"Tout est possible ..."

3 h 30 de vélo – 110 km : que du bonheur !

Par action24h

Cet après-midi, j'ai enfin pu refaire une sortie longue de vélo. J'ai pris beaucoup de plaisir à rouler … ce qui n'est absolument pas le cas en course à pied ! Ce soir, j'ai une fatigue normale mais sans aucune douleur alors qu'après 40 à 50 minutes de...

12 octobre : journée mondiale de lutte contre les rhumatismes ...

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Bonne journée à tous ceux qui souffrent en silence ... Le Team Spondylarthrites continue de parler de ces pathologies sur tous les terrains de sport.

Mon dos tient le coup !

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Hier soir, Dominique mon kiné a pu constater que mon dos était bien. Il a simplement trouvé une petite zone d’accroche qu’il a pu parfaitement traité. Pour l’instant, les traumatismes liés à la course à pied ne semblent pas avoir de répercutions importantes...

Retour en images sur le Duathlon de CORDEMAIS

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Inscription au Cyclathlon de LA CHAUSSAIRE (49) …

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Je viens de valider mon inscription pour le cyclathlon de LA CHAUSSAIRE (49) en solo qui se déroulera le dimanche 23 octobre 2016 à 15 h 15. Au programme : 5,6 km de course à pied + 36,8 km de vélo + 2,8 km de course à pied. Je n’ai plus le choix maintenant,...

Podiums du week-end …

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L’automne est là, … et pourtant les coureurs du Team Spondylarthrites continuent de monter sur les podium. C’est vraiment bien … Le plus jeune, Tom Baubry a gagné en cadet le cyclo-cross de NOZAY (44). Je suis vraiment content pour lui car il est méritant....

Rouler … courir !

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Hier, finalement je n'ai fait que 01 h 15 de vélo. En chemin, j'ai croisé mon ami Laurent Aupy dit « Copy » qui rentrait de sa ballade de 105 km. Alors, j'ai fait demi-tour et je l'ai raccompagné jusqu'à chez lui. Il était content, mais il m'a demandé...

48' de running …

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Ce soir, j'avais à mon programme une sortie de 40 minutes en mode footing. Du coup, je suis allé courir avec Corinne en m'efforçant de modifier ma foulée à la demande de mon coach. C'est loin d'être évident de courir d'une façon non naturelle … mais en...

Apprendre à dompter son corps !

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C'est pas facile en ce moment, je suis en forme et j'inflige malgré tout à mon corps des souffrances qu'il pourrait s'épargner … mais j'ai décider de vivre de nouvelles aventures ! Mes proches s’inquiètent pour moi, car il savent que je ne fais jamais...

1ere séance de travail spécifique en Running

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Ce soir, je suis allé faire 50 minutes de Running avec Corinne : 9 km. C'était super sympa ! J'ai fait 25 minutes de footing tranquillement avant de faire 10 minutes de 30/30 et de terminer par 15 minutes de footing. J'ai bien aimé … par contre mes cuisses...