Résultat Route de l'Estuaire

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Pendant que nous prenions du bon temps en visitant Frigiliana (petit village Espagnol perché sur la montagne), Stéphane BOURGOUGNON et Sylvain NAULEAU étaient sur la Route de L'Estuaire (44), course 1ére catégorie. Sylvain NAULEAU a passé une super journée...

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une équipe cycliste professionnelle Trek en Espagne

Par action24h

Ce matin, j'ai croisé 5 à 6 coureurs de l'équipe Trek. J'étais dans la descente sur le chemin du retour quand au détours d'un virage, j'ai vu un groupe de coureurs arriver à vive allure, suivie par une voiture de course avec des vélos sur la galerie....

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Vidéo Débrief post record de l'heure

Par action24h

Quentin LEPLAT, coach de François LAMIRAUD sur ce record de France de l'heure a réalisé une vidéo dans laquelle il fait le debriefing de cette merveilleuse aventure. C'est très intéressant pour les puristes mais également pour l'esprit de ce record. Effectivement,...

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Les courses en Loire-Atlantique …

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Aujourd'hui, Stéphane BOURGOUGNON et Sylvain NAULEAU seront sur la Route Sud Estuaire (course 1ère catégorie).Bon courage, les amis et faites-vous plaisir !Pendant ce temps, je continue ma préparation sur mon col Espagnol. Je commence à avoir les jambes...

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Vive les vacances à Almunecar (Andalousie)

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Ce matin, je suis allé faire 03 h 00 de vélo dans la montagne. Mais avant de partir, j'ai pris mon petit déjeuner comme tous les matins sur la terrasse. C'est l'un des meilleurs moments de la journée.

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François LAMIRAUD : Recordman de l'heure Français

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Une semaine après, l'euphorie est retombée mais le record est toujours là et bien porté par un champion formidable.Preuve s'il en fallait que malgré la maladie, on peut encore réaliser ses rêves les plus fous.Ce record n'avait pas été battu depuis plus...

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Sortie importante en montagne

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Oh, qu'elle était importante cette sortie pour la poursuite de ma préparation .J'avais absolument besoin de savoir ce que je valais encore … Eh bien, c'est bon le moral est regonflé à bloc.Ces derniers jours, je montais au sommet en 01 h 28 – 01 h 29....

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Joyeux anniversaire Papa !

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Comment bien grimper en montagne

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Ce matin, je suis allé faire 03 h 30 de vélo. Tout d'abord, 02 h 00 de montée et puis au retour dans la descente, un autre petit col de 5 kilomètres pour le plaisir …avant de rejoindre le bord de mer, un peu fatigué ! En ce moment, je ne suis pas très...

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Tri-Relais Grand Public de LA BAULE

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Deux équipes représenteront le Team Spondylarthrites H4 au Tri-Relais Grand Public de LA BAULE (44), le samedi 19 septembre 2015 à 15 h 00. Equipe n°1 (mixte) : Le nageur : Matéo FRELY (18 ans) Le cycliste : Stéphane LANGLOIS (46 ans) Le coureur : Lisa...

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