Team Spondylarthrites : nous parlons des spondylarthrites
Yes ….Yes …. Yes... ! Quel moment de bonheur, une fois de plus, il nous a fait partager... C'est génial … Ce soir, Stéphane BOURGOUGNON a gagné au sprint le critérium de PONS en Charente.Je suis super content pour lui car il a su relever la tête tout...
Lire la suiteInfos pratique pour les visiteurs : Entrée gratuite L'entrée au circuit est gratuite pour les visiteurs. L'accès se fait par l’entrée principale « Circuit des 24 Heures ». Venez nombreux assister au départ type « Le Mans », le samedi 23 août 2014 à 15...
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Hier, après une journée de repos sans vélo, je voulais faire 3 heures de « selle » tranquille dans la montagne, en mode promenade. Je suis parti à 17 h30 : il faisait 38°. Lorsque j'ai franchi le premier sommet, en 01 h 30, je me suis dit que pour un...
Lire la suiteMEILLEUR TOUR : Le record à battre est détenu à ce jour par le Team Vulco avec une performance de 5'14... Chronos : 2013 Sexe Position Dossard Equipe Temps Vitesse moyenne Homme 1 749 TEAM MONDOVELO PLOUHINEC 5m23.206 46.64 km/h 2 758 TEAM S1NEO GARUDA...
Lire la suiteAu lendemain, d'une journée axée autour de 2 sorties d’entraînement en montagne, les jambes sont lourdes et la fatigue est présente. Qui plus est, hier soir, j'ai dû procéder au glaçage de mon genou à deux reprises car il était douloureux. Ce matin, c'est...
Lire la suiteDépart à 17 h 30, pour la même sortie qu'en début d'après-midi. Il fait 36° et le vent s'est levé.La mise en jambes est rapide car je me sens bien. Je pars alors sur un rythme élevé afin de voir ce que j'ai dans « la caisse ». Juste avant d'entrée dans...
Lire la suiteStéphane BOURGOUGNON, semble un peu accuser le coup à BOUZILLE (49). Un petit groupe vient de partir et il n'est pas dedans. Il n'a pas l'air très bien. Il est « cuit ». Ceci étant, c'est un peu logique et normal. Ce n'est pas une machine !!! Bien, quant...
Lire la suiteDépart à 12 h 00, pour une sortie d'1h30 : il fait 33°. Lors des premiers kilomètres, les jambes sont encore lourdes de l’entraînement de la veille . Mais rapidement, « le coup de pédales » redevient fluide ! Je décide de faire une montée d'une heure....
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Aujourd'hui, je vais commencer mes sorties bis-quotidienne, pour habituer le corps à des phases de récupérations courtes entre deux efforts. Habituellement, ce genre d'exercices ne me pose aucun soucis particulier. Mais ici, il faut prendre en compte...
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