Je n'ai rarement connu une telle activité au boulot.
Suite aux 24 heures vélo, j'ai repris le travail mercredi dernier et en une semaine j'ai déjà fait 94 heures.
C'est de la folie et la semaine en cours n'est pas terminée …
Je suis épuisé car je manque profondément de sommeil.
Ce qui m'embête le plus, c'est que je n'ai absolument pas le temps pour faire un minimum de vélo et je risque de le payer cash samedi lors de la JC Robin.
D'autant que je mon horloge biologique est complètement déréglée : sommeil, repas, etc...
C'est dommage car j'aurai bien aimé y faire un résultat, mais, là je crois que je ne vais pas être très compétitif.
En tout cas, j'ai hâte de pouvoir remonter sur un vélo pour me vider un peu la tête et décompresser.

Fort heureusement, pendant ce temps, les douleurs se sont stabilisées.
Lundi soir, mon kiné était ravi car mes lombaires n'étaient pas chaudes et je n'avais qu'un seul petit point d'accroche.

Je crois que je suis sur une bonne dynamique …

Vivement vendredi soir que je puisse souffler un peu !

Cette semaine a été une éternité … Je suis fatigué par le surmenage au travail mais sinon, je me sens plutôt en forme. Je vis à 200 à l'heure et j'aime ça, … même si c'est un peu trop car je ne peux profiter de certains moments de plaisir avec les amis.

Physiquement, j'ai récupéré … la fatigue est générale, mais c'est juste une question de rythme de travail. Ce n'est pas très grave !

J'ai peu de douleurs lombaires et dans quelques minutes je vais faire mon injection.
J'ai donc le sentiment que nous venons de trouver le rythme qui me convient (injection toutes les 3 semaines, au lieu de 4).

Il faut impérativement que je lève le pied la semaine prochaine car mon injection va me rajouter un peu de fatigue supplémentaire et je n'ai pas vraiment besoin de cela … 

En tout cas, le principal, c'est que je n'ai plus de douleurs persistantes.

Je voulais rassurer mes amis qui se sont beaucoup inquiétés lors des 24 heures vélo, sur ma grande fatigue. Certains mon vu énormément souffrir et ils pensaient pas que je serais capable d'aller au bout du défi … 

Je voulais leur dire que je vais bien …
La machine est toujours prête à relever d'autres défi … 

J'ai des amis en or qui m'ont hier soir fait un très beau cadeau pour mon anniversaire.
Ces gestes de sympathie m'aide à poursuivre le chemin. 

Merci les amis et à samedi prochain pour poser avec mon cadeau …

Ce soir, j'ai fait mon inscription à la JC ROBIN 2016 qui se déroulera dans 8 jours à CROSSAC (44).
Nous allons courir à domicile et en plus, pour une cause qui me tient particulièrement à cœur :
la maladie de crohn et les RCH (dont est atteinte mon épouse).

Alors, c'est toujours avec une grande motivation que je vais faire cette course.
Habituellement, je fais toujours le grand circuit de 150 km, mais cette année, je serais sur le circuit 125 km car il me faut être raisonnable.
Je suis toujours très fatigué en raison de mon boulot qui m'a empêché de retrouver un sommeil réparateur.
Dans 8 jours, je ne doute pas un seul instant que je serais en forme.
C'est pour cette raison que j'ai fait mon inscription aujourd'hui.
En effet, dans 8 jours, je me serais très certainement posé aucune question et j'aurai été comme d'habitude sur le 150 km.

Un peu de sagesse  pour une fois ! 

Et puis, pour une fois, je pourrais voir l'arrivée, j'espère victorieuse ..., de mes amis sur le grand circuit de 150 km.

Ce matin, Bernard LECOU (Team Spondylarthrites) a également fait un beau podium, en prenant la seconde place dans sa catégorie d'âge (+de 60 ans).
Au scratch, il termine 27ème de l'épreuve sur une distance de 150 km.

C'est une très belle performance qui doit normalement le positionner en tête du trophée de l'Ouest, dans sa catégorie d'âge.

La semaine prochaine lors de la dernière épreuve la JC ROBIN, il y aura donc beaucoup d'enjeu pour la conservation des maillots distinctifs.

Bravo Bernard et bonne continuation !

Ce matin, Stéphane BOURGOUGNON a pris une magnifique 2ème place lors de la Cyclo Morbihan de PLOUAY (56) et il termine 1er dans sa catégorie d'âge.
Tous les podiums sont beaux, mais celui là est important et il a une saveur toute particulière après, notre déconvenue, notre 4ème place aux 24 heures vélo en Duo la semaine dernière.
C'est un merveilleux sursaut d'orgueil, surtout qu'il a fait cette course avec des jambes de folie.

C'est cool et ça nous fait du bien au moral !

Bravo champion !
Je suis très fier de toi …
Sur le podium, comme à son habitude Stéphane s'est exprimé avec ses mots pour parler de notre cause … c'est toujours un moment chargé d'émotion.
Merci mon ami !

Vive le Team Spondylarthrites.

Après seulement deux journées de repos, je suis reparti au travail hier pour faire une petite journée de 12 h 00 non stop. J'ai enchaîné, après une courte pause de 7 heures, par une nouvelle journée de 12 h 30.  

Comme m'a dit Stéphane BOURGOUGNON, c'est le meilleur moyen pour ne plus penser au vélo !
C'est vrai mais, ce n'est tout de même pas la meilleure façon de récupérer.

Physiquement, je suis bien … car, je n'ai pas vraiment de douleurs mais par contre, je suis complètement exténué. Il va me falloir tenir le coup, un bon bout de temps car je n'ai pas de repos avant + de 8 jours. 

C'est cool ! 

Bref, il fait chaud et tout va bien, c'est le principale … 

Malgré mon amplitude horaire, ce soir, je suis quand même remonté sur le vélo.
Les 45 premières minutes, je n'étais pas top, puis j'ai retrouvé de la force et de bonnes sensations pour faire 02 h 00.
C'est intéressant car j'ai encore des rendez-vous au mois de Septembre : la JC ROBIN et le Triathlon de LA BAULE.  

La motivation est toujours présente d'autant que les jeux-mondiaux 2017 semblent vouloir se confirmer en Californie USA. J'attends donc l'officialisation avec énormément d'impatience !

Merci à tous, pour votre soutien … retour en images, sur cette belle aventure !

Je prends un peu de temps, pour revenir sur cette merveilleuse aventure qui se termine malgré tout avec un petit goût amer … Nous échouons, au pied du podium alors que tant de gens se sont investis pour nous mettre dans les meilleurs conditions possibles pour réussir : partenaires, familles, amis, coachs qui ont fait un travail extraordinaire, supporters présents sur place, supporters via les réseaux sociaux et supportrices Nazairienne également sur place.
C'est pour moi, compétiteur dans l'âme, un échec car nous devions pour eux réussir notre pari un peu fou certes, mais pas tant que cela car finalement nous finissons seulement à 2 minutes de la troisième équipe.

Je suis pour autant ravi de ce week-end, qui s'est formidablement bien déroulé. Il fallait juste y mettre la touche finale mais mes jambes ont refusées de le faire car je ne me suis pas suffisamment hydraté durant mes phases de récupération. C'est une erreur de « cadet » qui pour moi est inacceptable … J'ai beaucoup de regrets mais, c'est la loi du sport, il ne faut négliger aucun paramètre pour avoir des résultats.
Ça me servira de leçon, mais c'est un énorme gâchis pour moi et surtout envers mon coéquipier.
Je n'avais pas le droit de lui faire cela !

Je suis donc déçu de ma prestation car je n'ai pas pu tenir entièrement le rôle qui m'était attribué …
Au milieu de la nuit, alors que Stéphane venait de faire un énorme relais de 3 heures, nous étions 2ème. Je n'ai pas été en mesure de faire plus d'une heure et il a du repartir pour un nouveau relais de 03 h 30. C'est une machine à rouler mais il a aussi, ses limites !
Stéphane n'a rien dit et il est reparti en espérant que je puisse me refaire une santé avec quelques heures de sommeil. Mais, mon corps en avait décidé autrement. J'ai essayé de dormir, mais de grosses crampes sont venus perturbées mon sommeil et m'occasionner de fortes douleurs dans la cuisse et le mollet gauche.
Bref, au petit matin, j'ai pu repartir mais affaibli. Au cours de mon relais, j'ai été repris par l'équipe Espagnole et lors d'une attaque dans la montée du Dunlop, j'ai dû laisser partir la 3ème place. Ça reste pour moi un moment très difficile à accepter pour l'instant.

C'est un objectif qui s'envole, ça fait mal ! 

Nous sommes virtuellement montés sur le podium pendant une grande partie de la nuit pour y descendre à quelques heures de l'arrivée. C'est une maigre consolation !!!! 

Malgré deux jours de repos, je suis encore complètement épuisé.
Ce matin, mes douleurs lombaires sont réapparu … j'ai pu obtenir un soulagement rapide avec ma séance de kiné.
Je crois qu'il va me falloir un bon moment pour récupérer pleinement de cette épreuve d'autant que je reprends le travail demain pour 10 jours consécutifs... dur dur !!! 

Allez quelques photos pour illustrer ma participation …

Un dernier petit message avant de rejoindre la Sarthe.
A la suite de quoi, vous pourrez suivre notre aventure, durant ce week-end magique, sur la page Facebook du team :
Lien : https://www.facebook.com/teamspondylarthrites1/

La toute première chose qui me vient à l'esprit, c'est mon impatience … Je suis pressé d'y être et vivre pleinement cette merveilleuse aventure humaine et sportive.
Cette semaine, la pression a été forte et constante car j'ai dû gérer pas mal de choses en même temps, entre l'aménagement de Lisa, le travail et l’organisation de ces 24 heures vélo.
J'ai été un peu surmené.
Ma plus grand inquiétude était ma faculté à récupérer de mes courbatures du week-end dernier.
Depuis ce matin, je suis rassuré … tous les soins que j'ai fait pu faire m'ont permis de retrouver mes jambes. Samedi à 15 h 00, je serai prêt pour relever le défi qui nous attend !

Quant à mes lombaires, pour l'instant la douleur est minime.
Si cela reste ainsi, c'est le top …

J'ai vraiment envie de faire un grand numéro avec Stéphane BOURGOUGNON.
Tout les éléments sont réunis pour vivre de grands moments de partage …

Certes, ce n'est que du sport, mais pour moi et l'ensemble du Team Spondylarthrites, l'aventure va bien au-delà de l'aspect sportif …
De part notre présence, tout au long de ces 24 heures, nous favoriserons la communication envers la maladie. Mais, je suis un compétiteur qui aime la « gagne » et le plus beau des endroits pour parler de notre cause, reste le podium !

C'est notre objectif.
« « « Il est énorme mais avec le soutien de tous, je suis convaincu qu'ensemble nous y arriverons ! » » »

Vive les équipes Team Spondylarthrites.

Équipe Team Spondylarthrites n°1 : Stéphane BOURGOUGNON et Stéphane LANGLOIS

Équipe Team Spondylarthrites n°2 : Sylvain NAULEAU et Sylvain TUAL

Équipe Team Spondylarthrites n°3 : Nicolas BAUBRY et Thierry JAULIN

Je vous dévoile un poster qui m'accompagnera dans notre paddock n° 42.
Il représente mon ami François LAMIRAUD, en pleine effort, lors de son record de l'heure …

François malgré sa Spondylarthrite est allé au bout de son rêve !
Il a démontré que malgré la maladie, il était possible d'être ultra performant et d'accomplir un authentique exploit.

Je sais que l'épreuve qui nous attend est redoutable …
"""J'ai vibré et pleuré de joie en voyant François souffrir sur son vélo à la conquête de ce record."""
Que c'était beau !

Aujourd'hui, j'ai l'opportunité d'essayer de vous faire partager ce genre d'émotion.
Alors avec mon coéquipier, nous allons tout donner pour construire notre rêve ...
en espérant, nous réveiller dimanche en fin d'après-midi, sur la plus haute marche du podium !  

Vive les 24 heures vélo !

Ce week-end, à compter de samedi 15 h 00, sur la page Facebook du Team Spondylarthrites,
mes filles Lisa et Mathilde, vous feront vivre avec beaucoup de passion notre participation aux 24 heures vélo.

Alors, likez, partagez et commentez...

C'est très important de vous sentir derrière nous...

Nous aurons connaissance de tous vos messages d'encouragements durant cette éprouvante course d'endurance.

Nous pourrons ainsi, aller chercher une énergie supplémentaire !
Merci à tous ...

Lien : https://www.facebook.com/teamspondylarthrites1/

Allez, nous sommes dans la dernière ligne droite.
Dans deux jours, je vais rejoindre LE MANS (72), avec une énorme motivation.
Cette épreuve d'endurance en Duo, je l'attends et la prépare depuis près d'un an.  

Mais, pour l'instant, je ne suis pas trop pressé d'y être car j'ai encore beaucoup de courbatures musculaires dans les ischio-jambiers.

Je vais de mieux en mieux chaque jours, mais j'ai encore du mal à marcher normalement … et pourtant, dans moins de 4 jours, il me faudra être au top !

Je connais mon corps et je sais que cela va le faire.

L'avantage de la situation, c'est que je m'impose deux jours de repos pour que je puisse me reconstruire plus rapidement.

Le moral est super bon et c'est là l'essentiel !

Sylvain TUAL est en grande forme.

Il a peaufiner son excellente condition physique en roulant notamment dans les cols autour du Mont dore ...

Ce matin, je suis allé faire 140 km, soit 04 h 20 de vélo avec mon coéquipier Stéphane BOURGOUGNON. Il est en super forme avec des jambes de folie. C'est très motivant et nous pouvons ainsi envisager un tableau de marche audacieux lors des 24 heures.
Nous nous sommes rassurés et ça devrait passer. Après, il faudra s'adapter aux aléas éventuels d'une course d'endurance, mais nous sommes prêts psychologiquement à relever le défi sans appréhension.
Ce matin, mes jambes répondaient comme je le souhaitais même si j'avais énormément de courbatures dans les muscles ischio jambiers et fessiers, suite à l'aménagement que nous avons réalisé toute la journée d'hier dans l'appartement de Lisa à NANTES.
Enfin, je suis super content car je craignais énormément cette journée d'hier. En effet, je n'ai pas l'habitude de bricoler car mon corps ne me l'autorise pas et je redoutais, une blessures musculaire.
Il n'en est rien et je le dois notamment à mes amis Stéphane BOURGOUGNON et Nicolas BAUBRY qui sont venus porter tous les objets lourds afin que je ne sollicite pas mon dos.
C'est une solidarité énorme et surtout une belle amitié qui sont très précieux …

Ce matin, nous sommes donc allés faire notre dernière sortie longue avec un bon groupe de coureurs, dont Thierry JAULIN qui est lui aussi en grande forme.
Maintenant, le décompte est lancé et il faut faire énormément de jus pour le week-end prochain.
Tout au long de la semaine, je vais suivre les recommandations de mon coach Christophe qui m'a demandé de préserver mes jambes et de faire certains soins pour arriver avec le maximum d’énergie.

Allez, nous y serons bientôt ... 

Merci au magasin TERRE de Cycle La Baule pour son précieux soutien dans la préparation de mon vélo et le prêt des roues MAVIC Cosmic Pro Carbon SL C pour cette épreuve d'endurance.

Cette semaine, Dimitri a minutieusement préparé mon vélo, en changement l'intégralité de ma câblerie. Tous les roulements ont été vérifiés, changés (si besoin) et graissés pour apporter une fluidité supplémentaire. Les réglages de transmissions ont été fait et refait …

Du coup, le vélo est prêt à rouler vite !

C'est vraiment rassurant d'avoir un tel soutien et surtout, j'apprécie tout particulièrement, l’enthousiasme de Dimitri à nous voir réussir.
Dimitri est toujours très disponible lorsque j'ai besoin de ses talents de mécanicien, alors qu'il est déjà surchargé de travail.

Après avoir fait, une dernière montée du Tourmalet en 01 h20,

aujourd'hui Sylvain TUAL travaillait sa forme dans les cols autour du Mont dore …

De bien belles photos … Merci, Sylvain !

Ce matin, François a posté un message sur Facebook ..., c'est déjà un premier pas vers une amélioration, car il était depuis plusieurs semaines dans le dur et avec un moral très bas !
Il va pouvoir recevoir de nombreux messages d'encouragement qui vont lui donner beaucoup de baume au cœur.
Notre Recordman de l'heure va rebondir car la souffrance il connaît …
Le Team Spondylarthrites ne serait pas ce qu'il est aujourd'hui, si François n'avait pas été à mes côtés depuis ces cinq années de soutiens mutuels.  

Allez, je vous livre son message ... 

François LAMIRAUD :
« « «Quelques semaines que je suis absent des réseaux sociaux... On en devient vite très addict et s'en éloigner de temps à autre est sûrement bénéfique, apaisant pour soi et son entourage. Mais en fait, je n'ai pas choisi.
Le choc si l'on rembobine 1 an en arrière lorsque j'étais en dernière phase de préparation pour le record de France de l'Heure ; je m'apprêtais à vivre une aventure extraordinaire au Mexique. J'étais en pleine forme !
1 an plus tard, je suis cloué au lit, 6 semaines que cela dure.
Après avoir décelé début juillet une hépatite A, je suis de nouveau sur un lit d'hôpital, en rhumatologie cette fois-ci, pour calmer les effets de la spondylarthrite diagnostiquée en 2008 et avec laquelle j'ai appris à cohabiter. Une maladie et ses conséquences dont je parle en détails dans "Mon Heure de gloire" aux Éditions de Phénicie

http://www.leseditionsdephenicie.fr/fr/histoires-d-humains/48-mon-heure-de-gloire-9791090930186.html

mais que j'ai peu dévoilée durant ma carrière, par pudeur mais aussi parce que le monde du sport est peu enclin à entendre (comprendre?) les douleurs invisibles à l'autre. C'est vrai, après tout, je n'ai pas de plâtre ni de pansement...
Ma bio-therapie qui m'aide à mieux vivre au quotidien n'est pas supportée par mon corps actuellement, comme tout autre médicament d'ailleurs, mon foie étant en pleine souffrance face au virus de l'hépatite. D'où la complexité de mon cas. Ces derniers jours, marcher était impossible et mon dos est devenu aussi raide qu'un tube de carbone HM, la fatigue inquiétante. Je suis maintenant bien pris en charge. Vivement que je puisse prendre des vacances !
Heureusement que les JO aiguisent ma curiosité. Hâte de découvrir les épreuves sur piste, les nouveautés matérielles et techniques...
Merci pour votre soutien à tous et particulièrement à Stéphane Langlois et Suliac Lrx qui mènent un combat identique au mien. Vous pouvez retrouver le prochain défi de Stéphane sur le blog du Team Spondylarthrites http://team-spondylarthrites.blogg.org » » »

Le Team Spondylarthrites grâce à sa tenue hautement symbolique favorise la communication et la sensibilisation autour de ces maladies encore trop méconnues.
Lorsque l'on porte une telle tenue, on est porteur d'un message et on participe activement à faire connaître ces pathologies.
Mon rêve : décrocher un podium sur cette épreuve d'endurance, ce qui serait la plus belle des façons de mettre en avant notre cause.

Ce podium, j'en rêve depuis un an … De nombreux éléments sont venus au cours de l'année accentuer ma motivation et pourtant, tout n'a pas été rose dans ma préparation.
Cet hiver, avec mes coéquipiers nous avons travaillé durement pour construire des bases solides qui nous permettent de relever un tel défi.
La maladie ne m'a pas fait de cadeau … J'ai souffert en silence et parfois j'ai douté.
Ceci étant, je me connais parfaitement et je savais que j'arriverai à me construire un physique et un mental, capable d'accepter de rentrer dans une telle épreuve d’endurance.
à J – 11, je suis serein …

Je prends, une nouvelle fois aujourd'hui, conscience que j'ai la chance de pouvoir encore combattre avec la maladie.
Alors, il ne faut pas gâcher ces opportunités qui sont éphémères.
Je vais donc tout donner sans compter car on ne sait pas ce que demain nous réserve.

J'en veux pour exemple la galère dans laquelle se trouve depuis plusieurs semaines mon ami François LAMIRAUD. Il y a un an, il devenait Recordman de France de l'heure en ayant couvert 50,844 km et aujourd'hui, je suis triste de le savoir alité avec d'insupportables douleurs.
La vie de malade sous anti TNF est délicate et le moindre grain de sable peu venir enrailler le bon fonctionnement de notre organisme.
En résumé, notre vie est liée à nos injections et si on doit les stopper momentanément pour diverses raisons, les douleurs réapparaissent au galop et nous immobilisent rapidement.
En fait, nous vivons perpétuellement avec une enclume au dessus de la tête … Quand, nous prenons un coup ça fait très mal, mais au bout d'un moment, nous repartons au combat car il n'y a pas le choix. 

François est actuellement dans le très dur … Il ne voit pas la sortie du tunnel et c'est très compliqué à vivre.  

Nous nous soutenons mutuellement depuis plus de cinq ans … il est toujours très fier de ce que je fais pour notre cause, tout comme je le suis de son merveilleux parcours.
Pour ces 24 heures, il sera avec moi, sur ma tenue (sigle VP), dans mon cœur, dans mon esprit et surtout dans les précieux conseils qu'il a pu me faire partager.
Il m'a encouragé à vivre mon rêve et j'ai promis de le faire également pour lui pour qu'il puisse trouver la sortie de son tunnel et envisager des jours meilleurs. 

Plus nous approcherons du samedi 20 août 2016, plus la pression sera lourde sur mes épaules, mais je vais le faire pour notre cause, car le jeu en vaut vraiment la peine !

Dans ce contexte, le livre de François : une pure merveille de motivation !
Stéphane BOURGOUGNON est en train de le lire, il va y trouver beaucoup d'énergie positive ...