Les baroudeurs du Défi Corse 72 sont revenus en Sarthe depuis quelques jours.
Après les 4 jours de raid ultime qu'ils ont couvert sur le GR20 le week-end dernier, ils se sont accordés en Corse quelques jours de farniente, fort bien mérité … pour régénérer les corps et les esprits ! 

Dans quel état physique sont-ils ?
Le plus marqué actuellement, c'est Hervé qui s'est tordu à trois reprises la cheville droite sur le GR 20.
Du coup, sa cheville a doublé de volume mais elle n'est absolument pas douloureuse.
Par contre, il a repris la course à pied et elle semble instable !
Il va falloir qu'il la consolide rapidement car il avait une compétition de prévue dès dimanche.
Il me disait que lors de la reprise de l’entraînement et ses intervalles spécifiques 16 x 30/30, il avait l'impression d'être un vrai tracteur !!!
Actuellement, il termine de soigner deux grosses ampoules sous la voûte plantaire …

Sinon, les autres coureurs récupèrent progressivement à leurs rythmes !

Les corps ont souffert lors de ce défi mais le mentale aussi.
Ils sont tous allés au delà des limites du raisonnable et c'est remarquable …

Au niveau de la récupération, ils ont apprécié et adopter le H4 qu'ils ont trouvé extraordinaire et qui leur a été d'un très grand réconfort dans les moments difficiles.

Tous les coureurs connaissent maintenant la réelle difficulté à couvrir ce GR 20 en seulement 4 jours. 

Bonne récupération à tous.