Partir au travail le matin et ne pas rentrer le soir, dans ces conditions,
c'est inacceptable !

Tout peut basculer très vite … c’est la raison pour laquelle, il faut toujours essayer de profiter au maximum du moment présent.  

Jeudi dernier, à l’issue d’une sortie d’entraînement où j’avais eu de très bonnes sensations, le moral est remonté en flèche.
L’euphorie a été de courte durée puisque le lendemain, j’étais chez le médecin pour un virus ORL nécessitant la mise sous antibiotiques pour éviter la surinfection.  

Bref, il a fallu prendre son mal en patience pour vider ce nez.
Rien de bien méchant, mais c’est toujours «pénible ».  

Pour autant, j’ai conservé un bon moral car je n’ai pas été trop affaibli par ce virus qui a été combattu efficacement dès le début.  

Malgré tout, hier soir, je n’ai pas injecté mon Anti-TNF. J’ai voulu être prudent et ne pas injecter avec le risque d’une quelconque infection en sommeil. Je vais donc décaler cette injection de 4 jours.  

En ce moment, je ne suis plus en poussée par conséquent, je peux me permettre d’attendre un peu.  

Le week-end approche, je me sens en pleine forme … c’est cool !
Je vous parlerai de mon week-end dans un prochain article.
Un objectif se présente ...

« « « Le goût de l’effort en toute simplicité, c’est toute sa vie. » » »
Ce matin, il me disait au téléphone, et bien oui ça continue !
Effectivement, ça continue et j’espère pour encore de longues années avec toujours ce même esprit.

C’est un compétiteur qui recherche perpétuellement à repousser ses limites du moment et ce quelque soit la discipline : course à pied, trail, ou marche ...

C’est un véritable phénomène, un dur au mal qui n’a jamais rien lâché face à son hépatite C, sa récidive et son cancer. Je ne l’ai jamais entendu se plaindre et il a toujours fait face à l’adversité avec énormément de détermination.
C’est pour moi un modèle : un dur, dans un corps sain, avec un esprit positif, un solitaire dans l’effort mais qui adore être entouré des gens qui l’aiment.

Joyeux anniversaire Papa !

Il fait beau et c’est les vacances, du coup Matthis peut porter la tenue du Team Spondylarthrites. 

Ça fait vraiment plaisir de voir ce jeune garçon porter nos couleurs.
Il marque ainsi son soutien à notre cause et j’imagine que cela doit ravir son papy. 

C’est génial ! 

Bonne continuation à tous les deux. 

Ce matin, Ouest-France consacre un article à notre participation aux Jeux-mondiaux d’été.

C’est une belle présentation de notre challenge ... et de notre esprit d’équipe ! 

Je suis fier d’être associé à ses deux champions pour vivre une telle aventure humaine et sportive.

Après une après-midi de bien-être sur le vélo, en début de soirée, j'ai commencé à avoir mal à la gorge …
Ce matin, pas d'amélioration, bien au contraire, les oreilles sont prises et les sinus également.
Rendez-vous en urgence chez ma généraliste car je suis de permanence pendant une semaine et donc au boulot en ce week-end prolongé.

Diagnostic : les canaux sinus maxillaires sont un peu douloureux.
Afin d'éviter toute infection, elle me place sous antibiotique pendant 4 jours. 

Rien de bien méchant … mais lorsque l'on est sous biothérapie, il faut être très prudent, car tout peu basculer très rapidement. 

Bon week-end à tous …. 

Profitez du chocolat, le magnésium, c'est excellent pour le moral !

Je suis très satisfait de ma sortie de groupe de cet après-midi.
J'ai pu me faire plaisir car je ne subis plus les autres coureurs … Je suis beaucoup plus à l'aise sur le vélo. J'ai enfin « la socquette légère » et c'est très agréable !

« J'ai horreur de subir les choses et dès que je commence à maîtriser mon sujet, je deviens très fort dans la tête. »  

Le travail que nous réalisons avec François est très solide.
Les différents exercices que j'effectue me font progresser et me dynamise.
Je suis bien conscients que j'ai une marge de progression qui est encore énorme …
Nous sommes à 4 mois de mes objectifs et je viens de franchir un cap.
Je vais pouvoir poursuivre ma préparation avec de bonnes sensations et c'est très encourageant !

Je le dis souvent … et certes, lorsque l'on est en pleine souffrance depuis de longues semaines, c'est toujours difficile à envisager. Et pourtant, derrière chaque période de grisaille, le soleil revient et il faut en profiter.

Très sincèrement, depuis le début de l'année, je n'ai pas cesser d'y croire et pourtant, je ne voyais pas l'ombre d'une petite éclaircie.
J'ai été très perturbé par des douleurs tenaces et je dois maintenant l'avouer, j'ai eu très peur de devoir arrêter ma préparation pour espérer une reconstruction musculaire.
Fort heureusement, les tests effectués par mon kiné montraient qu'il n'était pas nécessaire de stopper mon activité vélo … pour autant, nous n'arrivions pas à chasser mes douleurs.

Ajouter à cela mes sensations sur le vélo qui n'étaient pas à la hauteur de mes espérances et notamment lors de mes premières compétitions.

Qui plus est, ces deux dernières semaines, j'ai du faire face rapidement à une forte poussée inflammatoire sur mes orteils qui m'ont fortement handicapé. 

J'ai réussi à stopper l'évolution de mes « orteils en saucisse », en appliquant trois fois par jour des poches de gel de froid.
C'est dernières semaines, j'avais une poche de froid sur les orteils gauche, le genoux droit, l'ischio jambier gauche et les lombaires … cool ! 

Et oui, car pendant tout ce temps, mes douleurs lombaires sont toujours présentes mais de façon chronique et non intense. 

Bref, le soleil est de retour à tous points de vue ! 

Il fait beau, le moral est bon, ma cuisse est nettement moins douloureuse, mes orteils ne sont plus en poussées … pour autant, je maintiens mes soins en préventif ! 

Et puis, depuis quelques jours, je retrouve de bonnes sensations dans mon coup de pédale.
Je suis sur la bonne voie … 

Comme quoi, il ne faut jamais rien lâcher et croire en des jours meilleures. 

Mes partenaires ont, eux aussi,  raison de croire  en moi :

Allez, bon courage à tout ceux qui souffrent actuellement !

Deux ans déjà … ce jour là, sur le vélodrome de ROUBAIX, François LAMIRAUD battait dès sa première tentative le Record de l'heure.
Il inscrivait alors à jamais son nom dans l'histoire du cyclisme Français, en devenant le coureur Français le plus rapide de tous les temps sur cette distance mythique de l'heure !

Son rêve se concrétisait … c'était magique et tellement mérité !

Aujourd'hui encore, j'en ai encore des frissons … Je suis fier de sa réussite car je sais combien il a dû souffrir pour en arriver là.
Il a fait tellement de sacrifice pour réaliser l'exploit de sa carrière de cycliste de haut niveau. 

Le grand public à découvert à travers son livre, sa vie, sa maladie et son formidable professionnalisme.  

François ne laisse jamais de place à l'approximation, c'est un très grand perfectionniste.  

Alors, c'est pour moi, un très grand honneur de pouvoir bénéficier de son expérience unique dans le cadre de ma préparation. Il sait mieux que quiconque comment mener un spondycycliste vers la concrétisation de son rêve.
Ensemble, nous faisons un formidable travail d'équipe et je crois en notre réussite ! 

Lorsque l'on est malade, nous savons que l’échec est envisageable, mais pas acceptable.
Alors, nous nous battons toujours du mieux possible avec nos forces du moment.  

Cet état d'esprit nous conduit parfois vers un exploit extraordinaire. 

Tout est possible !

Depuis que j'ai commencé à communiquer sur notre maladie, Laurence est une fidèle supportrice sur les réseaux sociaux.

Ces dernières années, elle nous montre au quotidien son acharnement à sans cesse bouger et modeler son corps malgré la maladie et ses douleurs parfois insupportables.

Elle se bat parfois comme une « folle » pour surmonter les douleurs mais elle continue son chemin.
Ce n'est pas forcement un modèle à suivre pour tout le monde. Il faut très certainement avoir une activité physique plus modérée, avec nos corps malade. Mais, là, je crois que je suis bien mal placé pour dire cela.

Nous partageons le même état d'esprit sur notre cohabitation avec la maladie.
Je suis ravi de la voir combattre dans notre tenue Team Spondylarthrites.
C'est vraiment très symbolique !

Bravo la guerrière.
Bonne continuation ! 

Et, comme elle le dit toujours : NEVER GIVE UP !

Ce matin, Hervé portait pour la 1ère fois son maillot de running Team Spondylarthrites. 

Dès sa première sortie, c'est un podium avec une belle 2ème place sur un 16 km dans le Loir et cher.
Bravo champion … 

C'est cool !

Il est beau mon Vévé dans ce maillot :

Je suis rassuré … j'ai tout donné avec mes moyens du jour qui n'étaient pas top.
Lorsque vous avez une fréquence cardiaque au repos à 58, le matin d'une course, vous avez de quoi vous inquiéter. En effet, c'est signe que vous êtes très fatigué. 

Du coup, lors de mon échauffement avec Stéphane BOURGOUGNON qui était venu m'encourager, j'ai vite senti que les jambes étaient bonnes mais que le cardio montait.
Je ne me suis pas affolé et j'ai conservé ma stratégie de course.
J'avais décidé de tout faire dans les 10 premiers pour retrouver le moral.
J'ai ainsi pu faire une belle course et conserver les toutes premières places tout au long de l'épreuve.
C'est un point positif. Je suis capable de suivre le rythme à près de 40 km/h de moyenne.
Dans le final, j'ai fait une grosse erreur de placement lors de l'approche du sprint massif et j'ai donc pris une petite placette de 17ème.
Le résultat importe peu …

Au départ : Nico et Sylvain derrière moi, dans leur maillot de club !

Ma course s'est donc bien passée … l'après course un peu moins bien !
Lors du déjeuner, j'ai fait une grosse chute de tension 8/4, mais rien de grave.
J'ai senti tout de suite que je partais, en ayant une forte sudation.
J'ai vite pris du miel sur une tranche de pain et je me suis allongé, les pieds en l'air. 

Maintenant, repos et récupération dans le canapé en regardant Paris-Roubaix à la télévision. 

Ce matin , j'ai été agréablement surpris de voir que mon jeune ami Léandre SOURGET (junior 1ere année) est resté en permanence à l'avant de la course avec nous. Cela m'a fait plaisir de le voir avec ce beau tempérament. Ce garçon a des gênes et il a fait une très belle course.
Bravo Léandre ! 

Je veux remercier deux amis Stéphane BOURGOUGNON et Marc SAVARY.
Tout d'abord, Boubou sur le bord de la route, n'a pas cessé de m'encourager … je ne pouvais donc pas le décevoir ! 

Aujourd'hui, j'ai pu lui montrer un beau visage. Lui qui savait parfaitement dans quel état physique et moral je me trouvais, il a dû être heureux de me voir courir ainsi à l'avant.

Quant à Marco, comme à son habitude, il a été très généreux avec moi.
Sur le vélo, son aisance est telle qu'il fait un peu ce qu'il veut.
Dans le final, il a roulé à bloc pour qu'il n'y ait pas d'attaque … malheureusement, nous avons subis un contre qui nous a un peu désorganisé !
Dans la sortie d'un virage, par manque de lucidité, j'ai perdu sa roue et dans la montée qui à suivie, je n'ai pu revenir dans son sillage. Dommage, j'aurai aimé voir ce que je valais sur un tel sprint massif.

En tout cas, un grand merci à Marco pour sa solidarité et sa gentillesse.

Allez, je vous laisse car je dois me reposer un peu !

Ce matin au réveil, je ne suis pas trop ankylosé.
Un massage au baume chinois et des étirements devraient suffire à assouplir ma zone lombo-sacré.

Par contre, mon corps lutte contre ma poussée inflammatoire du moment et du coup mes nuits ne sont plus suffisamment réparatrice.

Mes constantes au réveil, sont élevées … c'est pas très bon.
Je ne peux pas être performant sur le vélo avec de telles constantes !
C'est pas grave.
Il faut faire avec ....

Je vais devoir passer "en mode guerrier" pour aller faire ma course FFC à ST ROCH dont le départ sera donné à 10 h 45. 

Allez, il fait très beau … c'est cool !
Vive le vélo.

Le week-end s'annonce très ensoleillé : ça c'est une bonne nouvelle ! 

Enfin, je vais pouvoir faire une course FFC sans pluie.
En effet, demain, matin à 10 h 45, je serai au départ de St Roch (44).
Je sais déjà que Nicolas BAUBRY, Sylvain et David TUAL, ainsi que Marc SAVARY seront présents. Les circonstances de course pourraient nous faire vivre une belle partie de manivelles avec « ces machines à rouler ! ». 

Cette semaine, je suis en poussée inflammatoire et c'est pour moi difficile de me projeter sereinement vers le lendemain.
Jour après jour, je vis la douleur du moment.
Depuis le début de la semaine, j'ai une inflammation sur trois orteils de mon pied gauche.
En soit, ce n'est pas douloureux, si je reste assis dans le canapé en claquette … par contre, lorsqu'il s'agit de comprimer mes orteils dans des chaussures de vélo, tous les mouvements d'appuis sont très douloureux.
J'ai déjà connu ce genre de situation. Et donc, pour aller rouler, je n'ai pas d'autre choix que mettre des pansements de gel sur les orteils en question et de serrer les dents, le temps d'oublier la douleur... 

A cela, est associée une grande fatigue qui m'enlève beaucoup de force.
Ce n'est pas très grave. Je devrais retrouver une stabilité d'ici quelques jours.

Ce matin, j'avais envie d'aller rouler pour me vider la tête.
C'est chose faite ...
Hier, je suis allé rendre un dernier hommage à un camarade de travail qui a décidé de nous quitter.
C'est toujours des journées très difficile à vivre, car notre fierté nous force à avoir un visage insensible alors qu'il n'en est rien. 

J'ai certes tenu le coup, mais en fin d'après-midi, je me suis retrouvé sans force complètement épuisé. En soirée, mon cercle familial m'a permis de me ressourcer et la nuit a été réparatrice. 

Allez, la vie continue... le soleil est là … ce matin, j'ai pu faire ma sortie de déblocage d'avant course avec mon ami Stéphane BOURGOUGNON.  

C'est reparti, la machine est relancée !

Après, une journée de travail, je suis allé faire 40 km en mode décontraction musculaire.

Sur le front de mer au retour, j'ai croisé Sylvain C. qui rentrait lui aussi.

Alors, ce fut l'occasion de faire un petit photo …
C'est cool de voir les amis rouler sous les couleurs du Team Spondylarthrites.
Ça fait vraiment plaisir !

En fin d'après-midi, j'ai repris mes sorties route avec mon fidèle compagnon d’entraînement : Stéphane BOURGOUGNON.

C'est une vrai machine à rouler et quand vous n'êtes pas en grande forme comme aujourd'hui, il faut avoir un gros mental pour tourner avec lui et partager les relais.

Dans la vie quotidienne, Stéphane est toujours très attentionné à mon égard car il est très sensible à mon état de malade.
Par contre, lorsque l'on est sur le vélo, il n'y a plus que deux coureurs cyclistes qui veulent progresser tous les deux pour toujours porter plus haut les couleurs du Team Spondylarthrites.

Ce soir, il m'a une nouvelle fois éclaboussé de sa classe naturelle, mais, je sais qu'à un moment ou un autre, je serai fort et que je le ferai lui aussi souffrir.
Alors, j'attends patiemment mon heure ! 

Il est extraordinaire … Merci, Stéphane de m'avoir aidé à travailler ce soir ! 

Je suis convaincu que mes sorties en sa compagnie vont me faire progresser très rapidement. 

En ce moment, je suis en poussée inflammatoire et c'est fatiguant.
J'ai depuis quelques jours, notamment certains orteils « en saucisse ».
Du coup, la pression de mes chaussures de vélo sur mes orteils inflammés sont très douloureux.
J'essaie, tant bien que mal, t'atténuer les douleurs en protégeant mes orteils dans des pansements de gel. C'est du coup difficile de partir rouler dans ces conditions... mais, il n'y a pas le choix !

Au bout de longues minutes,  on arrive à oublier la douleur, et c'est parti pour l'entrainement.

Merci Boubou !

Ce soir, je devais assister en famille au spectacle de l'humoriste Ahmed SYLLA, à la cité des congrés de NANTES (44).
Finalement, j'ai donné à la dernière minute ma place à ma fille Lisa, afin qu'elle puisse aller se changer les idées et faire une pause dans son difficile apprentissage de la médecine. 

Pendant, ce temps là, je suis allé moi aussi me changer les idées, en allant faire deux heures de vélo. C'était super sympa, en chemin, j'ai pu faire une heure de vélo en compagnie d'un coureur de Pornichet qui suit avec beaucoup d'attention l'activité du Team spondylarthrites. 

Nous avons pu échanger autour de la maladie et de mes projets.
Le vélo permet de faire de belle rencontre et de partager de bon moment d'échange.
Notre rencontre m'a permis d'oublier mes douleurs aux orteils qui me faisaient horriblement souffrir en début de sortie. 

Vive le vélo !

La spondylarthrite n'est pas une fatalité, il faut apprendre à vivre en paix avec elle !

Jeudi 06 avril 2017, Christian Jacques THOMAS organise une belle action de communication en faveur de la lutte contre notre maladie. 

Je devais être à ses côtés mais pour des raisons professionnelles, je ne pourrai pas être présent.

Je vous invite donc à jeudi prochain, amis bretons où vacanciers, à venir découvrir ce qu'est notre maladie, comment ont peut vivre avec et surtout, Christian Jacques et son coéquipier Philippe vous présenterons le magnifique défi qu'ils vont accomplir dans quelques semaines.
Ils vont tous simplement sous les couleurs du Team Spondylarthrites participer à la course la plus longue d'Europe : « The Race Across Europe ».

Bravo et merci ….

Lien : cliquer sur l'image pour voir l'affiche complète de cette action
 

Merci aux athlètes et  supporters ....

Samedi, Virginie et Stéphane BOURGOUGNON ont pris une belle 2ème place en équipe mixte sur le Run&bike de FROSSAY (44) organisé par l'Association Fabrice.

Félicitations ...