Samedi dernier, je réalisais une petite performance personnelle en courant mon 1er 10 km en 44', en compagnie de Stéphane BOURGOUGNON.  

Ce matin, toujours en compagnie de Stéphane, je suis allé faire 80 km de vélo et là, j'ai vécu une dernière heure de vélo vraiment galère !
Épuisement total, plus d'énergie … je n'avais qu'une envie, c'était de m'arrêter et de m'allonger.  

J'étais mort ! 

La raison à cela, une semaine de travail éreintante, durant laquelle, j'ai sauté beaucoup de repas et j'ai très peu dormi.  

Qui plus est, lundi et mardi, j'avais énormément de difficultés à marcher et surtout, monter et descendre les marches. Mes cuisses étant complètement courbaturées.  

Mon kiné m'avait demandé de rester au repos musculaire pendant une semaine, afin que je puisse me reconstruire.  

C'est dur le sport … dans ces conditions !  

A l'issue de cette sortie vélo, je n'ai absolument pas mal aux jambes, j'ai juste plus d’énergie ! 

J'ai donc hâte d'être au week-end prochain, car je serais alors, pour une semaine en famille, sous le soleil de Ténérife (Îles des Canaries).  

Bon week-end à tous.

Rappel : Jusqu'au 23 décembre 2016, tout le monde peut commander les tenues Team Spondylarthrites 2017, pour le vélo ou le running...
cliquer sur l'image pour découvrir les modalités et le bon de commande.

Merci de partager, cette information