La fleur de tournesol, c’est le symbole de l’éblouissement. Ce logo va donc merveilleusement rayonner sur la tenue que je porterai tout au long des Jeux-Mondiaux.
En effet, ce soir, j’ai signé avec beaucoup de plaisir une convention de partenariat avec le Directeur Général de la société SOCALI.  

C’est toujours un moment très agréable de pouvoir recevoir autant de gratitude de la part d’un dirigeant qui suit avec beaucoup d’attention mon évolution dans cette merveilleuse aventure.  

J’indiquais dans un précédent article qu’il était nécessaire pour tout malade de ne pas se sentir seul.
Vous comprendrez donc quel peut être mon bonheur ce soir.

Non seulement, je ne suis pas seul, mais je suis formidablement bien entouré.
Je remercie énormément Mr FLOQUET et à travers lui, tous les administrateurs pour leur solidarité.  

Direction Los Angeles, avec SOCALI : marché paysan ! 

Hier, Cyrille a vécu un véritable enfer, sur le 50 km de la Tchimbé Raid en Martinique.

En résumé au lieu de 07 à 08h00 d'effort, il a mis 13 h 00, pour rejoindre l'arrivée.
Pendant 10h00, ils ont eu de la boue jusqu'à mi-mollet.
Des montées de col et descente en moyenne à 1km/h.
Le temps est très long.
Finalement, il a réussi à courir sur seulement 20% du parcours.

Je crois qu'il va bien apprécier sa journée de repos avec ses 4 kilos en moins.

Allez bonne récupération. 

Être un guerrier, prend toute sa signification dans ces conditions extrêmes.
Bravo pour son courage.

Je sors de ma première partie de préparation dans d'excellentes dispositions physique et mentale.

Grâce à l'expérience, le savoir-faire et le méticuleux programme d’entraînement de mon coach François LAMIRAUD, j'ai pu franchi un cap.

Encore quelques jours exercices et nous allons couper pendant 8 jours sans vélo, afin que je puisse me régénérer musculairement.
C’est un peu frustrant de devoir laisser partir cette forme et de ne pas en profiter.
Mais, je n'ai pas le choix. Si je veux en profiter pleinement dans 3 mois, cette coupure est nécessaire.  

Il nous reste 3 mois pour poursuivre la préparation qui doit me conduire à obtenir mon pic de forme sur les Jeux-mondiaux.
J'ai la chance, de n'avoir aucune question à me poser sur mes entraînements car j'ai une totale confiance en François. Il sait parfaitement ce qu'il fait avec moi et ça me donne une totale confiance. 

La relation entre un athlète et son coach est importante. Elle nécessite un profond respect mutuel. 

François sait parfaitement que je ne suis pas un champion, mais il est convaincu tout comme moi, qu'en travaillant ensemble nous nous donnons les moyens de construire mon rêve.

Nous sommes à mis parcours et j'y crois ! 

Tout est possible … 

PS : Si vous voulez voir les talents de coach de François, il sera ce week-end au Mans (72) avec les juniors du Comité Auvergne Rhône Alpes, pour la coupe de France piste.

Dimanche Cyrille sous les couleurs du Team Spondylarthrites va s'attaquer à une légende : Le 50 km de la Tchimbé Raid en Martinique.
Les 400 participants auront sur cette épreuve ultra Trail un parcours avec un dénivelé positif de 2610 m.
C'est énorme … il faut avoir un gros mental pour se lancer dans ce genre de course extrême.

Le mental, nous nous le sommes forgés ensemble dans notre adolescence.
En effet, lors de nos préparations hivernales dans les sous-bois, nous avons appris à souffrir, sans surtout, nous plaindre, sinon les exercices étaient prolongés.
Du coup, nous nous sommes aguerri au mal et nous n'avons pas peur de la souffrance.
Nous étions des warriors, mais, c'était la bonne école, car 30-35 ans plus tard, nous sommes toujours en train de repousser nos limites sans crainte.

L'été dernier, Cyrille m'a fait l'énorme honneur, de revenir en métropole, pour me soutenir, lors de notre challenge des 24 heures vélo. A cette occasion, il a repris goût à l'effort et dès son retour en Martinique, il s'est alors mis à la course à pied dans la montagne.
Désormais, c'est un adepte de l'ultra Trail. 

Dimanche, Cyrille devra se batte contre les éléments de la montagne pendant près de 07 heures.
Je lui souhaite énormément de courage et une belle réussite.

Fais-toi plaisir ….

Dernières nouvelles :
Cyrille vient de m'indiquer qu'en Martinique c'est actuellement le déluge. Il va donc courir dans la boue sous une température de plus de 35°. 
La réussite en sera encore plus belle ... allez champion !

Aujourd'hui mon coach, François LAMIRAUD, m'avait demandé de faire 05 h 00 de vélo.
C'est long, alors autant le faire en prenant du plaisir … J'ai commencé par faire 50 km tout seul, puis j'ai fait le reste en groupe. Pour finalement, finir les 15 derniers kilomètres avec Stéphane BOURGOUGNON qui est venu à ma rencontre après son travail.

J'avais d'excellentes sensations et dans ces conditions faire du vélo, c'est un vrai bonheur !
Qui plus est, juste avant de partir, ce midi, j'ai reçu un appel téléphonique du magasin SOCALI, l'un de mes partenaires pour les Jeux-mondiaux. Ils m'ont confirmer leur soutien et leur solidarité.

C'est donc avec un gros moral que je suis parti rouler.
Le bonheur, c'est effectivement simple comme un coup de fils !

Aujourd'hui, compte-tenu que je devais rester sur le vélo très longtemps, je me suis accordé pour la première fois, un petit plaisir pour mon ravitaillement.
J'ai mangé des gaufres fourrées à la vergeoise.

C'était excellent. Cela passe tout seul et ça apporte de l’énergie instantanément.
Du coup, j'ai fait une super sortie sans avoir la moindre sensation de fatigue musculaire.
Bien sur, je me suis parfaitement hydraté avec 3 bidons de H4. 

Ce soir, je ne me sens pas vraiment fatigué et pourtant, j'ai fait 170 km.
C'est cool le vélo, quand c'est comme ça !

Comme le dit François : « Le vélo, c'est rigolo ». C'est un jeu ! 

Vive le vélo.

Bousculons les choses pour retrouver une vie normale … 

Que c'est agréable d'être en période de rémission … on revît quasiment normalement !
Depuis quelques semaines, je vais de mieux en mieux. J'ai réussi à stabiliser ma maladie avec une inflammation chronique faible.
J'espère désormais que cette période de rémission durera le plus longtemps possible.
« « « Je ne suis pas sans douleur mais c'est tout à fait acceptable. » » »
Il est important pour moi de vous dire aussi que la maladie peut nous donner des moments de répit. Ils faut toujours y croire. Certes lorsque l'on est au fond du gouffre, seul face à ses douleurs, il est toujours difficile d'imaginer que nous allons pouvoir refaire surface.
Mais, c'est possible : tout est possible !
C'est pourquoi, il ne faut jamais rien lâcher et tout essayer pour remonter la pente.  

Il y a pas si longtemps que cela, j'étais à la lutte perpétuelle contre mon corps pour ne pas sombrer. C'est dur dans ces périodes … on est seul à supporter les douleurs. Car personne ne pourra jamais vous prendre vos douleurs même momentanément, juste pour faire une pause dans la souffrance.
Pour s'en sortir, il faut non seulement y croire mais aussi se fixer des objectifs pour avancer.
Allez bon courage à tous ceux qui souffrent actuellement.
Je pense notamment à Laurence, Nathalie et Daniel.
Ils souffrent atrocement et c'est toujours attristant de les savoirs dans cet état.
Je ne peux rien faire pour eux … seulement, leur dire qu'ils ont tout mon soutien.
Qu'a travers mes récits, ils trouvent de l'espoir … il faut y croire.
Je vous assure que de beaux moments sont devant vous. Il faut continuer le combat, retrouver le moral et tout va repartir vers des jours meilleurs. 

Quand à moi, je vais continuer à me préparer pour mon objectif qui m'a permis de sortir la tête de l'eau : les jeux-mondiaux 2017. 

Je suis à mi-parcours dans le cadre de ma préparation.
Mais là aussi le mental est primordial. Et en décrochant cette 3ème place, ce week-end, j'ai franchi un cap psychologiquement.
J'ai concrétisé que nous étions sur le bon chemin. 

Merci à tous ceux qui m'accompagnent dans cette formidable aventure humaine. 

« « «  Entourons-nous de positive attitude ! » » »

Cet après-midi, Alain, spondycycliste sous les couleurs du Team Spondylarthrites, est allé bien au delà de ces capacités du jour.

Grâce à la solidarité entre malade, il a pu se prouver qu'il était capable de faire une sortie de plus de 100 km.
Ça n'a pas été simple, il a souffert mais au final, il était ravi de l'avoir fait.
Quant à moi, je suis heureux d'avoir pu lui faire vivre ce moment de sport solidaire.

Aujourd'hui, j'avais une sortie de groupe de prévue et Alain tenait à venir rouler un peu avec moi.
Il avait prévu de faire quelques kilomètres avec nous et poursuivre seul sa sortie.
Finalement, il s'est laissé tenter à venir faire la sortie complète avec nous.
Du coup, pour lui, ce n'était plus une sortie de 50 km, mais plus du double qui s’annonçait.
Il a tenu bon pendant 70 km et puis, il a commencé à donner de sérieux signes de faiblesse.
Compte-tenu que j'avais pu faire mes exercices du jour durant les 70 premiers kilomètres, j'ai demandé au groupe de poursuivre son chemin en indiquant que je me chargeais d'attendre et raccompagner mon coéquipier à bon port.  

Je ne pouvais pas l'abandonner en chemin, ce n'est pas ma conception du sport. 

Finalement, après 110 km, nous sommes de retour à ST NAZAIRE (44).
Vive le Team Spondylarthrites et le formidable état d'esprit qu'il permet de développer.

Le traditionnel brin du muguet qui apporte de la chance à ceux qui veulent bien y croire.

Samedi dernier, Corinne m'a offert un brin de muguet et j'ai passé une excellente journée avec la concrétisation d'un beau podium.

Alors à mon tour, je vous offre ce brin de muguet virtuel, afin qu'il vous apporte le bonheur.

Excellente journée !

Eric Frely : 03 h 23

Stéphane BOURGOUGNON : 03 h 38

Emmanuelle FRELY : 04 h 13

Bravo pour votre courage.
Bonne récupération.

Heureux d'avoir fait « le job » …

Hier matin, je me suis levé dans d'excellentes dispositions.
Quand, je suis comme ça, je savais que j'allais faire un truc... mais, il fallait encore le faire !
D'ailleurs, cela devait se voir sur mon visage car Corinne avant de partir à la course m'a dit que j'avais une tête de « winner ». 

J'adore être dans cet état où je me sens très fort.
Durant la course, j'ai cette fois-ci bien couru et j'ai pu rentrer sur la bonne échappée.
Nous étions 9 coureurs échappés sur un circuit très roulant et exposé au vent. Nous avons du batailler sans cesse pour maintenir le peloton à distance. C'était un très bon exercice pour moi, où je me sentais très bien.

Dans les 15 derniers kilomètres, j'ai commencé à me concentrer sur le résultat.
Il ne s'agissait pas de tous gâcher … ce qui aurait pu arriver !
Dans le final, 4 autres coureurs nous ont rejoint et nous avons joué la victoire finale à 13 coureurs.
Dans le dernier tour, j'ai été pris de crampes. Malgré tout, je ne me suis pas affolé et je n'ai rien lâché. J'avais mal mais j'ai réussi à tourner les jambes.
Dans le dernier kilomètre, j'ai débranché le fil du cerveau, j'ai mis 52x11 (arrivée en faux plat montant) avec l'intention de tout donner et j'ai pu aller chercher cette 3ème place qui me satisfait, vu les crampes qui auraient pu m’immobiliser complètement.

Je suis ravi d'avoir pu mettre ce maillot Team Spondylarthrites sur le podium d'une course FFC.

J'aime les podiums … j'avais besoin de ce déclic pour me redonner le goût d'y remonter très vite !
Mais surtout, je vais pouvoir poursuivre ma préparation sereinement …
Le podium FFC, ça s'est fait !
Plus de pression, à ce sujet.

Qui plus est, j'ai pu partager ce moment privilégié du podium protocolaire entouré d'amis et surtout, Nicolas BAUBRY et Alain PROVOST.
Je suis très heureux d'avoir pu vivre ce moment là avec eux.

J'ai pu m'exprimer longuement lors de mon interview, ce qui m'a permis de décrire la maladie, présenter mon projet des Jeux-Mondiaux 2017 et faire un petit clin d’œil à Alain. En mentionnant que je trouvais une motivation supplémentaire dans les encouragements d'un malade sur le bas côté de la route.

A la suite de quoi, j'ai dû avec joie répondre aux diverses sollicitations des spectateurs qui sont venus me féliciter et m'interroger sur la maladie.

"""Ça c'est ma victoire du jour, faire connaître la maladie …""" 

Pour terminer cette belle journée, je suis allé dîner sur NANTES (44) avec Emmanuelle, Eric et Stéphane qui venaient de retirer leurs dossards, pour faire le Marathon de Nantes ce matin.

Une belle journée, où l'on oublie complètement que l'on est malade … ça fait du bien de vivre normalement. Alors profitons !

Bonne journée à tous.
Et merci, pour tous les messages de sympathie que vous m'avez adressé.
Ça motive et c'est une belle récompense pour tous les efforts consentis. 

Aujourd'hui, c'est jour de compétition pour moi et j'ai le pressentiment que je vais vivre une belle journée.
Sur mon blog, je vous permet de partager ma vie de malade à travers ma passion du vélo, avec des jours difficiles et parfois, des moments de bien-être où je me sens revivre complètement, comme avant …
En ce moment, je me sens très bien et du coup, je retrouve mon âme de « gagneur ».
J'aime ses phases où j'ai l'impression d'être un coureur normal qui peut tout tenter pour se faire plaisir. 

Aujourd'hui, tous les voyants sont au vert et il faut en profiter …
Il fait beau, ciel bleu et température clémente.
J'ai le sentiment d'avoir beaucoup de force à dépenser et mon moral est énorme.
Dès le réveil, j'ai réussi à maîtriser mon ankylose de mes lombaires.
Mon corps est donc opérationnel. 

Je vais donc aborder cette course avec beaucoup d'espérance.
J'ai la chance d'être en forme et de pouvoir faire du vélo, alors que bons nombres de malades souffrent et ne peuvent pas bouger à leur guise …
je vais donc essayer de profiter au maximum de cette chance que je me donne grâce à ma persévérance à combattre comme un fou.
Je crois avoir droit et besoin d'une récompense de temps en temps.
Mais là, une fois de plus, tout dépend de moi et de ma volonté à tenter, me dépasser dans les moments où je suis déjà à la rupture.
Je m’entraîne depuis plusieurs mois avec mon coach pour repousser cette limite de tolérance dans l'effort et cela va payer … 

J'y crois. 

Allez … ce soir, mon timing d'après course sera très serré et je n'aurai probablement pas le temps de venir commenter ma course sur mon blog.

Je mettrai donc mon résultat succinctement sur ma page facebook : 

https://www.facebook.com/teamspondylarthrites1/ 

Bonne journée, les amis !

Ce matin, mon chef de service m’a accordé une heure de sport afin que je puisse faire ma sortie de déblocage de veille de compétition.

Je le remercie car c’est important de pouvoir faire ce type de sortie.
Et, mon emploi du temps de la journée ne me permettait pas de pouvoir faire cette entraînement sur mon temps libre.
En effet, ce midi, j’ai rencontré Christophe MATHIEU, pour faire un point sur nos programmes d’entraînements respectifs.
Nous sommes tous les deux dans la même dynamique et avec le même état d’esprit pour aborder les épreuves qui nous attendent aux Jeux-Mondiaux.
L’objectif principal, c’est le Triathlon relais, mais nous nous devons être performant sur nos épreuves individuelles afin de nous construire un précieux capital confiance.

Qui plus est, ce soir, je n’avais pas la possibilité de rouler car, en début de soirée, je vais à un concert avec des amis.

Aujourd’hui, je me sens super bien. Je suis de bonne humeur et mes sensations physiques sont excellentes. Juste, un petit bémol sur ma zone sacro-illiaque qui est chroniquement inflammée.

J’ai une grosse envie de faire du vélo !
C’est cool …

Bon week-end à tous.

Le Team Spondylarthrites sera représenté sur le marathon de Nantes par notre formidable ambassadeur : Stéphane BOURGOUGNON.

Je lui souhaite énormément de courage car il se lance dans cette aventure sans avoir suivi réellement de préparation pour une telle épreuve d'endurance. Cela peu paraître complètement fou, mais c'est du Boubou !
Il est capable de tout.
J'espère qu'il ne va pas trop souffrir dans le final.

Sur ce marathon de Nantes, Eric et Manue, mon beau-frère et ma belle sœur seront également de la partie. Je leur souhaite également beaucoup de courage, d'autant qu'Eric s'est blessé en début de semaine et en voulant malgré tout faire le marathon, il prend des risques … J'espère que son tendon d’Achille va tenir !
A voir …. 

Quant à moi, samedi, je serai au départ de la course du GAVRE (44), pour continuer à accumuler du rythme.

J'ai passé une bonne semaine.
Je n'ai pas trop de douleur, même si ma zone lombo-sacrée est un peu sensible.
Cette sensibilité s'est d'ailleurs accentuée avec mes exercices spécifiques réalisées cette semaine.
Mais, il faut bien souffrir pour s'endurcir.

Aujourd'hui, j'ai un peu mal à la tête et j'ai surtout la sensation d'avoir des décharges électriques régulières dans ma cuisse droite.
Une nouveauté … je pense que j'ai un nerf qui fait des siennes.
A voir dans les prochains jours, comme cela évolue !
Rien de bien méchant.

Le week-end approche … alors bon week-end et faites-vous plaisir ! 

Cet après-midi, il fallait vraiment avoir envie pour aller rouler.
Depuis ce midi, les averses de pluie glacée se sont enchaînées.
J'avoue que j'ai hésité à me lancer dehors par ce temps.
Mais, j'ai un entraîneur qui prend du temps pour me construire un programme d’entraînement et la moindre des choses c'est de respecter son travail en effectuant toujours du mieux possible mes exercices.

Après deux heures de vélo, je rentre à la maison satisfait … j'ai pu faire mes exercices correctement, et je suis passé entre les gouttes de pluie.
Qui plus est, je suis entier … et oui, le partage de la route avec les automobilistes étourdis est de plus en plus délicat. En effet, à deux reprises, j'ai failli être percuté par une voiture.

La première fois, alors que je roulais sur une piste cyclable, une automobiliste sort de sa place de stationnement sans se préoccuper qu'elle doit franchir cette piste cyclable sur laquelle, il peut effectivement y avoir des cyclistes. J'ai du faire une embarder pour éviter la collision. Comme quoi, même sur un emplacement sécurisé pour les cyclistes, nous sommes mis en danger.

La seconde fois, c'est dans un rond-point. En ville, les automobilistes ne font attention qu'aux autres voitures et ne voient quasiment jamais les cyclistes qui sont déjà dans le rond-point.
C'est un grand classique de l'étourderie en ville, ...mais, il y en a marre.
« « « Il faut toujours être sur le qui vive afin de rentrer entier à la maison. C'est quand même navrant ! » » » 

Bref, vive le vélo.... c'est bon pour la santé !

Coup de gueule ! 

Une fois de trop, un coureur cycliste à trouvé la mort ces derniers jours, fauché par un camion alors qu'il se trouvait à l’entraînement.
Nous devons partagé notre passion du vélo sur un terrain de sport qui est commun à tous.
« « « Lorsque j'étais adolescent, j'étais régulièrement encouragé par les automobilistes qui me doublaient. Cette époque est révolu. Désormais, nous rencontrons énormément de chauffard qui sont sûrement en préparation d'une épreuve de rallye cross ou des 24 heures camion. 

Du coup, nous sommes perpétuellement au contact immédiat de « ces inconscients » qui nécessitent pas à venir nous frôler à moins de 15 cm alors que la distance de sécurité est de
1 m 50.  

Je n'ai pas peur des voitures, mais je n'ai pas envie de perdre la vie dans de telles conditions.
Je veux rentrer à la maison après chacune de mes sorties.
Je me bats tous les jours contre la maladie, ce n'est pas pour me faire faucher par une voiture en voulant juste vivre une passion. 

Alors, partageons la route et la vie …
Respectons-nous ! 

En quelques mots :
aujourd'hui, j'ai abordé ce championnat de façon très détendu …
J'avais pour objectif courir juste et de me faire plaisir.

Je n'ai pas réussi à prendre la bonne échappée mais j'ai fait une belle partie de manivelle.
Sur un circuit, tout exposé au vent fort, un groupe d'échappés s'est constitué dès le départ.
Après avoir couru à contre-temps, pendant une heure, j'ai pu intégré un groupe de 5 coureurs avec lesquels nous avons tenté pendant près d'une heure de rejoindre en vain la bonne échappée.
J'étais content d'être accompagné dans ce groupe par Thierry JAULIN.
En fait, nous savions pertinemment que nous avions aucune chance de rentrer sur l'échappée, mais c'était pour moi l'occasion de travailler et de montrer un visage de combattant.

Je remercie Sonia TUAL et ses filles, ainsi que Sophie JAULIN pour leurs encouragements.

Mais, aujourd'hui, j'ai également eu le privilège d'être encouragé par Alain PROVOST, qui est venu tout spécialement pour me voir courir. Ça fait toujours extrêmement plaisir d'être encourager par un autre malade.
Alain est allé faire la Marc Gomez, hier, sous les couleurs du Team Spondylarthrites.
Et, sous ses encouragement, je ne pouvais pas resté dans le peloton sans rien faire, je devais passer à l'action. Je suis satisfait d'avoir pu lui montrer un visage plus conquérant.

« « « Merci Alain pour tes encouragements qui m'ont fait très plaisir.
Je suis ravi d'avoir pu avoir une conversation avec toi, après l'arrivée. » » »
Souffrir en silence est déjà très difficile, mais quand le monde médical ne reconnaît pas ta souffrance, c'est révoltant. Bon courage Alain et au plaisir de te revoir sur le vélo !

Allez, c'est dans ces moments là, que je perçois ma chance de pouvoir avoir un protocole qui m'apporte un apaisement. Ce soir, j'ai pu faire mon injection de SIMPONI.
Bonne semaine à tous.

Ce matin sur le 18 km de ce Trail très exigeant, Boubou termine en 01h44 : 53ème.

Comme d'habitude, il a donné le meilleur de lui-même, après son tournoi de Badminton de la veille.

Il a eu le privilège d'être longuement interviewer et il m'a indiqué qu'il avait pris beaucoup de plaisir une nouvelle fois à parler de notre maladie.
C'est vraiment un bel ambassadeur !
Bravo également à Sonia TUAL qui a fait une très belle performance sur le 9 km et Cloé BAUBRY sur le 03 km. 

Félicitations les filles … 

Maintenant, c'est à nous de jouer cet après-midi.
Le soleil est bien présent mais le vent aussi.
Du coup, sur un circuit difficile et très exposé au vent, nous allons vivre un beau « chantier ».
Allez le vélo, c'est rigolo et si les jambes répondent, ça peut être sympa !
A voir ….

Ce matin, lors de ma sortie de déblocage à la veille d'une compétition, je suis allé faire une bise à Boubou qui participait à un tournoi de badminton sous les couleurs du Team Spondylarthrites.

C'est toujours l'occasion de faire une petite photo.

Demain matin, Boubou sera toujours sous les couleurs du Team, au départ de la course Nature de l'Estuaire (18 km de course à pied) …

Quel formidable ambassadeur de notre cause ! 

Mettre une écharpe de champion sur le maillot du Team Spondylarthrites, ça aurait vraiment du sens !

Mais, dimanche à MONTBERT (44), la concurrence sera très relevé et les postulants au titre sont nombreux.
Peu importe, le challenge en sera que plus beau !
Je suis le seul à pouvoir courir avec le maillot du Team Spondylarthrites sur les courses FFC, en raison de ma licence de coureur indépendant, non rattaché à un club FFC.

Pour autant, je ne vais pas me mettre la pression.
Je suis toujours très motivé lorsque je participe à un championnat. Ce sont toujours des courses particulières. Il faudra courir juste, être fort, mais, ce n’est pas toujours le plus fort qui gagne…

« « « Je suis prêt à relever le défi. » » »

Le week-end dernier, j’ai pu bénéficier des conseils de Christophe Perroche qui m’aide dans ma préparation mentale. J’avance bien dans ce domaine qui n’est surtout pas à négliger lorsque l’on prépare un objectif à long terme. Lors de nos entretiens, je mesure à quels points, cette aide est importante.

En ce qui concerne mon physique, je me sens bien.
François LAMIRAUD a pris en considération ce championnat dans ma préparation physique. Il considère que je suis prêt pour ce rendez-vous.
Nous verrons donc, où j’en suis !
Allez, c’est à moi de jouer, avec mes forces du moments et un peu plus encore ...

Bon week-end à tous.