Hier en fin d'après-midi, j'ai rejoins Stéphane BOURGOUGNON et Sylvain NAULEAU, pour partager avec eux 3 heures 30 de vélo, après nos journées de travail respectives.
Je voulais me tester et savoir où j'en étais physiquement après trois jours de douleurs persistantes.

Eh bien, je suis plutôt content et pleinement rassuré.
Les jambes sont bonnes et j'ai désormais un gros moral pour finir la semaine.
A ce sujet, il faut d'ailleurs avoir un gros moral pour aller rouler avec Stéphane, car il ne sait pas rouler tranquillement et il vous impose toujours un rythme très soutenu.

La nuit a été réparatrice et ce matin, je commence à voir mes douleurs articulaires s'estomper au niveau du genou et de la zone sacro iliaque.
Mes mains sont encore très sensibles. C'est embêtant dans mon quotidien mais pas trop pénalisant pour faire du vélo.
C'est plutôt bon signe pour le week-end prochain.

Pour accélérer le soulagement de mes douleurs, hier soir, j'ai fait deux grosses séances d’électrothérapie et je continue à appliquer des compresses de froid (3 fois par jour).

Maintenant, place à la régénération musculaire, pour être en forme samedi prochain.
Je vais finir la semaine par 2 à 3 sorties d'une heure, juste pour faire tourner les jambes.