Depuis dimanche, j'ai d'intensives douleurs sur la zone lombo-sacrée...
Ces derniers temps, le temps de déverrouillage le matin était d'environ 1 heure 30, mais depuis dimanche les douleurs persistent et ne s'estompent pas.
En conséquence de quoi, les journées sont épuisantes … 

Ce soir, j'ai pu faire 01 h 00 d'home-trainer.
Au moins, pendant ce temps là, je n'ai pas souffert de mon dos car je suis porté sur mon vélo ! 

C'est la galère en ce moment, il faut attendre que la poussée passe ...

C'est sympa la représentation de ces deux photos souvenirs...
Certes les années ont passé mais, nous sommes toujours deux frères unis par la même passion du vélo.  

Ce week-end :

 Il y a 25 ans :

Ce matin, j'ai fait 02 h 00 de vélo en décontraction avec ma belle sœur et mon frère.
Ils préparent toujours tranquillement leur défi du mois d'août : faire les 24 h 00 vélo au Mans en duo mixte.
Dans la famille, on aime les défis, même les plus fou  !
Vive le vélo ...

J'ai passé une super journée au côté de François LAMIRAUD qui décroche aujourd'hui une belle 7ème place au Championnat de France du CLM.
Il a respecté à la lettre le tableau de marche qu'il avait prévu avec son coach Quentin LEPLAT.
Techniquement, il n'a pas fait d'erreur.
C'était vraiment beau à voir.
Il a tout donné mais il est tombé sur plus fort que lui aujourd'hui.
Et pourtant, nous avions devant nous un super François qui dégageait une force énorme.
Bravo Champion et merci pour cette belle journée passée auprès de toi.

Jeudi, c'est le Championnat de France du contre-la-montre professionnel et élite à Chantonnay (85) sur la distance de 42,700 km.
François LAMIRAUD recordman de l'heure est engagé sur cette épreuve.

Certes, l'exercice n'est pas le même, mais dans la dynamique de son record et dans un bon jour, François est tout a fait capable de réaliser une excellente performance même face à des coureurs professionnels, car il affection cet effort solitaire.
C'est une vrai machine à rouler ….  

J'ai donc hâte d'être à jeudi, car je vais avoir le privilège de pouvoir le suivre dans sa voiture de course.
Je suis vraiment super content de pouvoir être à ses côtés pour ce championnat de France du CLM. Je vais ainsi pourvoir vivre un véritable moment de bonheur. 
« « « Avoir la chance de pouvoir intégrer son staff, pour ce Contre-la-montre, me comble de joie. » » » 

François est un homme au grand cœur et sans son soutien le Team Spondylarthrites ne serait pas ce qu'il est aujourd'hui. Nous lui devons beaucoup même s'il le fait pour la bonne cause.  

Jeudi, ce sera pour moi, une belle journée.
J'espère que ma présence lui donnera mentalement ce petit plus qui lui permettra de se surpasser dans les moments de difficultés …  

Deux jours après cette longue épreuve d'endurance, la fatigue est toujours présente, mais je me sens bien. Je récupère très rapidement en m'hydratant … 

Ma récupération est d'autant plus rapide que j'ai un gros moral.  

Je suis extrêmement heureux d'avoir réussi ce défi avec mes amis du Team Spondylarthrites car nous avions mis la barre très haute avec ces deux épreuves 220 et 280 km pour une première participation.  

Nous avons donc réalisé une belle aventure humaine en rentrant dans le cercle très restreint des cyclosportifs ayant effectué une épreuve de plus de 200 km en montagne.  

Maintenant, il faut recharger les batteries.
Mais, dès demain, je serais à nouveau sur mon vélo pour préparer un autre défi.  

Vive le Team Spondylarthrites.

Le Team Spondylarthrites a passé un agréable séjour à la ferme Des Denis. 
Nous avons été merveilleusement bien accueillis par Jacqueline et Jean-Pierre.
Ils ont contribué à notre réussite sur la cylclosportive Ardéchoise.
Dès notre arrivée, leur gentillesse nous a permis de nous sentir comme à la maison.
Ce gîte est remarquable pour son calme, son confort et la convivialité de Jacqueline et Jean-Pierre.
C'est la raison pour laquelle,  la ferme des Denis ( http://www.lesdenis.com/ ) est labellisée 3 épis Gîtes de France est également référencée depuis de nombreuses années au guide du Routard. 

La vie est parfois difficile mais lorsque l'on peut partager de tels moments de sympathie c'est merveilleux... 

Merci. 

Tout d’abord, nous avons vécu ensemble un formidable moment car nous avons conscience que nous avons réalisé un formidable challenge.
Merci à tous, pour les nombreux témoignages d’encouragements que nous avons reçu.
A titre personnel, je me suis servi de ces encouragements pour me surpasser dans le dernier col. J’ai réussi à m’évader psychologiquement et trouver ainsi une force supplémentaire.

Retour sur une journée qui restera marquée dans nos souvenirs :
A 06 h 15, nous étions déjà prêt pour aller au combat.
Notre parking était situé en haut d’un col à 4 kilomètres de ST FELICIEN. 

Après avoir déposé nos sacs en consigne sur le  village départ, nous avons rejoint nos box de départ respectifs :
Stéphane Bourgougnon sur l’AVM 280 km et Thierry et moi sur l’Ardéchoise 220 km 

Après ¾ d’heure d’attente, les 9 000 coureurs ont été lâchés. C’était impressionnant : une farandole de coureurs avec un hélicoptère pour couvrir l’évènement.
Nous sommes partis très rapidement et nous avons repris beaucoup de coureurs durant les 2 premières heures de courses.  Après notre premier ravitaillement, nous avons fait le reste du parcours tous les deux avec Thierry.
Au pointage intermédiaire du 105^ème kilomètre, à mi-parcours,  nous étions dans les 80 premiers à 30 km/h de moyenne.
A partir de là, tout s'est compliqué.
Les crampes ont commencé à vouloir venir nous perturber. Nous avons dû  nous ravitailler en petits sandwich salé afin de pouvoir poursuivre l’aventure.
Le reste du parcours  avec Thierry restera, un formidable moment de communion.
Nous avons dû gérer nos organismes, notre mentale.
J’ai appris encore beaucoup de chose sur mon corps et ses limites. Mais également sur la force du mental et du courage.
Avec Thierry, nous avons vécu des moments de forte cohésion qui nous ont permis de rallier l’arrivée dans le temps que nous avions programmé.

Nous sommes heureux et fier : 111 et 112ème en 08 h 38.

Quant à Stéphane BOURGOUGNON de son coté : il a fait un départ ultra rapide et il s’est retrouvé à l’avant avec 3 autres coureurs dont le futur vainqueur qui était vraiment très fort.
Stéphane a terminé cette AVM seul au courage à la 16^ème place et il fini au pied du podium dans sa catégorie d’âge. 
Il a fait preuve d'énormément de force moral et je suis très fier de lui.
Il a permis au Team Spondylarthrites d'inscrire son nom au classement de la cyclosportive la plus difficile d'Europe. 

Bravo champion !

Belle performance de l’ensemble des coureurs du Team Spondylarthrites.
Pour l’anecdote, après avoir pris une douche, pris un repas sur le village départ, nous avons dû remonter un col de 4 km pour rejoindre notre voiture.
Quant on aime, on ne compte pas les kilomètres !!!
L’Ardéchoise, c’est vraiment  un gros morceau !

Maintenant, il faut y aller !
Je suis impatient de prendre le départ, ne plus rien avoir à faire : que rouler !!!

Cet après midi, nous avons fait une petite sortie 01 h 15 en décontraction.
Tout est prêt, il ne reste plus qu’à …

Ce soir, nous allons nous coucher tôt, en espérant bien dormir car demain matin le réveil va sonner de bonne heure : 04 h 00.
Départ du gite vers 05 h 00, pour rejoindre les parkings de l’Ardéchoise. 

A la suite de quoi, nous irons rejoindre notre box de départ parmi les  15 000 participants. 

Puis le départ sera donné aux premiers à 07 h 30.
Nous devrions franchir l’arche de départ dans la demi-heure qui suit le 1^er départ.

 Ce soir, il fait chaud mais durant la journée nous avons eu beaucoup de vent.
La pression monte un peu …

Vivement demain ! 

Nous avons rencontré des amis sur le village départ.
Nous rentrons dans l'ambiance d'avant course ... C'est super !
Je suis super content car nous avons pu communiquer sur la maladie.
Nous remplissons nos objectifs ...

Nous avons passé une bonne nuit.
Tout le monde à récupéré du voyage en voiture.
Ce matin au réveil, je n'ai pas trop de douleurs.
Mes lombaires sont relativement souples.

Nous avons reçu énormément de messages d'encouragements hier et nous avons été très touchés par votre reconnaissance.

Ce que nous allons faire n'est pas simple, mais nous avons une grosse motivation pour le faire, car c'est pour une bonne cause.
Si en plus, nous pouvons y prendre un peu de plaisir, c'est génial.

En tout cas pour l'instant, tout se déroule très bien.

Nous allons petit déjeuner avec les propriétaires du Gite avant de rejoindre le village départ.

Merci encore pour vos soutiens qui me font chaud au cœur et qui me donne énormément d'énergie positive.

Grace à vous, je n'ai aucun doute sur notre réussite.

Nous sommes bien arrivés au Gite ....
Le voyage s'est très bien passé.

Nous avons été accueilli très chaleureusement.
Nous nous sentons vraiment bien en ces lieux ...

Ce sont des conditions idéales pour préparer les défis qui nous attendent.

La soirée s'annonce calme et reposante. C'est cool !

Programme de la journée de demain :

Le matin, nous irons retirer nos dossards à ST FELICIEN.
Nous en profiterons pour faire une petite ballade dans le village départ.

Puis nous reviendrons au calme dans notre gite pour déjeuner au bord de  la piscine.

Dans l'après-midi, nous irons faire une sortie vélo d'une heure et après place à la décontraction ... 

Nous partons pour relever un énorme défi.

Stéphane BOURGOUGNON s'attaque à la cyclo la plus difficile d'Europe ... Respect champion !

Thierry et moi, nous avons également un gros challenge : essayer de rester ensemble durant les 220 km de cette Ardéchoise, afin de vivre une belle performance collective.

Allez en voiture ....

L'Ardéchoise approche  : J - 2.

J'ai attendu ce moment depuis si longtemps.

Maintenant, j'ai hâte d'y être...  mais en même temps, j'ai envie de profiter de la fête dans son intégralité.
Alors aujourd'hui, je vais profiter de mes amis sur la route du voyage.
Nous partirons de ST NAZAIRE (44), vers 09 h 00.
Nous devrions arriver au Gite vers 18 h 00.

C'est parti l'aventure commence.
Nous aurons une grosse pensée pour Sylvain qui ne pourra malheureusement pas nous accompagner en raison d'un rendez-vous administratif très important.

Il y aura d'autres jolis défis très bientôt !

Demain matin, départ pour l'Ardéche afin de prendre nos quartiers à la ferme http://www.lesdenis.com/ 

Pourquoi, je fais l'Ardéchoise (220 km), alors que mes lombaires sont si douloureux en ce moment ??? 

Je veux absolument montrer que malgré la maladie, la douleur si intense, il est possible d'aller au bout de ce genre de défi !  

Je vais vraisemblablement souffrir mais j'y suis préparé : Tout va se jouer dans la tête, au courage et au mental … 

Car, en ce moment, le matin au réveil, je souffre pendant plus d'une heure avant de pouvoir obtenir un peu de mobilité des lombaires.  

Et bien, Samedi prochain, je vais commencer ma journée dans la souffrance et après, j'irai prendre du plaisir sur mon vélo … durant 220 kms, parmi les 15 000 participants. 

Je porterai le dossard n° 1038.  

Objectifs :  

• porter honorablement le maillot du Team Spondylarthrites,

• décrocher l'Or dans ma catégorie F (40 – 49 ans), il me faudra alors rejoindre l'arrivée en moins de 09 h 00.

 Allez, j'ai hâte d'y être … Je me sens très bien et je vais essayer de le faire en 08 h 30. 

A bientôt, pour des nouvelles en direct de l'Ardèche ... 

A l'Ardéchoise, Stéphane BOURGOUGNON portera des socquettes haute Rapha'l cycling sport au couleur du Team Spondylarthrites.  

Quant à moi, je porterai mes socquettes hautes de notre partenaire et ami, François LAMIRAUD gérant de http://www.velopuissance.com/