A 73 ans, mon papa sera demain matin au départ du marathon d’Amsterdam, avec l’âme d'un jeune cadet …

C'est magique pour lui de pouvoir vivre ses rêves avec une telle longévité … mais pour en arriver là, je sais ce qu'il a enduré et ce qu'il s'impose comme souffrance !

Ca m'inspire un profond respect.

Son secret, vivre ses activités avec un mental hors du commun … sans jamais se plaindre !

Des fois, je me dis que je suis fou, mais c'est rien par rapport à ce qu'il a déjà réalisé.
Je crois que nous avons des gênes particuliers qui nous conduisent toujours à vouloir repousser nos limites.

Allez, je vous laisse regarder ce qui l'attend lors de ce marathon … qui se terminera par une belle arrivée dans le stade olympique.
La magie du sport !

C'est dur la course à pied !

Ce soir, j'avais à mon programme 50' de footing …
C'est un peu démoralisant de voir que l'on avance pas très vite !

Mais pour une fois, je rentre sans avoir de douleurs particulières … c'est déjà une progression.

Bon week-end à tous.
Moi, je vais le passer au travail.

Cet après-midi, j'ai enfin pu refaire une sortie longue de vélo.
J'ai pris beaucoup de plaisir à rouler … ce qui n'est absolument pas le cas en course à pied !

Ce soir, j'ai une fatigue normale mais sans aucune douleur alors qu'après 40 à 50 minutes de running, je suis démoli !

Je tiens le coup car je veux absolument courir avec mon papa dans quelques semaines… sans cette formidable motivation, j'aurai très certainement abandonné.

La course à pied, c'est quand même franchement traumatisant. 

En tout cas, cet après-midi, c'était sympa.
J'ai pu refaire un travail de force sur le vélo avec de bonnes sensations …

Demain, j'ai un footing de 50' a réaliser...
Je vais le faire sans sourciller, car je respecte mon programme d’entraînement running pour essayer de progresser.

Je ne vais pas me plaindre … car pendant ce temps là, mon papa sera dimanche sur le Marathon d'Amsterdam.
Eh oui, à 73 ans, il fait encore des marathons, alors respect ….

Je suis vraiment un petit joueur, à côté de lui  !!!

Alors au travail ....

Bonne journée à tous ceux qui souffrent en silence ...

Le Team Spondylarthrites continue de parler de ces pathologies sur tous les terrains de sport.

Hier soir, Dominique mon kiné a pu constater que mon dos était bien.
Il a simplement trouvé une petite zone d’accroche qu’il a pu parfaitement traité.
Pour l’instant, les traumatismes liés à la course à pied ne semblent pas avoir de répercutions importantes sur mes lombaires.
J’ai toujours une ankylose au réveil qui n’est pas accentuée par ma nouvelle activité physique.
Je peux donc continuer … avec modération, selon ses recommandations !

Une chose est certaine, je suis très à l’écoute de mon corps que je connais parfaitement, mais mon tempérament m’impose toujours de foncer vers les objectifs que je me suis fixés.
Dans cette approche, je ne suis pas forcement un bon modèle à suivre …
j’en suis pleinement conscient mais j’ai envie de profiter de « la fenêtre actuelle » qui s’offre à moi pour vivre des moments particuliers de plaisirs dans le sport avec mes proches.

Je veux profiter … tant que je peux !  

Je ne vous cache pas qu’après chaque sortie de Running, je découvre une nouvelle douleur qui pour l’instant a toujours disparu en 24 heures … 

Mais, je sais qu'il faut souffrir pour avoir du plaisir plus tard !

Je viens de valider mon inscription pour le cyclathlon de LA CHAUSSAIRE (49) en solo qui se déroulera le dimanche 23 octobre 2016 à 15 h 15.
Au programme :
5,6 km de course à pied + 36,8 km de vélo + 2,8 km de course à pied.

Je n’ai plus le choix maintenant, il faut continuer la préparation de course à pied.

Je ne serais pas seul sur cette épreuve puisque Stéphane BOURGOUGNON, Sylvain NAULEAU, Nicolas et Tom BAUBRY seront également à mes côtés en solo.
Je crois que nous allons encore vivre de bons moments de solidarité dans cette épreuve.

Qui plus est, ce soir, Corentin HOUSSAIS m'a fait part qu'il souhaitait également effectuer ce Cyclathlon en solo sous les couleurs du Team Spondylarthrites.
Je suis super content !

C’est sympa et j’ai déjà envie d’y être !

Après un moment de flottement, me revoilà avec la perspective d’accrocher un dossard.
Je revis …

L’automne est là, … et pourtant les coureurs du Team Spondylarthrites continuent de monter sur les podium.
C’est vraiment bien …

Le plus jeune, Tom Baubry a gagné en cadet le cyclo-cross de NOZAY (44).
Je suis vraiment content pour lui car il est méritant.
Bien entendu, il est la fierté de son papa …
Bravo champion :

Anthony Celton a quant à lui gagné le Duathlon de CORDEMAIS (44) en duo avec Romain Fouasson.

Stéphane BOURGOUGNON 22ème en solo :

Et, Hervé HAUVIEUX a gagné le trail de Trail 26 km du Val d'Huisne.  

Bravo à tous, pour ces beaux podiums dans diverses disciplines.
C'est sympa. 

Hier, finalement je n'ai fait que 01 h 15 de vélo.

En chemin, j'ai croisé mon ami Laurent Aupy dit « Copy » qui rentrait de sa ballade de 105 km.
Alors, j'ai fait demi-tour et je l'ai raccompagné jusqu'à chez lui.
Il était content, mais il m'a demandé de ralentir car il était dans le dur …
Je n'ai donc pas trop forcé.

C'était tout aussi bien, car j'avais une petite douleur à un genou.

En fait, derrière mes sorties de Running, j'ai tous les jours une nouvelle douleur qui vient me perturber. Fort heureusement, ces petits tiraillements disparaissent généralement après 24 heures.

Il faut vraiment avoir une grosse volonté pour continuer, mais je suis persuadé que si je persévère ainsi je vais réussir à progresser.

Ce soir, j'avais à mon programme une sortie de 40 minutes en mode footing.

Du coup, je suis allé courir avec Corinne en m'efforçant de modifier ma foulée à la demande de mon coach.
C'est loin d'être évident de courir d'une façon non naturelle … mais en fin de sortie, j'ai commencé à trouver le bon tempo.

Ce soir, j'ai couru pour la 1ere fois avec des booster.
C'est sympa et surtout, en fin de séance, j'ai beaucoup moins de courbatures.

Hier, j'ai fait une heure d'home-trainer pour récupérer de mes sorties de courses à pied.
Demain, je dois faire 02 h 00 de vélo, je suis content de pouvoir remonter en selle.

C'est un peu troublant de devoir jongler entre le vélo et la course à pied …
Mais, d'ici 15 jours, je vais avoir besoin de ces deux disciplines pour faire le Cyclathlon de la Chaussaire (49) en individuel... Une grande première pour moi !

C'est pas facile en ce moment, je suis en forme et j'inflige malgré tout à mon corps des souffrances qu'il pourrait s'épargner … mais j'ai décider de vivre de nouvelles aventures !

Mes proches s’inquiètent pour moi, car il savent que je ne fais jamais rien dans la demi-mesure... et que la course à pied n'est absolument pas conseillé pour moi.

Je ne veux pas être raisonnable... sinon, j'y arriverai pas.
J'ai besoin de me retrouver aux côtés de mon papa sur une compétition de course à pied.
C'est important ! 

Hervé, mon coach est en train de m'apprendre à courir !
Il faut généralement près de 4 à 6 mois pour y arriver mais nous, nous n'avons que 2 mois pour y arriver !
Alors, il faut être rigoureux lors des entraînements pour apprendre vite et assimiler les exercices.
Nous essayons de dompter au mieux mes contraintes musculaires afin que je puisse rapidement être compétitif.

Je peux vous assurer que je ne fais pas tout cela sans douleurs. Mais pour une fois, ce ne sont pas des douleurs articulaires.

Je crois très fort dans notre réussite !

Ce soir, je suis allé faire 50 minutes de Running avec Corinne : 9 km.
C'était super sympa !

J'ai fait 25 minutes de footing tranquillement avant de faire 10 minutes de 30/30 et de terminer par 15 minutes de footing.

J'ai bien aimé … par contre mes cuisses s'en souviennent car j'ai des courbatures !

C’est parti, je me lance …

Après avoir effectué 3 sorties de reprise du running, j'ai décidé de me lancer dans une préparation spécifique afin d'être compétitif, dans seulement 2 mois,
lors des 10 km des Foulées Hélyces à SAINT NAZAIRE (44).

Je pars de zéro dans la course à pied et pour réussir un tel challenge, j'avais besoin d'être accompagné et suivi par un vrai spécialiste de la discipline.

Je me suis tout naturellement rapproché de mon ami d'enfance, Hervé HAUVIEUX qui a très gentiment accepté de me coacher.
Il me connaît parfaitement.
J'ai une totale confiance en lui … et, il sait ce qu'il peut se permettre avec moi, malgré les contraintes de la maladie.

Ce matin, il m'a adressé la première partie de mon plan d’entraînement.
Ensemble, nous allons faire du bon travail et je suis convaincu que je vais progresser rapidement.
Dès demain, je vais commencer mes premiers 30/30 …. Il faut être fou, mais, je n'ai pas le choix si je veux être compétitif !

Allez, au résultat, dans 2 mois : le samedi 03 décembre 2016.

Hier matin, avant d'aller faire la fête à Nantes, je suis allé faire ma seconde sortie de Running (28 minutes) … avec Corinne !
C'est dur de reprendre, mais il faut bien enchaîner les sorties pour retrouver les sensations.

Ce matin, après avoir effectué une très petite nuit, bu une bière et un mojitos et mangé deux desserts (tarte aux pommes avec boule de glace caramel), je suis allé faire ma 3ème sortie de running avec Corinne et Lisa.
Nous avons fait 48 minutes, tout d'abord tranquillement et puis l'esprit du compétiteur a repris le dessus, j'ai fait des accélérations dans les montées pour faire monter le cœur.
Et puis, lors des 10 dernières minutes, Lisa a commencé à accélérer … Nous nous sommes pris au jeu et nous n'avons rien lâché jusqu'à la fin !

C'est reparti … j'ai remis le doigt dans un engrenage !
Je repars de zéro mais j'ai envie de progresser et je vais donc demander à Hervé, mon ami d'enfance, de me faire un plan d’entraînement pour les 3 mois prochains …

1er objectif :
- le samedi 3 décembre 2016, les 10 km des Foulées Hélyce en nocturne à ST NAZAIRE (44).

Oh que c'est bon de vivre comme tout le monde …

Hier, j'ai fait des extras dans mon hygiène vie mais que ça fait du bien !

Avec la « Team Hongrie », nous avons passé une excellente soirée chez nos amis Nantais qui comme à leur habitude, nous ont très gâté.
C'était super sympa et puis, pour terminer la soirée, nous sommes allés boire un verre au bar le Malowe.
Une formidable ambiance qui nous a rappelé nos soirées hongroise …
C'était génial … merci les amis !

Didier : """YOU ARE A IRONMAN ....."""

Mais pour en arriver là, il a dû livrer un véritable combat ... C'est un Warriors hors normes !
J'ai un profond respect pour son challenge. Il m'impressionne !
On me dit parfois que je suis fou, mais,  je ne suis pas le seul ... 
J'adore son tempérament et son état d'esprit !
Je vous laisse apprécier son débriefing : 

Didier :  
"""3h30 réveil et petit déj. Départ pour cambridge à 50' de route . Préparation et dernière vérification du vélo déposé la veille. Nous sommes en combi et attendons le départ natation ...
on pisse tous allegrement dans nos combis car il fait froid.
Départ repoussé d'une demi heure en raison des intempéries. ..vent, vagues et les lifeguards ne peuvent assurer notre sécurité. Il faut dire que ça envoie du lourd .
Natation annulée. Nous voila propre baignant dans notre jus ...
Nous sommes tous déçu mais au niveau sécurité ce n'est pas discutable.
Nous partirons à 2 toutes les 3 " à vélo. Un joyeux bordel et une bonne heure d'attente puis je pars enfin.
Évidemment je n'applique pas les conseils que j'ai pu distiller cette semaine et part à bloc ...le coach C-Bastiaan fait de même !! Hahaha les blaireaux . Il faut dire que vent dans le dos pour commencer ç'est tentant ....38/39 de moyenne. Au 60eme le coach me double alors que j'enlève mon coupe vent. Plus loin je passe Lionel TheDuke qui sort d'un buisson .... pipi me dit il !
OK
JE retrouve le coach au 90 et on se marre de notre connerie de débutant. Nous sommes à 35 de moyenne mais je vent forcit et on prends cher !
Nous roulons dans le parc national et alternons les forêts et des zones de marais aux arbres calcinés donnant un aspect lugubre mais superbe. On prends plusieurs averses et je remet mon coupe vent. Les maisons ont les pieds dans l'eau ... elle monte toujours et commence à envahir la route ....c'est quoi ce triathlon ???
J ai encore rien vu !
120 ème kilo j'en ai plein le cul ! .
J'ai mal aux fessiers mais le reste est OK.
130 ème de retour sur les 20 kms vent de face.
Je roule parfois à 22 .
Ça pique .
Les routes inondées obligent de raccourcir le velo et on en termine au 165 km bien entamé sachant que la course commence maintenant.
Nous sommes 3 du team dans la tente . Transition éclair et je repars les laissant à leur repas de communion hihihi.
Le président de la mutuelle Interialle police, notre principal sponsor à fait le déplacement et nous encourage tous ...sympa vraiment surtout vu les conditions ....
Tant qu'a déconner autant le faire jusqu au bout et je pars vite pour ne pas avoir de regrets..
je comprends rien aux miles et court au pif ! On se croise tous plusieurs fois sur les 3 boucles du parcours. La mer à débordée et envahi la route ... 2 cm d'eau dans la rue principale et autour du parc boueux .

Seconde boucle. ...400m avec de l'eau jusqu aux chevilles ...j ai raté un truc ou bien !!!
J'ai mal au bide et aux fessiers. Les adducteurs et le psoas se rappelent à moi mais je m'en fous j'ai presque de bonnes sensations. Je fini la 2em boucle. ..cette fois l'eau arrive aux mollets.
Plus possible de courir et on passe 6 fois à cet endroits. .... esprit trail, ça rafraîchi.
Le Cyril Milinkovitch envoie du lourd à pied après un vélo de fou l'ordure. Il est suivi par Wilfrid Normand . J'ai remonté tous les autres qui m'avaient mis la misère à vélo ! Le coach coince il avait qu'a pas faire n importe quoi à vélo !!!! On lutte un moment avec Lionel TheDuke et il me dit : tranquille. ..puis je le double alors qu'il entre dans des toilettes ...bizarre !
Moi je me suis pissé dessus au ravitaillement devant un gars qui s'étonnait que je demande 3 verres d'eau pour les jeter sur mes cuisses .....je sais c'est crade mais j'ai pas le temps pour ces conneries ..... dernier turn point et visiblement Lionel a pris un coup de 12 et baissé de regime. Lolo Bis et Iron Max sont dans les clous et Nicolas Richez souffre des pieds mais tiens bon Pascal Papipan après un vélo de barbare pioche un peu aussi mais reste régulier. Steph De Herrere gère en force tranquille .
Dernier passage dans l'eau et enfin j'aperçois l'arche tant désirée. ..la delivrance et le graal pour tout tri athlète. La mère tape dure Sylvie Smits notre groupie qui nous shoot sous tous les angles me passe notre drapeau national et j'entre dans l'arène à mon tour derrière koko et Will arrivé depuis bien longtemps. .... on peux faire les ironmans qu'on veut ça marche à chaque fois, je pleure comme un gosse quand je passe les derniers 100m sous les cris, la musique, les applaudissements avec mon drapeau français et américain ensemble et je passe enfin sous l'arche pour entendre le cri de délivrance. ...

ici aux states il a une saveur particulière : Dîder Géginn french YOU ARE IRONMAN .... les jambes sont en vrac, le reste aussi, direct la médaille autour du coup , deux trois larmes encore pour le fun et je vais me gaver de trucs salés et gras !
Parce que !!!
Quel aventure cet ironman !!! Le 8 ème.
Je pense déjà au suivant .... c'est trop bon ces derniers 100m . Ils n 'ont pas de prix quand vous êtes tout pourri. Je ne peux que remercier encore mes amis de la team Ironspondyman pour m avoir amener ici réaliser ce rêve et faire connaître au plus grand nombre la spondyloarthrite et aider acs-france à récolter des fonds .....
je termine en 8h42 à peu près avec 33.5 km/h et 4h51 en vélo, le coach en 4h48 hahaha les nazes et 3h45 au marathon et 122/ 2500 partants . Content !!"""

Un seul mot : Respect !

Eh oui, aujourd'hui, je vais suivre à distance avec énormément d'attention, de respect et d'admiration la progression de Didier sur le Triathlon Ironman de Cambridge Washington USA.

Le départ sera donné à 12 h 45, heure française et nous pourrons suivre la course des IronspondyMan.

Didier ancien policier d'élite du Raid sera le porte drapeau de notre cause avec 10 autres policiers, pour montrer une fois de plus que malgré la maladie, il est possible d'établir d'authentique exploit.

Je parle bien d'exploit car Didier va devoir faire preuve d'un courage hors norme.
Avec sa spondylarthrite, il va devoir rejoindre l'arrivée dans d'énormes souffrances.
Il force mon admiration … Bravo champion !
C'est beau ce que tu fais.

Je ne vais pas vous parler de son parcours dans la maladie car tout comme moi, il la longtemps caché à sa hiérarchie.
Maintenant, il se sert de son courage pour communiquer mais il va devoir livrer un combat très très rude... 

Si vous voulez suivre sa progression en direct, vous pourrez le faire à partir du lien suivant : 

http://tracking.ironmanlive.com/mobilesearch.php?rid=727828834546&race=maryland&y=2016&athlete=1936#axzz4Logagert 

puis rafraîchir votre recherche de temps en temps ….

Allez Didier !