Je n'ai jamais fais une coupure aussi tardivement dans l'année.

En effet, j'ai continué à rouler jusqu'au 10 décembre 2016.
Du coup, en reprenant aujourd'hui par ma première sortie sur route, cela me fait une coupure de 4 semaines.
Au cours de cette 4ème semaine, je me suis remis en jambes en effectuant 3 x 1h00 d'home-trainer.
Je suis donc en retard par rapport à l'ensemble des coureurs qui vont reprendre les compétitions dès fin février. Mais, pour moi la saison va être longue avec des objectifs qui seront en plein milieu du mois d'août. Alors pas de précipitation dans la préparation, je dois accepter de ne pas être au niveau des coureurs qui ont déjà de nombreux kilomètres dans les jambes.

Cet après-midi, avec Stéphane Bourgougnon et Nicolas Baubry, j'ai fait 02h00 de vélo (60 km). Mes jambes tournaient plutôt bien et au niveau cardio, c'était correct, en raison de mes sorties de running effectuées au cours de l'hiver et de ma coupure qui n'était pas totale. 

Par contre, le manque de force se fait sentir et c'est frustrant, mais c'est dans ces moments là que l'on perçoit tout l'intérêt de s’entraîner. 

D'ici 3 à 4 sorties, je devrais déjà me sentir mieux.
J'ai prévu de ressortir à nouveau demain pour cette fois-ci entre 02 h 30 – 03 h 00. 

Il faut refaire les fondamentaux.

Bien, je suis en week-end et après avoir subis une semaine relativement traumatisante, je vais pouvoir souffler et me changer les idées.

J'ai réinjecter mercredi soir SIMPONI et je ne me sens pas trop fatigué.
Ce soir, après avoir roulé cet après-midi, je sens que la fatigue physique est bien présente.
Je dois faire attention lorsque je passe de la station assise à débout, car j'ai des vertiges … la nuit va me reconstruire ! 

Bon week-end à tous.