victoire au panache !
Et de très bonne augure pour la suite ….

Bien désormais, nos prochains sommets seront donc ceux du franchissement de la passerelle DUNLOP, lors des 24 heures vélo...

Chaque montée équivaut à un dénivelé positif d'environ 25 mètres. Cette montée, longue de 600 mètres, présente des pourcentages allant de 3.5 % à 7% avant d'atteindre la passerelle Dunlop, qui annonce l'amorce de la descente. Il est donc certains que cette montée sera également difficile et laissera des traces sur nos organismes au fil des tours. Fort heureusement, la montée vers la passerelle Dunlop est aussi le plus bel endroit du circuit, là où sensations et émotions seront les plus fortes. Qui plus est, elle est située à la sortie des stands, le public et les encouragements y seront nombreux. Nous en aurons besoin car sur la piste, la bagarre y sera très certainement intense.

Avant tout cela, demain j'ai une grosse étape de 1600 kms qui m'attend pour rentrer à SAINT NAZAIRE (44) et il faut également la préparer.
Bon week-end à tous.