Code PROMO : « RECORD » - 5% chez VP

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Pour célébrer son Record de France de l'Heure , notre partenaire, François LAMIRAUD , vous propose le code PROMO : RECORD qui vous permettra de bénéficier de -5% sur l'intégralité de la boutique www.velopuissance.com Alors, faites vous plaisir ! Le code...

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Photo arrivée de la Sud Estuaire 2015

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A l'arrivée, Stéphane BOURGOUGNON, prend une belle 15ème place ...

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Des épices qui soulagent

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Astuce : les effets du Curcuma sur nos inflammations sont bien plus efficaces si vous l'associer à du poivre noir. Personnellement, j'en mets dans tous mes plats.

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Les photos de mon terrain d'entrainement

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Ce matin, j'ai fait 03 h 00 de vélo dans ce décors de rêve !

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Comment perdre 1 kilo, en 1 semaine, sans se priver !

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C'est simple, il faut adopter le régime Espagnol. C'est à dire … : Ne pas se priver et vivre au rythme des vacances (resto, glace, tapas ...) Prendre l'apéro midi et soir avec la famille, Ne pas oublier quelques morceaux de chocolat avec son café le midi,...

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Résultat Route de l'Estuaire

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Pendant que nous prenions du bon temps en visitant Frigiliana (petit village Espagnol perché sur la montagne), Stéphane BOURGOUGNON et Sylvain NAULEAU étaient sur la Route de L'Estuaire (44), course 1ére catégorie. Sylvain NAULEAU a passé une super journée...

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une équipe cycliste professionnelle Trek en Espagne

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Ce matin, j'ai croisé 5 à 6 coureurs de l'équipe Trek. J'étais dans la descente sur le chemin du retour quand au détours d'un virage, j'ai vu un groupe de coureurs arriver à vive allure, suivie par une voiture de course avec des vélos sur la galerie....

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Vidéo Débrief post record de l'heure

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Quentin LEPLAT, coach de François LAMIRAUD sur ce record de France de l'heure a réalisé une vidéo dans laquelle il fait le debriefing de cette merveilleuse aventure. C'est très intéressant pour les puristes mais également pour l'esprit de ce record. Effectivement,...

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Les courses en Loire-Atlantique …

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Aujourd'hui, Stéphane BOURGOUGNON et Sylvain NAULEAU seront sur la Route Sud Estuaire (course 1ère catégorie).Bon courage, les amis et faites-vous plaisir !Pendant ce temps, je continue ma préparation sur mon col Espagnol. Je commence à avoir les jambes...

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Vive les vacances à Almunecar (Andalousie)

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Ce matin, je suis allé faire 03 h 00 de vélo dans la montagne. Mais avant de partir, j'ai pris mon petit déjeuner comme tous les matins sur la terrasse. C'est l'un des meilleurs moments de la journée.

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