Cet après-midi, j'ai fait une course FFC en Mayenne sur un circuit de 4 km très exigeant avec deux belles bosses … 

Résultat : une échappée de 6 coureurs finit devant nous à 20' … je termine dans le peloton d'une vingtaine de rescapés.

Je rentre satisfaisant ! 

Même, si j'en ai un peu marre de courir sous la pluie surtout lorsque je sors ma nouvelle tenue : 

Hier soir, j'ai fait mon injection de SIMPONI dans un état physique plutôt satisfaisant.
Les douleurs du moments sont modérées et acceptables. 

Ce matin, je suis comme d'habitude très fatigué suite à l'injection … mais c'est bon signe, cela veut aussi dire que mon corps réagi et se défend ! 

Allez, le week-end arrive !

NEVER GIVE UP

Le week-end dernier, lors du Raid Polytech Nantes 2017, Stéphane était associé à Sylvain Guillon, sur cette nouvelle aventure ! 

Ils ont dû livrer bataille pendant plus de 07 h 00, sur cette course d'orientation, agrémentée de nombreuses disciplines.

Vous ne verrez pas tous les jours un athlète du Team Spondylarthrites dans de telles positions.

Bravo champion pour votre participation …
C'est bien ce que vous avez fait !

Ça me fait plaisir de voir Christophe, mon ami et coéquipier nageur sur l'épreuve du Triathlon-relais des WPFG Los Angeles 2017, porter le maillot de running du Team Spondylarthrites.

Elles sont sympa ces photos ….

Ce week-end, mon papa 74 ans dans quelques jours, est allé faire un brevet 100 km marche Audax aux Herbiers (85).
Il a pris le départ samedi à 14 h 00 pour franchir la ligne d'arrivée dimanche matin à 10 h 00, après 20 h 00 d'effort.  

Ce périple n'a pas très bien commencé pour lui car il a fait les 25 premiers kilomètres complètement « à la ramasse ! ».
Il n'était vraiment pas en forme.
Puis, le ravitaillement du 25ème kilomètre, lui a permis de se refaire une santé.
Par la suite, il est allé jusqu'au 75ème kilomètre sans aucun soucis et il a ainsi pu finir l'épreuve au courage.  

Je n'ai qu'une chose à dire : Respect pour mon héro !  

Bravo champion ...

Merci à tous, pour votre fidélité !

Le samedi 24 juin 2017 au stade du Gotha à ST GÉREON (44), les Ex-Canaris rencontreront l’équipe de la French Fire Team des Pompiers, en match de préparation pour les Jeux-Mondiaux Policiers-Pompiers 2017 à LOS ANGELES.

Je vous laisse découvrir l’affiche de ce match de gala.

Vous pourrez y découvrir que l’entrée à 2€ sera reversée intégralement à l’Association France Spondyloarthrite.

Alors, venez nombreux assister à ce match qui sera chargé d’émotion.

En effet, lors de mon intégration dans la French Fire Team, mon coéquipier, Sébastien DODAIN, pour l’épreuve du triathlon relais, a tenu à mettre en place ce match pour créer un esprit d’équipe autour d’une cause humanitaire.

Je suis alors convaincu que ce jour là, vous allez assister à une formidable représentation de mes amis pompiers qui auront à cœur de faire un très grand match contre les ex-joueurs professionnels du FC NANTES.

Je vais vivre un grand moment de solidarité et de fraternité avec le groupe.
Je vous invite à venir partager ce beau moment avec nous.

Un très grand merci à Sébastien qui à géré l’intégralité de cette organisation.
Je suis déjà très touché par cette attention.

Maintenant, il faut que la fête soit belle … Venez nous rejoindre, vous ferez une bonne action car l’intégralité de la somme recueillie sera reversée par l’AFS dans un projet de recherche contre la maladie.

Sylvain est prêt pour attaquer la saison 2017 des cyclosportives …

Encore, quelques semaines de patience et nous devrions revoir Sylvain avec ce beau maillot sur les podiums.

J'en suis convaincu car il est si fort !

Bonne saison Sylvain.
Merci pour ton formidable état d'esprit.

Je viens d’installer un petit ancrage visuel dans ma penderie pour mettre en place une croyance dynamisante ...

Je crois très fermement que l’objectif que nous nous sommes fixés avec mes coéquipiers sur l’épreuve du Triathlon-relais des Jeux-mondiaux Policiers-Pompiers 2017, est possible.

Cette croyance me propulse, me dynamise et nous permettra d’atteindre notre objectif.

Christophe P. qui m’apporte son aide sur le plan psychologique m’a indiqué que pour croire, j’allais avoir besoin de m’appuyer sur une référence.

J’ai donc choisi fort logiquement la photo de l’arrivée victorieuse des 12 heures de Flavignac en duo avec Stéphane BOUGOUGNON.

Car derrière cette photo, il y a énormément de points positifs.   

Pour accentuer, l’effet de l’auto persuasion positive, j’ai ajouté une citation sous cette photo. Ainsi, la vision régulière de ce support va accentuer ma motivation et développer fortement mon énergie.

Une belle sortie qui fait du bien au mental … Aujourd'hui, je voulais retrouver des sensations et prendre du plaisir à rouler.
C'est chose faite !
Après, un début de semaine ultra chargée au travail, aujourd'hui j'ai pu prendre l'unique journée de repos pour la semaine. Car, ce week-end, je serais au travail ! 

J'avais donc envie d'être bien sur le vélo.

J'ai fait l'intégralité de ma sortie sur le 52x15 et j'ai ainsi pu retrouver mes jambes.
J'avais non seulement j'avais de bonnes jambes, mais, le plus important, c'est que pour la première fois depuis de longues semaines, je n'ai pas ressenti une douleur chronique sur le haut de mon ischio jambier gauche … ouf, c'était long.
J'espère que cette douleur appartient désormais au passé.
A voir ! 

Une technique a accéléré ma reconstruction musculaire.
En effet, au cours des deux dernières semaines, à la fin de mes séances hebdomadaires du lundi soir, mon kiné m'a posé un Tape que j'ai conservé 2 jours afin d'atténuer la tension sur ce muscle releveur.
Au bout de la deuxième pose, ça semble avoir été très efficace. 

A voir dans les prochains jours, l'évolution ...

Mon entraîneur François LAMIRAUD, lui aussi sous les couleurs du Team Spondylarthrites.
Ça me touche énormément et me fait forcement très plaisir de le voir avec ce si beau sourire !

 
Merci mon ami d'avoir toujours été à mes côtés pour la mise en place de toutes mes actions.

Le Team Spondylarthrites ne serait pas ce qu'il est aujourd'hui sans ta formidable amitié.

François présente le maillot sur Twitter : 

https://twitter.com/lamiraudf/status/843885230087913473

Après une semaine de travail intense, hier, je suis parti en totale « sucette » …

J'ai mis la tête sous l'eau et le mental n'était plus là !

Cela m'arrive de temps en temps et parfois, je reste dans cet état de déprime pendant plusieurs jours.
J'ai réussi grâce à l'aide de Christophe PERROCHE qui m'apporte un soutien psychologique dans le cadre de ma préparation, à sortir dès hier soir la tête de l'eau. J'ai juste appliqué quelques fondamentaux qu'il venait tout juste de me demander de mettre en œuvre.
Ouf … j'ai gagné du temps !

C'est compliqué la vie de malade … mais, c'est également très compliqué de vivre avec un malade et de supporter ses sauts d'humeur inexpliqués !

Je remercie mon épouse et mes filles de ne pas me tenir trop rigueur de ma très mauvaise humeur dans ces cas là.

Ce matin, avec son nouveau maillot de running Team spondylarthrites 2017, Stéphane BOURGOUGNON a décroché un chrono de 01 h 36 au semi-marathon de la Brière à ST ANDRE DES EAUX (44).

Il est déçu car il voulait faire un temps de 01 h 30, mais, il reconnaît qu'il manquait très certainement un peu de fraîcheur physique.
En effet, hier, Stéphane ne s'est pas préservé, car il a fait 201 km de vélo, lors d'un brevet cyclosportif.

Il est sur tout les terrain de sport avec une récupération hors norme !  

Bravo champion.
Je suis fier de toi.

Ce film inspire la réflexion …



Si aujourd'hui, j'ai mal quelque part, je n'ai absolument pas le droit de me plaindre !

Une fois de plus, il est mis en évidence qu'il ne faut jamais rien lâcher et se construire une pensée positive.

Dans la vie : tout est possible.
Mais, il faut s'en donner les moyens ...

Aujourd'hui, je souhaite un très joyeux anniversaire à Marine !

J'ai eu le plaisir cet après-midi, de répondre à son interview vidéo qu'elle a réalisé avec deux autres de ses copines.
Dans le cadre de leur formation scolaire, elles doivent parler d'une maladie.
Alors tout naturellement, Marine a proposée à ses amies de choisir la spondylarthrite.
C'est une très gentille attention. 

C'est donc avec un grand plaisir que j'ai répondu à leurs diverses questions.
Elles étaient très attentives et c'est toujours très intéressant de pouvoir livrer son expérience avec la maladie.

Je suis ravi d'avoir pu agrémenter leurs travaux pratiques.
J'espère qu'elles arriveront à retenir toute l'attention de leur auditoire lors de la présentation de leur projet.

Elles sont motivées et elles y arriveront. J'en suis convaincu.
Bonne continuation les filles.
C'est bien ce que vous faite.

Mercredi dernier, Dimitri du magasin Terre de Cycle a envoyé l'intégralité des colis.

Vous devriez donc avoir vos tenues Team Spondylarthrites 2017 dans vos boites aux lettres aujourd'hui où demain.

Bonne réception à tous.

Je vous souhaite beaucoup de bonheur dans ces tenues symboliques qui vous donneront des ailes ! 

Vive le Team Spondylarthrites.

Il m'aura fallu 48 heures pour récupérer physiquement et mentalement de cette course à LA CHAPELLE CARO, couru sous la pluie … 

Les photos parlent d'elles-même, c'était une journée de grisaille ! 

Je n'étais pas bien et ça se voit …

Depuis le départ de mes actions en faveur de la lutte contre les spondylarthrites, la famille Baubry a toujours été présente à mes côtés.  

Ils m’ont toujours soutenu et ils ont tous les ans été plus loin dans cette solidarité en apportant leur contribution financière à la recherche.  

En cette année des Jeux-mondiaux Policiers-Pompiers auxquels je vais participer, en tant que malade représentant l’Association France Spondyloarthrites, ils ont tenu à soutenir cette action, en me remettant un don qui m’incite à ne plus compter ma souffrance pour atteindre mon rêve.  

Ils sont toujours extraordinaire à mon égard. 

Merci beaucoup les amis. 

Je n'oublierai jamais qu'ils étaient avec moi en Sarthe pour partager mes adieux à la compétition en FFC. Nous avons partager quelques larmes de bonheur ensemble ... 

Et, ils étaient encore avec moi, dimanche dernier, sous la pluie, pour mon retour en compétition uniquement lié à ma préparation des Jeux-Mondiaux. 

C'est beau l'amitié !

Le sport à ceci de merveilleux qu'il peut nous faire vivre des moments de partages extraordinaires.

J'ai eu le bonheur de faire la connaissance de Paulo, le beau-père de Nicolas BAUBRY, lors de notre participation aux 24 heures vélo 2014.
Au cours de ce week-end, Paulo à tout mis en œuvre pour que nous puissions être dans les meilleures conditions possibles.
Il a vraiment été à nos petits soins avec un extrême gentillesse. Il a pris beaucoup de plaisir à vivre cette aventure à nos côtés.
Nous nous sommes découverts mutuellement et le courant est tout de suite passé.

Paulo a donc fait tout naturellement parti de l'aventure 24 heures vélo 2016.
A nouveau, nous avons pu apprécier sa disponibilité et sa gentillesse.

Je crois qu'il apprécie particulièrement ce que nous faisons et les efforts que nous déployons ensemble pour faire connaître notre cause. 

J'ai déjà eu l'occasion de vous parler de lui dans des articles précédents.
Mai ce soir, je tenais tout simplement à le mettre à l'honneur pour le remercier, lui et son épouse Maryonne pour leur si grande générosité.
Merci beaucoup les amis pour votre soutien si précieux et votre solidarité.
Une partie de mon challenge WPFG Los Angeles 2017, vous appartient.

Nico m'a remis votre don ce week-end.
Ça m'a profondément touché.
Je vais continuer à me préparer durement jusqu'au mois d'août afin que vous puissiez être fier d'avoir contribuer à la construction d'un si beau rêve.

La réussite d'un tel projet est un travail d'équipe dans laquelle vous tenez une place importante.
Merci les amis...