Le Team spondylarthrites au complet : même Paulo notre assistant lors 24 heures vélo, était là pour voir triompher Stéphane BOURGOUGNON

Le « V » de victoire pour les coureurs du Team spondylarthrites-h4.

  Sylvain : le vélo c'est rigolo !

Nico s'est battu avec ses armes tant qu'il a pu …. alors que beaucoup de coureurs ont abandonné très rapidement.

Stéphane est rentré dans l'esprit «œil du tigre» durant toute la course.
Quand, il est comme ça, il faut être très fort pour le battre ….. car il ne lâche rien !

Sylvain était un peu plus tendu sur la ligne de départ car il n'affectionne pas du tout les conditions météo qui étaient annoncées.
Je le remercie vivement car malgré ces conditions météo maussades, il est venu faire la course avec nous et en plus, il s'est battu pour terminer l'épreuve.
Il a fait preuve de beaucoup de courage.
C'est beau et très bien ….

Avant le départ, il y avait beaucoup de sérénité sur les visages des coureurs.

Nous faisons du vélo dans l'espoir de vivre un jour ces moments là.
Et quand, ça arrive : c'est énorme !!! 

Avec Stéphane BOURGOUGNON, nous avons vécu une merveilleuse journée de cohésion, d'amitié et de réussite.  

Après l'arrivée, nous avons partagé un moment exceptionnel qui restera marqué dans ma mémoire.  

Vive le Team spondylarthrites-H4 !!!

Regardez cette vidéo jusqu'à l'arrivée rageuse de Stéphane BOURGOUGNON.
Cette victoire représente tellement de belles choses qu'elle en est encore plus merveilleuse à nos yeux.

Bravo !  

http://www.velo-ouest.com/saison-2014/videos-2014/st-remy-en-mauges-23-j.html

Stéphane a gagné la dernière épreuve du Tour des Mauges cet après midi à ST REMY EN MAUGES, sous les yeux ébahis de l'ensemble du Team Spondylarthrites.

Il a été magique et il nous a fait verser des larmes de joie.
Nous avons passé une superbe journée tous ensemble, malgré la météo capricieuse.

Vendredi, Stéphane se cherchait encore un peu et il ne savait pas où il en était avec ses jambes. Il m'avait promis qu'il ferait un numéro au cours de ses deux dernières courses de l'année.

Aujourd'hui, toute l'équipe Team spondylarthrites des 24 heures vélo était donc réunie pour finir en beauté la saison.
C'était bien entendu le moment idéal pour briller et il l'a fait de très belle manière.
Dès le premier tour, il figure dans un groupe de 7 coureurs. Rapidement, ils prennent plus d'une minute d'avance.
Il fera toute la course dans ce groupe d'échappé, en prenant au passage sur la ligne d'arrivée de nombreuses primes.

Dans le dernier tour, il sort seul et maintient en respect pendant 6 kms, ses compagnons d'échappée.

Nous sommes comme des fous sur le bord de la route. Et puis, c'est la délivrance, dans le dernier virage, nous le voyons virer tout seul avec une cinquantaine de mètres d'avance.
C'est l'explosion de joie.
Nous le portons par nos cris d'encouragements jusque sur la ligne.
C'était merveilleux. Il venait de ne vous faire vivre un truc extraordinaire.

Après, nous avons essuyé ensemble quelques larmes d’extrême bonheur.
Ça, c'est notre jardin intime et cela ne s'explique pas par des mots.
Ensuite, nous avons pu savourer ensemble le podium qui fut très émouvant en faveur de notre cause. Bravo champion !

A la suite de quoi, une dame est venue me parler de son petit fis qui était atteint de la maladie et qui traversait actuellement une très mauvaise passe.
C'est quand même beau ce que l'on peut apporter en agissant ainsi ….

Félicitations à Sylvain qui suite au départ ultra rapide s'est retrouvé dans le second peloton. Il a terminé la course alors qu'il n'affectionne pas de courir sous la pluie. Il a fait preuve de beaucoup de courage.

Nicolas quant à lui a abandonné à la mi course, mais sous ces conditions météo, il fallait déjà être sacrément courageux pour prendre le départ.

Ce soir, l'ensemble des coureurs du Team spondylarthrites-H4 est fier de finir la saison de cette manière.
Nous allons pouvoir préparer sereinement la saison 2015 de cyclosportive.

Stéphane : Respect, tu es un grand Monsieur !!!

Les spondylarthropathies s’accompagnent souvent de nombreuses manifestations extra-articulaires qui sont principalement :
- le psoriasis cutané,
- les inflammations de l'intestin
- et les uvéites.
L'uvéite est la plus fréquente des manifestations associée à la spondyloarthrite axiale.

L'uvéite est une inflammation de la partie antérieure de l'œil qui peut toucher soit l'iris, soit les corps ciliaires.
Elle est caractérisée par un œil rouge et douloureux dans son ensemble et elle est parfois accompagnée d'un flou visuel.

Donc, si votre œil devient rouge et vous fait mal, il faut consulter un ophtalmologue rapidement car, si l'uvéite n'est pas traitée, elle peut avoir des conséquences sur vos capacités visuelles.
En effet, l'uvéite nécessite un traitement urgent qui permet d'éviter des séquelles pouvant se traduire par une baisse de la vision.

Soyez donc vigilant et consultez rapidement votre médecin traitant si les premiers signes d'une inflammation oculaire apparaissent !

Demain, Stéphane, Nicolas et Sylvain seront au départ de la finale du tour des Mauges à ST REMY EN MAUGES (49).
Je serai sur le bord de la route pour les encourager avec Thierry.

Le Team Spondylarthrites – H4 sera donc réuni au complet pour cette dernière épreuve qui s'annonce très exigeante de part son relief et les conditions météo défavorables.
J'espère que l'un des coureurs trouvera l'opportunité de s'illustrer et de nous faire vibrer.
Quoi qu'il en soit, nous allons passer ensemble une belle journée.

Ce matin, je suis allé faire 02 h 30 de vélo avec Thierry sous un soleil magnifique.
C'était super sympa de pouvoir ainsi rouler !!!

En même temps que je rédige cette article, je fais une séance d’électrothérapie sur ma cuisse droite qui me fait de nouveau mal suite à une séance d'étirements d'hier soir sur ce groupe musculaire.
C'est sensible mais ça ne me gêne absolument pas pour rouler.
Je vais devoir refaire des soins pendants quelques jours. Puis, je vais respecter un repos musculaire pendant 8 jours lors de mon séjour à Tenerife.

Bon week-end à tous ….

Le week-end s'annonce festif.

Ce soir, nous fêtons l'anniversaire d'un collègue.
Demain soir, dîner avec des amis.
Et dimanche, « feu d'artifice » de places d'honneurs pour le Team spondylarthites, lors de la dernière étape du Tour des Mauges.  

Malheureusement, dimanche la fête devrait être un peu gâchée par une météo qui s'annonce très maussade. Il prévoit beaucoup de pluie.
C'est dommage !!!

Mais, quoi qu'il en soit, je serai sur le bord de la route pour soutenir Stéphane, Nicolas et Sylvain.

Je sais que Sylvain est très indécis, car il n'aime pas courir sous la pluie. Qui plus est, il ne veut pas prendre de risque inutile à ce stade ultime de la saison et il se décidera donc sur sa participation au dernier moment.  

Dimanche pour faire quelque chose, les coureurs devront passer en « mode guerrier ».
J'en connais un (Stéphane), à qui ça ne devrait pas poser trop de problème.

Ce matin, je suis allé faire 03 h 00 de vélo, dont une heure avec Stéphane.
En ce moment, il est pourtant un peu en manque de confiance mais rien de grave car il a toujours envie de briller.
De toute façon, je lui fait confiance, il va tenter de frapper un grand coup et de faire un grand numéro, lors de l'une des deux dernières courses de la saison.
Et pourquoi pas dès dimanche prochain …

Si c'est le cas, nous serons là pour assister au spectacle !!!

Cette vidéo est remarquable car elle décrit parfaitement notre maladie.

Je me reconnais totalement dans tout ce qui est expliqué.
Après avoir regardé cette vidéo, vous comprendrez mieux ce qu'est notre vie avec une spondylarthrites ankylosante.
Bonne lecture.

Ce n'est pas rose, mais il y a de l'espoir !!!

Je suis content, car j'ai fait une grosse journée qui sur le plan professionnel est une réussite.

Par contre, je suis triste de voir que l'état de santé de mon épouse se dégrade avec la baisse de sa cortisone.
Son gastro-entérologue en avait pleinement conscience et il voulait lui prescrire un arrêt de maladie pour lui permettre de supporter ses contraintes.
Elle n'a pas accepté car elle ne voulait pas mettre ses collègues de travail dans l'embarras.
C'est tout à son honneur.
Seulement, le soir venu, personne n'est là pour la soulager de ses douleurs.
En ce qui me concerne, je suis bien mal placé pour lui faire la moral, mais malgré tout, je persiste à penser qu'elle devrait se préserver un peu plus.

En tout état de cause, son courage et sa pugnacité sont remarquables.

De ce fait, j'espère que le prochain protocole qui sera mise en place à notre retour de vacances dans une quinzaine jours, lui apportera rapidement un bien-être !!!

Courage ….

Tous les coureurs du Team Spondylarthrites – H4, en faveur de l'AFS, sont impatients de découvrir la première maquette qui nous sera adressée par « Onda », le fournisseur de nos tenues 2015. 

Nous espérons que le maquettiste réalisera une petite merveille afin que nous puissions être de beaux représentants de notre cause !!!
Car nous serons « la vitrine sportive » de l'Association France Spondyloarthrites.  

Surprise dans les prochains jours ...

Depuis une douzaine de jours, je prends une gélule de « probiotic » du laboratoire Affysport dans le but de renforcer mes défenses immunitaires en maintenant l'équilibre de ma flore intestinale.

Je prends une gélule le matin à jeun, une demi-heure avant mon petit déjeuner et je suis pleinement satisfait de cet apport de micronutrition.

D'autant plus qu'aujourd'hui, j'ai pu constater réellement son efficacité.
En effet, j'ai fait ma piqûre hier soir et généralement le lendemain matin, je vais aux toilettes 4 à 5 fois.
Eh bien ce matin, j'y suis allé normalement et une seule fois.
Je suis donc parfaitement « réglé ».

État de santé de mon épouse :

Elle a vu son gastro-entérologue, en fin d'après-midi et il lui a fortement conseillé de prendre des probiotiques dans le cadre de ses recto-colites hémorragiques.
Par contre, il n'est pas satisfait de son état de santé. Il considère que HUMIRA n'est toujours pas assez efficace et qu'il serait souhaitable de basculer sur un autre anti-tnf. Il lui impose de supprimer totalement sa cortisone, avec le risque d'être très mal derrière. Ce n'est pas réjouissant comme perspective.
Enfin, il veut la revoir après nos vacances à Tenerife qui arrivent dans 15 jours et qui lui feront le plus grand bien, je l'espère.

Elle va faire sa piqûre ce soir et elle va donc commencer à prendre des probiotiques dès demain matin.

Si elle pouvait être aussi réactive que je l'ai été, ce serait merveilleux !!!

Affaire à suivre ….

Qu’elles sont les règles hygiéno-diététiques à suivre dans le cadre d’une spondylarthrite ?

Les grands principes de base sont valables pour tous :
- Avoir une alimentation variée et équilibrée,
- Se méfier des régimes d’exclusion qui peuvent être à l’origine de carences,
- Maintenir une activité physique régulière.
- Respecter ses limites, savoir se reposer et bien dormir.
- Arrêter le tabac, car c’est un risque de majoration des risque infectieux pulmonaires.
- Limiter sa consommation d’alcool (risque de majoration de la toxicité hépatique de certains médicaments).

Ce sont des règles de vie élémentaire mais essentielle pour notre bien-être !!!

Je suis ravi de mon état de santé actuel.
En effet, ce soir, je vais faire ma piqûre alors que je n'ai aucune gêne, ni douleur. C'est plutôt intéressant car cela me permet d'accumuler du bien-être et d'accentuer l’efficacité du protocole.  

Information pour les malades :
En plus de mon injection d'HUMIRA, je prends au quotidien depuis plusieurs années des compléments nutritionnels à base de glucosamine et de chondroïtine.  

Pourquoi ?
Ces deux molécules sont des anti-inflammatoires naturels qui sont très efficaces pour diminuer les signes de douleurs.  

Mon expérience dans les différents compléments nutritionnels articulaires :
- Au tout départ, j'ai longtemps utilisé Artrosamine des laboratoires STC Nutrition
  (mon avis : pas cher, mais peu efficace)
- A la suite de quoi, j'ai utilisé très longtemps Chondrostéo des laboratoires BOIRON
  (mon avis : très bien – très cher)
- Enfin, depuis le premier janvier 2014, j'utilisais « Algicuivre » des Laboratoires DISSOLVUROL
  (mon avis : bon rapport qualité prix)
Pour moi, le plus efficace pour mes besoins de malade atteint d'une spondylarthrite ankylosante était de loin Chondrostéo. Mais avec son gros inconvénient : un prix très élevé.  

Depuis, une dizaine de jours, je prends le complexe articulaire de notre partenaire le laboratoire Affysport. Ce produit me donne dans un premier temps énormément de satisfaction et c'est très encourageant et prometteur.

Je précise que lorsqu'il s'agit des astuces bien-être et de la santé, je vous fait toujours partager mon expérience et je vous donne donc mon avis très sincèrement sans aucune arrière pensée.
De ce fait, tant mieux, si ce complexe articulaire continue à me donner pleinement satisfaction dans la durée. 
Je suis le premier surpris de ressentir après si peu de temps, un bien-être articulaire avec ce complexe. Pour cela, je prends une gélule le matin et une le soir au cours des repas.

Comment cela se caractérise ?
L'effet le plus significatif est sur mes mains. J'ai retrouvé une souplesse et une meilleure mobilité. J'ai un sentiment de légèreté dans les mains. C'est une sensation bizarre mais très agréable. Si toutes les articulations pouvaient être aussi réceptives à ce produit dans la durée ce serait un vrai bonheur. En tout cas, j'y crois car il y des signes qui sont très encourageants.  

En tout état de cause, le complexe articulaire proposé par Affysport en plus d'être efficace est bien moins cher que ses concurrents ce qui n'est donc pas négligeable. 
Par conséquent, pour les malades, cela vaut vraiment le coup d'essayer une cure de trois mois, pour juger réellement de l'efficacité car chaque organisme ne réagit pas forcément de la même manière.  

Dans cette dynamique mon papa va débuter à 71 ans sa première cure afin de voir si son arthrose peut être soulagée par ce produit naturel.
Je vous tiendrai informé de notre évolution à tous les deux dans ce protocole de micro-nutrition.  

En résumé les molécules glucosamine et chondroïtine participent : 
- A la protection du tissu osseux et du cartilage.
- A la pérennisation du fonctionnement de l’articulation : souplesse, mobilité, non raideur.

Le plus du complexe articulaire Affysport :
La présence hydrolysat enzymatique de chair de poisson qui a pour propriété d’inhiber ex vivo l’activité des ostéoclastes spécialisés dans la dégradation de l’os.

Petite anecdote : J'ai commencé à prendre ces molécules, il y a plusieurs années sur les recommandations de mon beau-père, docteur-vétérinaire. Il m'a dit qu'a partir de 40 ans, tout le monde devrait faire des cures pour préserver ou soulager le vieillissement des articulations. Chez les animaux, il y a très longtemps qu'ils utilisent avec succès ces molécules.

Alors bonne cure  !!!