Hier, Séb, mon coéquipier sur le Triathlon-relais des Jeux-mondiaux a effectué un test à l’effort avec Jérôme DEVOIZE, Médecin du sport haut niveau. Il va ainsi pouvoir ajuster au mieux, le dernier cycle de sa préparation en course à pied.  

C’est important de bien connaître ses possibilités physiologique dans le but d’aller chercher le meilleur de soi-même. 

En ce qui me concernent, les résultats de ce test à l’effort ont été indispensable dans la bonne mise en place de mon programme d’entraînement.
Qui plus est, cela me permet de constater qu’avec une préparation spécifique bien menée, j’ai d’ores et déjà, pu repousser ma fréquence cardiaque de seuil.  

C’est encourageant car il reste encore deux mois pour repousser encore un peu plus loin, mes limites.  

Le travail que j’effectue avec mon coach François LAMIRAUD est très méticuleux ... nous sommes dans le vrai ! 

L’équipe Triathlon-relais French Fire Team 44 poursuit sa préparation …
Merci à tout ceux qui nous aident dans nos préparations respectives.
Ce travail d’équipe est formidable !